孩子小,不需要刷牙?不吃糖就不会长龋齿……别让这些错误习惯伤了牙!|亚洲国产精品SUV
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孩子小,不需要刷牙?不吃糖就不会长龋齿……别让这些错误习惯伤了牙! | 科普时间
“口腔健康 全身健康”
常见的口腔健康误区,
你遇到过吗?
愿大家养成良好的爱牙护牙习惯,
拥有美丽健康的牙齿。

一些家长认为,孩子年龄小,牙齿没有完全发育,饮食结构也不复杂,可以不用刷牙。这是不对的。我们口腔内的细菌一直都存在,如果不及时刷牙,定植于牙面的细菌会分解食物产生酸性物质,时间久了容易导致龋齿的发生。
从孩子第一颗乳牙萌出开始,家长就可以给孩子刷牙了。在婴儿期,家长可以使用纱布帮助孩子清洁牙齿;在孩子学习使用刷牙工具时,家长可以对着镜子教孩子刷牙;在孩子学会用牙刷后,要养成每天至少刷牙2次、每次至少2分钟的好习惯。

确实,孩子吃糖越多,患龋病的风险越高。然而,口腔内的细菌除了分解糖来产酸,也会分解食物中的淀粉类物质来产酸,所以,即使孩子不吃糖,也可能长龋齿。
孩子需要了解如何科学吃糖。从预防龋齿的角度来说,孩子要关注“吃糖的频率”和“糖的形式”,而不仅仅是“一天吃了多少糖”。研究表明,随着糖的摄入频率增加,患龋病的风险也在增加。通俗来说,同样量的糖,分多次吃,牙齿会持续存在于酸性环境中,龋坏风险就会增加。因此,建议孩子减少吃糖的次数,避免正餐之间频繁摄入零食;警惕液态糖,如饮料果汁等会迅速布满整个口腔,容易过量摄入;少吃黏性高的糖,如太妃糖等会增加糖附着于牙齿表面的时间且不好清洁;吃完甜食后及时漱口。
世界卫生组织建议,将每日添加糖的摄入量限制在总能量摄入的10%以下,如果能进一步控制在5%以下,约25克或6茶匙白糖,大约相当于几块饼干或一块小蛋糕,会更有利于健康。
只要我们控制吃糖的频率和总量,并增强防护,就既能享受糖的美味,也能够爱护牙齿。

一些家长认为,孩子的乳牙迟早要换掉,会有新的恒牙长出来,没必要去治疗龋坏的乳牙。这是不对的。如果孩子的乳牙出现龋齿,家长一定要及时带孩子治疗,美观、健康的牙齿对孩子的身心发育都有重要意义。具体来讲,乳牙出现龋齿有以下几点影响。
一是影响咀嚼功能。乳牙龋齿出现后如果不及时处理,会持续发展。比如,牙齿会有缺损,影响咀嚼效率。当龋齿进一步发展,伤到牙神经时,孩子会感到牙龈红肿、疼痛。
二是影响恒牙。当龋齿进一步发展到牙神经后,牙神经会发炎,然后坏死,最后会使牙根周围的骨质发炎,影响正在发育的恒牙,使恒牙出现不同程度的结构缺损,轻度为点状缺损伴颜色改变,中度是条带样缺损,更严重的是牙齿整体结构不良,呈蜂窝状或桑葚状。此外,还会导致继承恒牙的萌出异常,影响正常咬合关系的建立。
三是影响美观、社交和心理。龋齿会让牙齿颜色变黑、变黄,形态也有缺损——当孩子的牙齿和别人不一样时,可能会不敢笑,如果遭到嘲笑,会感到自卑,不愿意社交,不利于其心理健康及社会性发展。

大多数人一提到看牙都会感到恐惧,那“滋滋”钻针的声音、疼痛的感觉,不由让人紧张、害怕。然而,牙齿不痛就不去看牙,这是不对的。
很多口腔疾病早期是没有症状的。比如,龋齿在浅龋和中龋阶段,孩子是感觉不到异常的。当龋齿很深或伤到牙神经时,孩子会感到疼痛,这时再去治疗,可能就不是补牙那么简单,需要更复杂和痛苦的根管治疗,也就是我们所说的“小洞不补,大洞受苦”。
预防重于治疗。正如我们需要依靠定期体检来维护全身健康一样,牙齿也需要定期保护——通过洗牙来清洁牙石,保持口腔健康;通过涂氟、窝沟封闭等措施,提升牙齿的抗龋能力;通过检查牙齿卫生状态,发现早期牙齿问题。
因此,即使牙齿不痛也要定期看牙,这有助于保持牙齿健康。

牙齿矫正不仅关系到牙齿的排列,还关系到颌骨的发育和咬合功能的建立。牙齿矫正在乳牙期(3~5岁)和换牙期(6~13岁)都可以进行。
在乳牙期,家长如果发现孩子有“地包天”,即下巴前伸的问题,需要及时带孩子去儿童口腔门诊及正畸门诊干预,否则“地包天”容易随着孩子生长发育越来越严重。
在换牙期,家长需要关注孩子是否存在“小下巴”“牙齿拥挤”“咬合过深”等问题,一旦发现要及早就诊。如果家长无法判断,建议在孩子的六龄齿及大门牙开始萌出后,及时带孩子到正畸科检查,以判断是否需要在颌骨生长发育早期阶段进行干预。
对于恒牙的矫正,一般在恒牙全部萌出后及时干预较为合适,通常是在孩子12~13岁。
孩子成年后,颌骨发育基本完成,这时再进行牙齿矫正,牙齿排列和面型改善的难度就会增加,治疗过程更为复杂。建议家长发现孩子有牙齿问题时,早期就诊,以免错过黄金干预期。
来源:学生健康报
作者:首都医科大学附属北京口腔医院牙体牙髓科 李米雪子
(健康中国微信公众号)
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