改革为人民｜这份清单 吸引了总书记的目光|强壮公妇公侵hd中字
1. 强壮公么是什么意思
2. gong强
3. 强壮功功法图解
暖阳穿过窗户，洒在湖北嘉鱼县四邑村党群服务中心的白墙上，一份《嘉鱼县四邑村服务群众事项清单》格外醒目。
2024年11月5日，正在湖北考察的习近平总书记来到四邑村党群服务中心调研，被墙上的这份清单吸引了目光——
清单上，减量后的24项村级服务事项按办理类别被清晰分类，服务内容包括政策咨询、材料代收及帮办代办等项目。服务要求简明扼要：即时办理，线上线下结合，流程规范并保证时效……清单结尾处还附上了监督投诉电话。
事关基层减负工作，总书记问得细致：村里迎接检查多不多？表格是不是少了许多？基层减负后，工作是不是轻松一些？群众办事方不方便？
“现在不用反复填表，也没有接待，村干部们有更多时间和精力扎到群众身边，为村民们解决实际问题。”四邑村党委委员黄玲向总书记介绍。
四邑村综治主任周元生补充说：“村组矛盾就地化解不上交，小事不出村，大事不出镇。”
总书记听了频频点头，脸上露出欣慰的笑容。
“过去更多的是要求群众去做事，现在更多的是党员干部给群众办事、做服务，这是一个根本的变化。”
这个“根本的变化”，镜鉴基层作风之变，事关民生福祉。
基层，是服务群众的最前沿。习近平总书记主张持续为基层减负，为的是“让基层干部能够用更多时间和精力来服务群众”。
基层减负事，出路在改革。2018年年底，总书记作出重要批示，强调2019年要解决一些困扰基层的形式主义问题，切实为基层减负。
几个月后，2019年3月，中共中央办公厅印发《关于解决形式主义突出问题为基层减负的通知》，要求以改革精神破解顽瘴痼疾。
《通知》明确2019年为“基层减负年”。自此，每年的中央政治局相关会议上，总书记都会专门听取基层减负工作情况报告并作出新的部署。他反复叮嘱，“要深化拓展基层减负工作，让减负成果更好惠及人民群众”，“把心系群众、情系百姓体现到履职尽责全过程各方面”，“弄清楚基层亟待解决的突出问题，有针对性地研究加以解决”。
从党的二十届三中全会《决定》明确要求“健全为基层减负长效机制”，到2024年8月中共中央办公厅、国务院办公厅首次以党内法规形式制定出台为基层减负的制度规范《整治形式主义为基层减负若干规定》……“根本的变化”背后，是以改革促减负的久久为功。
对于“根本的变化”，基层干部的体会最为深切。
在湖南常德港中坪村，村干部用数据向总书记汇报变化：“我们村部最多的时候有38块牌子，现在只有12块了”“微信工作群也从最多时的30多个减为现在的4个”……听闻大家“有更多时间和精力为老百姓服务”，总书记要求持之以恒把为基层减负这项工作抓下去；
在甘肃兰州安宁区枣林西社区，社区网格员向总书记递上为民服务台账。群众的事再小，他们都当成重要的事来办，实实在在地帮大家解决问题。“干好有用的事，少做无用功，需要上下各方面共同努力。”总书记再三强调。
…………
文牍“减”量方见步履“轻”，改革“实”处更显人民“重”。
去年5月，习近平总书记在山东省济南市主持召开企业和专家座谈会，就进一步全面深化改革问计于企、问需于民。有学者在发言中提到“接下来的这轮改革，力争让更多群体有更强的获得感”，总书记闻言赞许道：“这句话正是点睛之笔，老百姓的获得感是实实在在的。”
今年1月，在二十届中央纪委四次全会上，总书记进一步强调：“落实整治形式主义为基层减负长效机制，让广大基层干部有更多精力抓落实。”
5月河南考察，总书记再次要求：“要切实整治形式主义为基层减负，支持基层干部大胆干事、树立威信，支持群众依靠自身力量解决社会治理中的问题。”
持续推进的为基层减负把广大党员干部从“文山会海”中解脱出来，让他们有充足时间走进田间地头，把更多工作做到群众需要的地方。
总监制丨骆红秉 魏驱虎
监 制丨王敬东
主 编丨李璇
策 划丨蔡纯琳
编 辑丨刘禛
校 对丨李珊珊 李雪菲 宋春燕 梁雅琴 闫田田
出 品丨中央广播电视总台央视网
##ruhequdiaoheiyanquan？zhejizhaobangniqingsongbaituo“xiongmaoyan”！hei，qinaidepengyoumen！jintianwomenlailiaoliaodajiadouchaojiguanxindehuati——heiyanquan！buguanshiaoye、yalidahaishigongzuofanmang，heiyanquanzongshilaidecubujifang，rangrenyizhengtiankanqilaipibeibukan。jintianjiulaifenxiangyixiexiaomiaozhao，bangzhuniqingsongqudiaoheiyanquan，huifuliangyanshencai！###1.chongzudeshuimianshiguanjianshouxian，zuizhongyaodeyidianjiushibaochichongzudeshuimian！chengnianrenmeitianzhishaoxuyao7-8xiaoshideshuimianshijian，jinliangbaochiguilvdezuoxi。aoyeshiheiyanquandedadi，suoyiwanshangjinliangtiqianrushui，geizijiyigechongzudexiuxishijian。xiangxiangyixia，qingchenxinglaishi，kandaodezijishiduomeguangcaiduomu！###2.lengfuorrefu，xuanduifangfalengfukeyibangzhugaishanxueyexunhuan，jianshaoyanzhoufuzhong。yongbingdai、lengshaozihuoshilengkafeibaoqingqingfuzaiyanjingshang，xiaoguoliganjianying！errefuzenenggoufangsongyanbujirou，huanjiepilao。keyiyongremaojinfuyan，shuhuanyanbujiroudetongshi，yenengcujinheiyanquandexiaotui。xuanzeshihezijidefangshi，meitianjianchi，xiangxinnihuikandaojingrendexiaoguoo！###3.zhuyiyinshi，duochiweishengsuyinshiduiheiyanquandeyingxiangyebukehushi。duochiyixiefuhanweishengsuCheweishengsuKdeshiwu，biruxinxiandeshuiguo、lvyeshucai、jianguodeng，zhexieshiwudouyou#(#)#(#)如(ru)何(he)去(qu)掉(diao)黑(hei)眼(yan)圈(quan)？(？)这(zhe)几(ji)招(zhao)帮(bang)你(ni)轻(qing)松(song)摆(bai)脱(tuo)“(“)熊(xiong)猫(mao)眼(yan)”(”)！(！)嘿(hei)，(，)亲(qin)爱(ai)的(de)朋(peng)友(you)们(men)！(！)今(jin)天(tian)我(wo)们(men)来(lai)聊(liao)聊(liao)大(da)家(jia)都(dou)超(chao)级(ji)关(guan)心(xin)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)黑(hei)眼(yan)圈(quan)！(！)不(bu)管(guan)是(shi)熬(ao)夜(ye)、(、)压(ya)力(li)大(da)还(hai)是(shi)工(gong)作(zuo)繁(fan)忙(mang)，(，)黑(hei)眼(yan)圈(quan)总(zong)是(shi)来(lai)得(de)猝(cu)不(bu)及(ji)防(fang)，(，)让(rang)人(ren)一(yi)整(zheng)天(tian)看(kan)起(qi)来(lai)疲(pi)惫(bei)不(bu)堪(kan)。(。)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)小(xiao)妙(miao)招(zhao)，(，)帮(bang)助(zhu)你(ni)轻(qing)松(song)去(qu)掉(diao)黑(hei)眼(yan)圈(quan)，(，)恢(hui)复(fu)亮(liang)眼(yan)神(shen)采(cai)！(！)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)是(shi)关(guan)键(jian)首(shou)先(xian)，(，)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)一(yi)点(dian)就(jiu)是(shi)保(bao)持(chi)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)！(！)成(cheng)年(nian)人(ren)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)需(xu)要(yao)7(7)-(-)8(8)小(xiao)时(shi)的(de)睡(shui)眠(mian)时(shi)间(jian)，(，)尽(jin)量(liang)保(bao)持(chi)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)。(。)熬(ao)夜(ye)是(shi)黑(hei)眼(yan)圈(quan)的(de)大(da)敌(di)，(，)所(suo)以(yi)晚(wan)上(shang)尽(jin)量(liang)提(ti)前(qian)入(ru)睡(shui)，(，)给(gei)自(zi)己(ji)一(yi)个(ge)充(chong)足(zu)的(de)休(xiu)息(xi)时(shi)间(jian)。(。)想(xiang)象(xiang)一(yi)下(xia)，(，)清(qing)晨(chen)醒(xing)来(lai)时(shi)，(，)看(kan)到(dao)的(de)自(zi)己(ji)是(shi)多(duo)么(me)光(guang)彩(cai)夺(duo)目(mu)！(！)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)冷(leng)敷(fu)o(o)r(r)热(re)敷(fu)，(，)选(xuan)对(dui)方(fang)法(fa)冷(leng)敷(fu)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)减(jian)少(shao)眼(yan)周(zhou)浮(fu)肿(zhong)。(。)用(yong)冰(bing)袋(dai)、(、)冷(leng)勺(shao)子(zi)或(huo)是(shi)冷(leng)咖(ka)啡(fei)包(bao)轻(qing)轻(qing)敷(fu)在(zai)眼(yan)睛(jing)上(shang)，(，)效(xiao)果(guo)立(li)竿(gan)见(jian)影(ying)！(！)而(er)热(re)敷(fu)则(ze)能(neng)够(gou)放(fang)松(song)眼(yan)部(bu)肌(ji)肉(rou)，(，)缓(huan)解(jie)疲(pi)劳(lao)。(。)可(ke)以(yi)用(yong)热(re)毛(mao)巾(jin)敷(fu)眼(yan)，(，)舒(shu)缓(huan)眼(yan)部(bu)肌(ji)肉(rou)的(de)同(tong)时(shi)，(，)也(ye)能(neng)促(cu)进(jin)黑(hei)眼(yan)圈(quan)的(de)消(xiao)退(tui)。(。)选(xuan)择(ze)适(shi)合(he)自(zi)己(ji)的(de)方(fang)式(shi)，(，)每(mei)天(tian)坚(jian)持(chi)，(，)相(xiang)信(xin)你(ni)会(hui)看(kan)到(dao)惊(jing)人(ren)的(de)效(xiao)果(guo)哦(o)！(！)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)注(zhu)意(yi)饮(yin)食(shi)，(，)多(duo)吃(chi)维(wei)生(sheng)素(su)饮(yin)食(shi)对(dui)黑(hei)眼(yan)圈(quan)的(de)影(ying)响(xiang)也(ye)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)。(。)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)和(he)维(wei)生(sheng)素(su)K(K)的(de)食(shi)物(wu)，(，)比(bi)如(ru)新(xin)鲜(xian)的(de)水(shui)果(guo)、(、)绿(lv)叶(ye)蔬(shu)菜(cai)、(、)坚(jian)果(guo)等(deng)，(，)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)都(dou)有(you)