深入学习贯彻全会精神 奋力续写“两大奇迹”新篇章|北条麻妃在线一区二区
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沈跃跃
党的二十届四中全会是在向第二个百年奋斗目标进军的新征程上举行的一次十分重要的会议。习近平总书记发表重要讲话、作了工作报告、对《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议(讨论稿)》作出说明,为接续推进中国式现代化建设定向领航、提供遵循,对未来五年发展作出顶层设计和战略擘画。我们要深入学习领会、坚决贯彻落实全会精神。
一、深刻认识“十四五”时期经济社会发展取得的历史性成就,更加坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”
回望“十四五”,以习近平同志为核心的党中央攻坚克难、锐意进取,成功抗击世纪疫情,沉着应对美国遏压,高质量发展成效明显,科技创新成果丰硕,新质生产力稳步发展,全面深化改革扎实推进,高水平对外开放不断深化,全过程人民民主深入推进,民生保障有力有效,宣传思想文化工作不断加强,绿色低碳转型持续加快,国家安全和社会稳定得到切实保障,中国特色大国外交全面拓展,全面从严治党纵深推进,中国式现代化迈出坚实步伐。这些成就的取得,根本在于习近平总书记领航掌舵,在于习近平新时代中国特色社会主义思想科学指引。我们要更加深刻领悟“两个确立”的决定性意义,增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。
二、坚持党中央集中统一领导,推动“十五五”时期经济社会发展目标任务落地落实
习近平总书记指出,“实现社会主义现代化是一个阶梯式递进、不断发展进步的历史过程。”要深刻认识历史方位和发展环境:“十五五”时期是基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期,面临复杂多变的发展环境,必须敢于善于斗争,以高质量发展的确定性应对外部环境急剧变化的不确定性,把中国式现代化不断推向前进。要深刻领会指导思想和重要原则:牢牢把握坚持以经济建设为中心、以推动高质量发展为主题、以改革创新为根本动力、以满足人民日益增长的美好生活需要为根本目的、以全面从严治党为根本保障等要求;自觉遵循坚持党的全面领导,坚持人民至上,坚持高质量发展,坚持全面深化改革,坚持有效市场和有为政府相结合,坚持统筹发展和安全原则,特别是把坚持党中央集中统一领导作为根本保证,把党的全面领导贯穿经济社会发展各方面全过程,确保党中央决策部署不折不扣落到实处。要深刻把握主要目标和重大任务:锚定“十五五”时期经济、政治、文化、社会、生态文明建设等领域发展的主要目标和任务,坚持以高质量发展为主题,以新发展理念为指引,加快构建新发展格局,以科技创新为引领,因地制宜发展新质生产力,建设强大国内市场,巩固壮大实体经济,建设现代化产业体系,不断增进民生福祉,稳步推进共同富裕,切实维护国家安全和社会稳定。总之,要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,把准“十五五”时期发展的主攻方向和着力重点,奋力续写“两大奇迹”新篇章。
三、发挥人民政协优势作用,为不断开创中国式现代化建设新局面献计出力
习近平总书记指出,“学习好贯彻好全会精神是当前和今后一个时期全党全国的重大政治任务。”要在深入学习领会、统一思想认识上下功夫。按照全国政协党组部署,带头先学一步、学深一层,深学细悟习近平总书记重要讲话精神实质,全面把握《建议》核心要义、实践要求,切实把思想和行动统一到全会精神上来。要在加强思想政治引领、广泛凝聚共识上下功夫。通过学习调研、联系界别群众、履职“服务为民”等,深化思想认识,增强行动自觉,引导委员和社会各界坚定信心、团结奋斗,为推进中国式现代化广泛凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。在加强调查研究、深入协商议政上下功夫。围绕促进高质量发展、人工智能创新发展、人口结构变化、生态环境质量提升等“国之大者”,聚焦就业、教育、育幼、养老等民之关切,建真言、献良策,助力把宏伟蓝图变为美好现实。在全面从严治党、加强作风建设上下功夫。始终坚持党中央集中统一领导,持之以恒推进全面从严治党,筑牢拒腐防变思想防线,加强“两支队伍”建设,涵养风清气正政治生态,常态长效推进党的作风建设,为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业贡献政协智慧和力量。
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