北京陶然亭公园菊花文化节启幕 20余万株秋日花卉扮靓园林|熟妇无码乱子成人精品

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  中新网北京9月24日电(记者 徐婧)金秋时节,北京再添游园好去处。以“菊满陶然 悦享秋光”为主题的陶然亭公园第三届菊花文化节24日拉开帷幕,20余万株秋日花卉铺满5000平方米展区,打造集景观沉浸、文化体验于一体的秋日活动。

陶然亭公园第三届菊花文化节。公园供图

  公园精心规划了东门至北门的景观主游线,植物景观设计以“月移花影动”为核心故事线索,选取月光、月影、月亮船、海棠花窗等雅致元素,巧妙串联起《叩秋扉》《星槎渡》《棠鉴影》《山月映》等6处特色景观节点,让市民在移步换景间沉浸式感受传统文化之美。走进东门,步入式花坛率先映入眼帘,蜿蜒山体串联游览路径,借助海棠花门框景成画,花坛内皓月玉兔造型尽显中秋诗意,陶然亭景致与山石布局相映,以自然之美呼应国泰民安的美好愿景。花坛取名“叩秋扉”,寓意“轻叩秋天之门”,向市民发出金秋邀约。

  中心广场的精品菊展展棚内,传统插花手法搭配精品造型盆景,融入北京双市花理念,将月季与菊花巧妙搭配。展棚内不仅有50余种独本菊,还有公园自主培育的多种配色悬崖菊,以及乒乓菊、炫彩菊、案头菊、桩景菊等特色品种,尽显菊韵秋香。

陶然亭公园第三届菊花文化节。公园供图

  文化活动方面,10余项特色活动贯穿文化节全程,覆盖全年龄段市民。佳境牌楼处常态化上演老北京中幡、空竹等技艺展演,杂技、相声、双簧等特色节目轮番登场,展现传统民俗魅力;中秋、国庆假期期间,爱国歌曲快闪、红色经典诵读等红色文化活动将同步开启,江亭观鱼南侧还设有红色邮品展售区,市民可选购特色邮品,还可加盖限定邮戳,感受红色精神。

陶然亭公园第三届菊花文化节。公园供图

  活动期间,金秋陶然市集成为一大亮点,按功能分区打造多元消费场景,包括美食区、特色商品与农产品销售、手工艺品展示区等。公园还创新消费场景,将“悦享陶然”花卉超市引入园内中餐厅,为市民提供鲜花、盆栽零售及养护知识科普,方便民众把秋日菊香带回家。(完)

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