福州滨海快线开启载客运营 国庆期间免费乘车|婷婷五月情

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  9月29日下午,备受关注的福州滨海快线开始载客运营。作为福州市首条城际铁路,滨海快线采用“直达快车、大站快车、普通列车”混合运行模式,实现福州火车站至长乐国际机场最快30分钟通达。

  线路起于福州火车站,终于文岭站,全长约62.4公里,设15座车站(含预留2座)途经晋安区、鼓楼区、台江区、仓山区、闽侯县、长乐区,串联主城、滨海新城、长乐国际机场,终于临空经济区。

  滨海快线的列车采用4节编组、市域A型列车,最高时速140公里,兼顾大运量与快速通达需求。滨海快线运营服务时间为6:00-22:30,全日最小发车间隔为7分30秒。全日开行2列次直达快车分别于6:00(首班车)、6:15由福州火车站始发。

  记者了解到,为便利乘坐滨海快线前往福州机场的民众,福州地铁联合长乐国际机场,为老年乘客、携带大件行李旅客及有特殊需求的群体,提供空轨爱心预约接送服务。

  此外,为鼓励群众优先选择公共交通出行,10月1日至10月8日期间,福州地铁全线网运营线路开展全民免费乘车活动。届时,地铁所有车站进站闸机打开,乘客无须购票、检票,安检后直接进站乘车。9月30日、10月8日,福州地铁线网所有运营线路末班车延至23:30始发,保障民航、铁路终到客流有效衔接。(记者 吴晟炜)

   

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