首钢“老队长”陈磊助阵民间篮球赛 与球员交流切磋|亚洲 精品 综合 精品 自拍

  中新网北京9月23日电 2025年中关村街道体育嘉年华三人篮球赛日前落下帷幕,白塔庵社区燃梦1队成功摘得冠军,而决赛开始前,CBA冠军球队北京首钢男篮前队长陈磊现身赛场,与参赛队员开展交流和切磋。

陈磊与球员交流切磋。主办方供图

  陈磊被北京球迷亲切称为“老队长”,目前担任清华大学男篮主教练,曾在2020—2022年间带领清华大学男篮连续三年斩获CUBA冠军。此次受邀来到中关村街道体育嘉年华三人篮球赛现场,他深切感受到了参赛队员们高涨的比赛热情。

  在陈磊看来,中关村街道体育嘉年华的这场赛事办得十分“接地气”。他表示,3v3篮球比赛对场地和参赛人员的要求较低,非常适合街道组织开展;且此次赛事吸引了辖区内多家企事业单位参与,大家以球会友,既增进了彼此友谊,又达到了锻炼身体的目的。

  考虑到此次参赛的球队均来自中关村街道辖区内的企事业单位,队员们平时集中训练的时间有限,且基本没有专业教练指导,不少参赛者关心业余球员该如何更好地参与体育赛事活动。对此,陈磊给出建议:首先,赛前务必充分热身,避免上场后因身体不适导致拉伤;其次,在对抗过程中也要注意安全,防止受伤。他特别强调,对于篮球爱好者而言,只要能健康地站在球场上,无论最终成绩如何,都是一种胜利。

陈磊与球员交流切磋。主办方供图

  在随后的互动切磋环节,陈磊与现场队员展开了三分球大战和1v1趣味单挑,与选手们进行“低难度”交流。三分球大战中,两位在场球员轮番上阵,各投5球,与陈磊比拼命中率;期间,还有一名在场女观众主动参与,她的精彩表现引起现场阵阵欢呼。

  1v1趣味单挑环节则邀请了两位小篮球手与陈磊进行对抗。7岁的小朋友阳阳率先登场,向陈磊发起“挑战”,几番回合下来,陈磊对阳阳的表现给予认可,并鼓励他坚持好好练球;随后,16岁的少年选手吕梓溢登场挑战,尽管球技还略显稚嫩,但吕梓溢丝毫不怯场,双方互有攻守,呈现了一场精彩对决,赢得了现场观众的阵阵掌声。陈磊表示,小朋友参与篮球运动,首要目标是培养对这项运动的热爱——通过篮球享受运动的快乐,在比赛中结识好朋友,学会与同伴配合,深刻体会团结互助的精神。

  2025年中关村街道体育嘉年华由海淀区体育局指导、中关村街道主办、华奥星空承办。(完)​

###pailuanqi:shenglizhouqizhongdeguanjianjieduanpailuanqishinvxingshenglizhouqizhongdeyigezhongyaohuanjie,tongchangshizaiyuejingzhouqidezhongjianjieduan。duiyudaduoshunvxingeryan,yuejingzhouqidepingjunchangduyuewei28tian,pailuanqidazhifashengzaidi14tianzuoyou。suiranmeiweinvxingdeqingkuangkenengyousuobutong,danlejiepailuanqidexiangguanzhishi,youzhuyucujinshengyujiankangheshengliziworenzhi。zaipailuanqi,chengshudeluanzicongluanchaoshifang,suijijinrushuluanguan。zheyiguochengyoujisutiaojie,zhuyaoshiculuanpaojisu(FSH)hehuangtishengchengsu(LH)dezuoyongxia,tuidongluanzidechengshuheshifang。ruguozaizheyishiqineiluanziyujingzixiangyu,bianyoukenengdaozhishouyun。yinci,pailuanqibeirenweishinvxingzuirongyihuaiyundeshiqi。ruhepanduanzijidepailuanqine?youjizhongfangfakeyibangzhunvxingzhaochuzheyiguanjianshidian。shouxian,keyitongguojiluyuejingzhouqideguilvxinglaituisuan;qici,guanchashentideshenglibianhua,rujichutiwendeqingweishangsheng、gongjingzhanyedebianhuadeng,zhexiedoushipailuanjijiangdaolaidexinhao。ciwai,shimianshangyeyouxuduopailuanceshigongju,keyibangzhunvxingzhunquejiancepailuanri。lejiepailuanqibujinduixiwanghuaiyundenvxingzhongyao,duinaxiexiwangbiyundenvxingtongyangzhideguanzhu。zaipailuanqijinxingbiyuncuoshidexiaoguoxiangduijiaogao,yinci,zhangwozishendepailuanzhouqi,youzhuyushixianshengyujihua。zuihou,xuyaoqiangtiaodeshi,meiweinvxingdeshentizhuangkuangbutong,pailuanqiyekenengshoudaoduozhongyinsudeyingxiang,ruyali、yinshi、jiankangzhuangkuangdeng。yinci,ruoyoushengli#(#)#(#)#(#)排(pai)卵(luan)期(qi):(:)生(sheng)理(li)周(zhou)期(qi)中(zhong)的(de)关(guan)键(jian)阶(jie)段(duan)排(pai)卵(luan)期(qi)是(shi)女(nv)性(xing)生(sheng)理(li)周(zhou)期(qi)中(zhong)的(de)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)环(huan)节(jie),(,)通(tong)常(chang)是(shi)在(zai)月(yue)经(jing)周(zhou)期(qi)的(de)中(zhong)间(jian)阶(jie)段(duan)。(。)对(dui)于(yu)大(da)多(duo)数(shu)女(nv)性(xing)而(er)言(yan),(,)月(yue)经(jing)周(zhou)期(qi)的(de)平(ping)均(jun)长(chang)度(du)约(yue)为(wei)2(2)8(8)天(tian),(,)排(pai)卵(luan)期(qi)大(da)致(zhi)发(fa)生(sheng)在(zai)第(di)1(1)4(4)天(tian)左(zuo)右(you)。(。)虽(sui)然(ran)每(mei)位(wei)女(nv)性(xing)的(de)情(qing)况(kuang)可(ke)能(neng)有(you)所(suo)不(bu)同(tong),(,)但(dan)了(le)解(jie)排(pai)卵(luan)期(qi)的(de)相(xiang)关(guan)知(zhi)识(shi),(,)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)生(sheng)育(yu)健(jian)康(kang)和(he)生(sheng)理(li)自(zi)我(wo)认(ren)知(zhi)。(。)在(zai)排(pai)卵(luan)期(qi),(,)成(cheng)熟(shu)的(de)卵(luan)子(zi)从(cong)卵(luan)巢(chao)释(shi)放(fang),(,)随(sui)即(ji)进(jin)入(ru)输(shu)卵(luan)管(guan)。(。)这(zhe)一(yi)过(guo)程(cheng)由(you)激(ji)素(su)调(tiao)节(jie),(,)主(zhu)要(yao)是(shi)促(cu)卵(luan)泡(pao)激(ji)素(su)((()F(F)S(S)H(H))())和(he)黄(huang)体(ti)生(sheng)成(cheng)素(su)((()L(L)H(H))())的(de)作(zuo)用(yong)下(xia),(,)推(tui)动(dong)卵(luan)子(zi)的(de)成(cheng)熟(shu)和(he)释(shi)放(fang)。(。)如(ru)果(guo)在(zai)这(zhe)一(yi)时(shi)期(qi)内(nei)卵(luan)子(zi)与(yu)精(jing)子(zi)相(xiang)遇(yu),(,)便(bian)有(you)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)受(shou)孕(yun)。(。)因(yin)此(ci),(,)排(pai)卵(luan)期(qi)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)女(nv)性(xing)最(zui)容(rong)易(yi)怀(huai)孕(yun)的(de)时(shi)期(qi)。(。)如(ru)何(he)判(pan)断(duan)自(zi)己(ji)的(de)排(pai)卵(luan)期(qi)呢(ne)?(?)有(you)几(ji)种(zhong)方(fang)法(fa)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)女(nv)性(xing)找(zhao)出(chu)这(zhe)一(yi)关(guan)键(jian)时(shi)点(dian)。(。)首(shou)先(xian),(,)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)记(ji)录(lu)月(yue)经(jing)周(zhou)期(qi)的(de)规(gui)律(lv)性(xing)来(lai)推(tui)算(suan);(;)其(qi)次(ci),(,)观(guan)察(cha)身(shen)体(ti)的(de)生(sheng)理(li)变(bian)化(hua),(,)如(ru)基(ji)础(chu)体(ti)温(wen)的(de)轻(qing)微(wei)上(shang)升(sheng)、(、)宫(gong)颈(jing)粘(zhan)液(ye)的(de)变(bian)化(hua)等(deng),(,)这(zhe)些(xie)都(dou)是(shi)排(pai)卵(luan)即(ji)将(jiang)到(dao)来(lai)的(de)信(xin)号(hao)。(。)此(ci)外(wai),(,)市(shi)面(mian)上(shang)也(ye)有(you)许(xu)多(duo)排(pai)卵(luan)测(ce)试(shi)工(gong)具(ju),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)女(nv)性(xing)准(zhun)确(que)检(jian)测(ce)排(pai)卵(luan)日(ri)。(。)了(le)解(jie)排(pai)卵(luan)期(qi)不(bu)仅(jin)对(dui)希(xi)望(wang)怀(huai)孕(yun)的(de)女(nv)性(xing)重(zhong)要(yao),(,)对(dui)那(na)些(xie)希(xi)望(wang)避(bi)孕(yun)的(de)女(nv)性(xing)同(tong)样(yang)值(zhi)得(de)关(guan)注(zhu)。(。)在(zai)排(pai)卵(luan)期(qi)进(jin)行(xing)避(bi)孕(yun)措(cuo)施(shi)的(de)效(xiao)果(guo)相(xiang)对(dui)较(jiao)高(gao),(,)因(yin)此(ci),(,)掌(zhang)握(wo)自(zi)身(shen)的(de)排(pai)卵(luan)周(zhou)期(qi),(,)有(you)助(zhu)于(yu)实(shi)现(xian)生(sheng)育(yu)计(ji)划(hua)。(。)最(zui)后(hou),(,)需(xu)要(yao)强(qiang)调(tiao)的(de)是(shi),(,)每(mei)位(wei)女(nv)性(xing)的(de)身(shen)体(ti)状(zhuang)况(kuang)不(bu)同(tong),(,)排(pai)卵(luan)期(qi)也(ye)可(ke)能(neng)受(shou)到(dao)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)的(de)影(ying)响(xiang),(,)如(ru)压(ya)力(li)、(、)饮(yin)食(shi)、(、)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)等(deng)。(。)因(yin)此(ci),(,)若(ruo)有(you)生(sheng)理(li)

发布于:北京市