中越边境云南河口“极边好声音”唱响睦邻主旋律|亚洲精品无amm毛片
中新网红河8月20日电 (黄兴鸿)2025年国门文化“极边好声音——红河国门歌会”于19日晚在中越边境云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自治县迎来两场展演，以音乐为纽带，唱响睦邻友好、民族团结的动人旋律。
地处中国西南的云南省，与越南、老挝、缅甸接壤。为加强与周边国家文化交流，促进民心相通，该省深入推进边境“国门文化”建设，并于2023年在中缅边境德宏傣族景颇族自治州瑞丽市举办首届“极边好声音”，邀请云南各边境州市的有关单位，联袂献唱20余首经典曲目。
云南省文化和旅游厅相关负责人介绍，本届“极边好声音”规模进一步扩大，邀请了来自四川、辽宁、吉林、黑龙江、福建、广东、海南、内蒙古、广西、西藏、新疆11个省(自治区)，以及云南各边境州市的21个单位、42支代表队参与，展演歌曲达67首。
本届“极边好声音”于8月18日启幕持续至21日，包括1场主题晚会、5场展演等。
19日晚的两场展演精彩纷呈，吸引众多游客、当地民众观看。河口出入境边防检查站文艺小分队在展演中演唱了《花开中国》。队员段映杉称，他们平日用责任与担当筑牢边境国门安全屏障，希望通过歌声，对外讲述好戍边民警扎根边疆、忠诚守国的故事。
来自西藏林芝市墨脱县的建阿达瓦介绍，云南的打歌和普洱茶在该县广受欢迎。此次他们带来《门巴迎客谣》《秘境墨脱》两首歌曲，向更多人展示墨脱的民族文化与自然风光。
来自辽宁省丹东市东港市文化体育旅游事业发展服务中心的万虹玮称，从中国东北到西南，她深切感受到云南的热情好客、民族文化的丰富多彩，以及中越边境密切的经贸往来和文化交流。她表示，此行结识不少新朋友，身为一名基层文化工作者，将用心演出，把“文化兴边、睦邻友好”的宝贵经验带回家乡，也诚挚邀请大家到东港体验“莓好稻香，鲜灵东港”的独特魅力。
未来两天，将举行3场展演，开展国门文化交流座谈会，揭晓“最美极边好声音”“魅力极边好声音”“优秀极边好声音”并颁发证书。
本届“极边好声音”以“奋进新征程 文化兴边疆”为主题，由中国群众文化学会、云南省文化和旅游厅、红河州人民政府联合主办。(完)
#danjieshinaxieshier，nizhidaoma？dajiahao，jintianxianggendajialiaoliaodanjieshizhegehuati。xiangxinhenduoxiaohuobankenengduizhegebingzhengbingbumosheng，danzhenzhenglejietaderenquebuduo。jiexialai，wojiulaiweidajiapujiyixiaguanyudanjieshidezhishi，xiwangnengduinimenyousuobangzhu。##shenmeshidanjieshi？danjieshishiyizhongchangjiandexiaohuaxitongjibing，zhuyaoshiyouyudanzhichengfendebupinghengdaozhidanguchunhuodanyanchendian，congerzaidannangneixingchengjieshi。zhexiejieshidedaxiaohexingzhuanggeyi，congjihaomidaojilimidouyoukeneng，shenzhiyouxiehuanzhekenengfaxianzijiyouhenduokejieshi。##danjieshidezhengzhuangyouxierenkenengyoudanjieshidanquemeiyoumingxianzhengzhuang，zhezhongqingkuangxiawomenchengzhiwei“wuzhengzhuangxingdanjieshi”。buguo，yidanchuxianleyixiazhengzhuang，jiuyaoyinqizhongshile：-**youshangfubutengtong**：tebieshizaijinshiyounishiwuhou，tengtongkenenghuijiazhong，shenzhichuxianjulietengtong。-**exinheoutu**：zaifazuoshi，changchangbansuiexingan，youshihouhaihuioutu。-**xiaohuabuliang**：jingchangganjiaoduzizhang、xiaohuabuliang，yekenenghedanjieshiyouguan。##ruheyufangdanjieshi？yufangdanjieshidefangfaqishiyehenjiandan，yixiajidianxiaojianyikeyibangzhuniyuanlidanjieshi：1.**baochilianghaodeyinshixiguan**：shaochiyounishiwu，duosherugaoxianweideshuiguoheshucai。2.**shiliangyundong**：baochishidangdeduanlian，bangzhushentidaixie，youzhuyujianshaojieshixingchengde#(#)胆(dan)结(jie)石(shi)那(na)些(xie)事(shi)儿(er)，(，)你(ni)知(zhi)道(dao)吗(ma)？(？)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)想(xiang)跟(gen)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)胆(dan)结(jie)石(shi)这(zhe)个(ge)话(hua)题(ti)。(。)相(xiang)信(xin)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)可(ke)能(neng)对(dui)这(zhe)个(ge)病(bing)症(zheng)并(bing)不(bu)陌(mo)生(sheng)，(，)但(dan)真(zhen)正(zheng)了(le)解(jie)它(ta)的(de)人(ren)却(que)不(bu)多(duo)。(。)接(jie)下(xia)来(lai)，(，)我(wo)就(jiu)来(lai)为(wei)大(da)家(jia)普(pu)及(ji)一(yi)下(xia)关(guan)于(yu)胆(dan)结(jie)石(shi)的(de)知(zhi)识(shi)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)对(dui)你(ni)们(men)有(you)所(suo)帮(bang)助(zhu)。(。)#(#)#(#)什(shen)么(me)是(shi)胆(dan)结(jie)石(shi)？(？)胆(dan)结(jie)石(shi)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)，(，)主(zhu)要(yao)是(shi)由(you)于(yu)胆(dan)汁(zhi)成(cheng)分(fen)的(de)不(bu)平(ping)衡(heng)导(dao)致(zhi)胆(dan)固(gu)醇(chun)或(huo)胆(dan)盐(yan)沉(chen)淀(dian)，(，)从(cong)而(er)在(zai)胆(dan)囊(nang)内(nei)形(xing)成(cheng)结(jie)石(shi)。(。)这(zhe)些(xie)结(jie)石(shi)的(de)大(da)小(xiao)和(he)形(xing)状(zhuang)各(ge)异(yi)，(，)从(cong)几(ji)毫(hao)米(mi)到(dao)几(ji)厘(li)米(mi)都(dou)有(you)可(ke)能(neng)，(，)甚(shen)至(zhi)有(you)些(xie)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)发(fa)现(xian)自(zi)己(ji)有(you)很(hen)多(duo)颗(ke)结(jie)石(shi)。(。)#(#)#(#)胆(dan)结(jie)石(shi)的(de)症(zheng)状(zhuang)有(you)些(xie)人(ren)可(ke)能(neng)有(you)胆(dan)结(jie)石(shi)但(dan)却(que)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)症(zheng)状(zhuang)，(，)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)下(xia)我(wo)们(men)称(cheng)之(zhi)为(wei)“(“)无(wu)症(zheng)状(zhuang)性(xing)胆(dan)结(jie)石(shi)”(”)。(。)不(bu)过(guo)，(，)一(yi)旦(dan)出(chu)现(xian)了(le)以(yi)下(xia)症(zheng)状(zhuang)，(，)就(jiu)要(yao)引(yin)起(qi)重(zhong)视(shi)了(le)：(：)-(-)*(*)*(*)右(you)上(shang)腹(fu)部(bu)疼(teng)痛(tong)*(*)*(*)：(：)特(te)别(bie)是(shi)在(zai)进(jin)食(shi)油(you)腻(ni)食(shi)物(wu)后(hou)，(，)疼(teng)痛(tong)可(ke)能(neng)会(hui)加(jia)重(zhong)，(，)甚(shen)至(zhi)出(chu)现(xian)剧(ju)烈(lie)疼(teng)痛(tong)。(。)-(-)*(*)*(*)恶(e)心(xin)和(he)呕(ou)吐(tu)*(*)*(*)：(：)在(zai)发(fa)作(zuo)时(shi)，(，)常(chang)常(chang)伴(ban)随(sui)恶(e)心(xin)感(gan)，(，)有(you)时(shi)候(hou)还(hai)会(hui)呕(ou)吐(tu)。(。)-(-)*(*)*(*)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)*(*)*(*)：(：)经(jing)常(chang)感(gan)觉(jiao)肚(du)子(zi)胀(zhang)、(、)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)，(，)也(ye)可(ke)能(neng)和(he)胆(dan)结(jie)石(shi)有(you)关(guan)。(。)#(#)#(#)如(ru)何(he)预(yu)防(fang)胆(dan)结(jie)石(shi)？(？)预(yu)防(fang)胆(dan)结(jie)石(shi)的(de)方(fang)法(fa)其(qi)实(shi)也(ye)很(hen)简(jian)单(dan)，(，)以(yi)下(xia)几(ji)点(dian)小(xiao)建(jian)议(yi)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)你(ni)远(yuan)离(li)胆(dan)结(jie)石(shi)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)*(*)*(*)：(：)少(shao)吃(chi)油(you)腻(ni)食(shi)物(wu)，(，)多(duo)摄(she)入(ru)高(gao)纤(xian)维(wei)的(de)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong)*(*)*(*)：(：)保(bao)持(chi)适(shi)当(dang)的(de)锻(duan)炼(lian)，(，)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)代(dai)谢(xie)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)少(shao)结(jie)石(shi)形(xing)成(cheng)的(de)