江苏扬州市“读城”行动举办发布活动:读懂扬州,何止春风十里|国產又粗又猛又爽又黄

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  中新网扬州10月10日电 (朱晓颖 崔佳明)解码扬州历史文化基因,赋能城市经济社会发展。10日,以“读懂扬州,何止春风十里”为主题的扬州市“读城”行动举办发布活动,江苏省委宣传部副部长徐宁,扬州市委常委、宣传部部长张长金等出席,并共同点亮“读城”之光。

10月10日,以“读懂扬州,何止春风十里”为主题的扬州市“读城”行动举办发布活动。广陵区融媒体中心供图

  作为中国历史文化名城,“好地方”扬州是一部博大精深的典籍,吸引着人们不断品读,常读常新。本次活动由中共江苏省委宣传部指导,中共扬州市委宣传部、中共扬州市委网信办等八个部门主办、中共扬州市广陵区委宣传部等部门承办。

  活动中,扬州文化学者、“读城”群体代表、网络达人、省市媒体代表与市民代表漫步古城街巷,以“阅读建筑、地名、老字号”与“青春读城”为脉络,在“老建筑·新光彩”的榜单发布中触摸历史温度,从“老地名·新地标”的探寻里解锁城市记忆,从“老字号·新网红”的焕新中感知时代活力,沉浸式品读古城扬州的独特魅力。

  “扬州市‘读城’行动之沉浸式体验,一步一景一文化。这一系列的主题单元与配套活动,不仅传递出这座城市的文化自信,更彰显了扬州推动城市空间可读、历史可感、文化可触的坚定步伐。”参加体验活动的一位扬州文化学者如是说。

  “阅读建筑”:建筑可阅读,匠心传千年

  扬州是1982年国务院首批公布的24座国家历史文化名城之一,拥有众多以建筑为代表的历史文化遗产,它们是城市变迁的见证者,更是运河文化、盐商文化与园林艺术的生动载体。活动现场揭晓扬州市“老建筑·新光彩”榜单,榜单上的这些建筑,是扬州市民心中的时光记忆,同时也是外地游客眼中的城市风采。

  “阅读地名”:地名有故事,街巷见春秋

  地名,是镌刻在大地上的历史印记,是扬州千年文脉的“活化石”。扬州的地名文化,内涵丰富,妙趣横生,是外界认识扬州的一个独特的、不可或缺的视角。扬州民政部门将开展省级地名文化遗产解读,设立“地名里的抗战记忆”专栏、发布“跟着地名游古城”线路、编制乡村地名保护名录,推动地名文化与旅游产业深度融合,让地名“活”起来、“走”出去。现场发布“向往扬州”文脉深处网红打卡地短视频。

  “阅读老字号”:老字号正青春,老味道新传承

  老字号,是一座城市的记忆符号,也是品质与传承的象征。扬州市现有中华老字号11个、江苏老字号27个、扬州老字号44个,数量居江苏前列。“老字号其实很好玩”“老字号其实很有品”“老字号其实很潮流”,扬州市商务局牵头推出“老字号正青春,老味道新传承”系列活动,邀请市民和游客参与老字号“探店”“鉴品”“焕新”三大体验,探寻老字号穿越时光的“青春密码”,解锁老字号的无限可能。现场扬州发布“老字号·新网红”探店名录。

  “青春读城”:青年与城市共成长

  城市为青年提供广阔舞台,青年为城市增添青春光彩。读懂一座城,于青年而言,意味着让成长的足迹与千年文脉同频,让青春的梦想与城市发展的蓝图共振。扬州团市委牵头精心策划了这场青年“读城”行动,以“青年与城市共成长”为主线,用六大单元活动,诚邀广大青年共同解锁扬州的N种打卡方式。

  读懂扬州,何止是“春风十里”的浪漫?要读懂一座城,最快的方式是走进它的市井烟火,品尝它最地道的味道。而对于扬州这座拥有2500年建城史的历史名城而言,“早上皮包水,晚上水包皮”不仅是一句谚语,更是一把解读城市性格的钥匙。

  富春茶点制作技艺能列入联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》,正因为它不仅是手艺,更是“扬州慢”生活美学的活态传承。“百年老店富春,不仅是一家老字号,更是一个城市文化的‘活态阅读空间’。我们从‘经营一家店’到‘传承一座城’。当扬州荣膺‘世界美食之都’的称号,富春的这杯茶、这席点,便拥有了更深远的意义。它向世界证明:‘世界美食之都’不在于有多少高楼大厦,而在于这座城市能否将寻常日子过出诗意的厚度,能否将一餐一饭,淬炼成可以品味的历史与文化。”扬州百年老字号富春集团总经理、江苏省烹饪协会副会长徐颖宏说。(完)

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发布于:北京市