今日陕西四川贵州等地降雨较强 川渝贵等地警惕强对流天气|无遮挡边吃摸边吃奶边做
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中新网9月5日电 据中央气象台网站消息,昨天,甘肃东南部、陕西北部和西南部、四川东北部、山西东南部、河南北部和东南部、湖北中部等地出现大到暴雨,四川广元和绵阳、山西晋城、河南新乡、湖北宜昌等局地大暴雨,局地小时降雨量超过90毫米。预计今明两天。陕西南部、四川东部、贵州西部、河南南部等地有较强降雨。
其中今天,内蒙古东北部、黑龙江西北部、陕西中部和南部、四川盆地西部和中北部、贵州西北部、湖北中西部、河南东南部、山东南部等地有大到暴雨,陕西南部、四川盆地北部等地部分地区有大暴雨(100~150毫米)。上述部分地区伴有短时强降水,局地有雷暴大风等强对流天气。


昨日,江汉东部、江南及重庆、广西东部、广东中北部等地部分地区出现35℃以上高温天气。截至9月8日,江南大部、华南北部及重庆仍多高温天气,最高气温可达35~37℃;9月9日至11日,上述地区高温范围将缩小或间断;12日起,江南大部、华南北部又将出现36℃左右的高温天气。

专家提醒,未来几天,华西地区多降雨天气,局地累计雨量较大,公众需警惕持续降雨或局地强降雨可能引发的次生灾害,远离山区、河谷等危险地区,同时还需警惕强对流天气的不利影响,注意安全。江南、华南等地高温天气持续时间较长,公众要继续做好防暑降温措施,及时补充水分和电解质。
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