降温后 中医为何建议“少洗澡、多泡脚”?|熟女人妻在线视频

1. 陌陌影视在线观看高清完整版

  受今年下半年以来最强冷空气影响,我国多地出现大幅降温。天冷时,回家后洗一个热水澡,既暖身,又能卸下一天的疲惫。

  不过,在医生看来,大幅降温后,最好减少洗澡频率,但可以适当多泡脚。

  为什么天冷后要少洗澡

  导致抗病能力下降

  气温较低时,人体腠理闭合,阳气内敛收藏,如果经常洗澡,易使人体内的阳气外泄,风寒湿等外邪容易趁机侵犯人体而致病。

  易诱发心脑血管意外

  洗热水澡耗动气血,对气血本就亏虚的人来说,容易诱发心脑血管意外。

  可能引发皮肤问题

  秋冬空气干燥,皮肤水分会减少,皮脂膜会变薄,过度洗澡容易损伤皮肤屏障,导致瘙痒、抓挠,甚至影响睡眠。

  当然,少洗澡不是不洗澡。出汗较少时,一周洗澡2~3次即可,水温保持在37℃~39℃较适宜,每次时间不超过20分钟。

  秋天常泡脚 有3个好处

  天冷时宜少洗澡,但泡脚是可以天天泡的。中医认为“寒从脚下起”,脚部是人体经络的集中地,且离心脏最远,负担最重,秋季泡脚能带来多重健康益处。

  促进血液循环

  人的双足分布着70多个穴位,有三条阳经(膀胱经、胆经、胃经)的终点,和三条阴经(肾经、肝经、脾经)的起点,泡脚相当于刺激了这六条经脉和众多穴位,帮助人体疏通经络。

  适当泡脚可以改善血液循环,促进全身血液流通;并通过温热作用,在一定程度上使体内寒气排出。

  调理脏腑

  经常泡脚不但能解除疲劳、缓解压力,还可通过五脏六腑的反射区,促进气血运行,调节和温养各脏腑组织功能,达到防病治病、提高机体抵御疾病能力的目的。

  滋阴润燥

  秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、口干舌燥、上火等症状。泡脚在促进血液循环的同时,提高血液对皮肤的营养供给,有利于缓解体内火气,降燥滋阴。

🐾xiaohongshufenxiang:1kouhaoya,2shijiejingcai!jintiangendajialiaoyiliaoyigekenenghuibeidajiahushi,danquefeichangzhongyaodehuati——quchi!🦷✨dajiahao!jintianxianghedajialiaoliaonaxie“yinxing”dediren——quchi。xiangxinbushaoxiaohuobandouyouguoyatongdejingli,zhendeshitongbuyushenga!😭dannizhidaoma?quchiqishishikeyiyufangde!rangwomenyiqilejieyixiaba!shouxian,shenmeshiquchine?jiandanlaishuo,quchijiushiyachiyinweixijundeqinshierdaozhidesunhuai。yachibiaomianyouyicengjiaozuoyayouzhidebaohumo,yidanbeixijunqinshi,xingchenglezhudong,qingzeyatong,zhongzekenengyinfayasuiyan,shenzhixuyaobaya!🦷💔name,quchishizenmechanshengdene?zuizhuyaodeyuanyinjiushiyachibiaomiandexijunyushiwucanzhajiehe,xingchengleyajunban。dangwomenchitang、hetansuanyinliaohou,tangfenhuibeixijunzhuanhuaweisuan,jinerqinshiyayouzhi。yejiushishuo,aichitianshidexiaohuobanmenyaotebiezhuyio!🍭name,ruheyufangquchine?zheliyoujigexiaotieshikeyifenxianggeidajia:1️⃣**jianchishuaya**:zaowangeshuayiciya,youqishizaichiwandongxihou,yaojideshuaya。bujinyaoshuaya,haiyaozhuyiqingjieshetouo,yangchenglianghaodekouqiangweishengxiguan!2️⃣**dingqixiya**:meinianzhishaoquyayinalijinxingliangcizhuanyexiya,keyiyouxiaoquchuyajunbanheya🐾(🐾)小(xiao)红(hong)书(shu)分(fen)享(xiang):(:)1(1)口(kou)好(hao)牙(ya),(,)2(2)世(shi)界(jie)精(jing)彩(cai)!(!)今(jin)天(tian)跟(gen)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)聊(liao)一(yi)个(ge)可(ke)能(neng)会(hui)被(bei)大(da)家(jia)忽(hu)视(shi),(,)但(dan)却(que)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)龋(qu)齿(chi)!(!)🦷(🦷)✨(✨)大(da)家(jia)好(hao)!(!)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)那(na)些(xie)“(“)隐(yin)形(xing)”(”)的(de)敌(di)人(ren)—(—)—(—)龋(qu)齿(chi)。(。)相(xiang)信(xin)不(bu)少(shao)小(xiao)伙(huo)伴(ban)都(dou)有(you)过(guo)牙(ya)痛(tong)的(de)经(jing)历(li),(,)真(zhen)的(de)是(shi)痛(tong)不(bu)欲(yu)生(sheng)啊(a)!(!)😭(😭)但(dan)你(ni)知(zhi)道(dao)吗(ma)?(?)龋(qu)齿(chi)其(qi)实(shi)是(shi)可(ke)以(yi)预(yu)防(fang)的(de)!(!)让(rang)我(wo)们(men)一(yi)起(qi)了(le)解(jie)一(yi)下(xia)吧(ba)!(!)首(shou)先(xian),(,)什(shen)么(me)是(shi)龋(qu)齿(chi)呢(ne)?(?)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo),(,)龋(qu)齿(chi)就(jiu)是(shi)牙(ya)齿(chi)因(yin)为(wei)细(xi)菌(jun)的(de)侵(qin)蚀(shi)而(er)导(dao)致(zhi)的(de)损(sun)坏(huai)。(。)牙(ya)齿(chi)表(biao)面(mian)有(you)一(yi)层(ceng)叫(jiao)做(zuo)牙(ya)釉(you)质(zhi)的(de)保(bao)护(hu)膜(mo),(,)一(yi)旦(dan)被(bei)细(xi)菌(jun)侵(qin)蚀(shi),(,)形(xing)成(cheng)了(le)蛀(zhu)洞(dong),(,)轻(qing)则(ze)牙(ya)痛(tong),(,)重(zhong)则(ze)可(ke)能(neng)引(yin)发(fa)牙(ya)髓(sui)炎(yan),(,)甚(shen)至(zhi)需(xu)要(yao)拔(ba)牙(ya)!(!)🦷(🦷)💔(💔)那(na)么(me),(,)龋(qu)齿(chi)是(shi)怎(zen)么(me)产(chan)生(sheng)的(de)呢(ne)?(?)最(zui)主(zhu)要(yao)的(de)原(yuan)因(yin)就(jiu)是(shi)牙(ya)齿(chi)表(biao)面(mian)的(de)细(xi)菌(jun)与(yu)食(shi)物(wu)残(can)渣(zha)结(jie)合(he),(,)形(xing)成(cheng)了(le)牙(ya)菌(jun)斑(ban)。(。)当(dang)我(wo)们(men)吃(chi)糖(tang)、(、)喝(he)碳(tan)酸(suan)饮(yin)料(liao)后(hou),(,)糖(tang)分(fen)会(hui)被(bei)细(xi)菌(jun)转(zhuan)化(hua)为(wei)酸(suan),(,)进(jin)而(er)侵(qin)蚀(shi)牙(ya)釉(you)质(zhi)。(。)也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo),(,)爱(ai)吃(chi)甜(tian)食(shi)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)们(men)要(yao)特(te)别(bie)注(zhu)意(yi)哦(o)!(!)🍭(🍭)那(na)么(me),(,)如(ru)何(he)预(yu)防(fang)龋(qu)齿(chi)呢(ne)?(?)这(zhe)里(li)有(you)几(ji)个(ge)小(xiao)贴(tie)士(shi)可(ke)以(yi)分(fen)享(xiang)给(gei)大(da)家(jia):(:)1(1)️(️)⃣(⃣)*(*)*(*)坚(jian)持(chi)刷(shua)牙(ya)*(*)*(*):(:)早(zao)晚(wan)各(ge)刷(shua)一(yi)次(ci)牙(ya),(,)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)吃(chi)完(wan)东(dong)西(xi)后(hou),(,)要(yao)记(ji)得(de)刷(shua)牙(ya)。(。)不(bu)仅(jin)要(yao)刷(shua)牙(ya),(,)还(hai)要(yao)注(zhu)意(yi)清(qing)洁(jie)舌(she)头(tou)哦(o),(,)养(yang)成(cheng)良(liang)好(hao)的(de)口(kou)腔(qiang)卫(wei)生(sheng)习(xi)惯(guan)!(!)2(2)️(️)⃣(⃣)*(*)*(*)定(ding)期(qi)洗(xi)牙(ya)*(*)*(*):(:)每(mei)年(nian)至(zhi)少(shao)去(qu)牙(ya)医(yi)那(na)里(li)进(jin)行(xing)两(liang)次(ci)专(zhuan)业(ye)洗(xi)牙(ya),(,)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)去(qu)除(chu)牙(ya)菌(jun)斑(ban)和(he)牙(ya)

发布于:北京市