降温后 中医为何建议“少洗澡、多泡脚”？|亚洲男人天堂
受今年下半年以来最强冷空气影响，我国多地出现大幅降温。天冷时，回家后洗一个热水澡，既暖身，又能卸下一天的疲惫。
不过，在医生看来，大幅降温后，最好减少洗澡频率，但可以适当多泡脚。
为什么天冷后要少洗澡
导致抗病能力下降
气温较低时，人体腠理闭合，阳气内敛收藏，如果经常洗澡，易使人体内的阳气外泄，风寒湿等外邪容易趁机侵犯人体而致病。
易诱发心脑血管意外
洗热水澡耗动气血，对气血本就亏虚的人来说，容易诱发心脑血管意外。
可能引发皮肤问题
秋冬空气干燥，皮肤水分会减少，皮脂膜会变薄，过度洗澡容易损伤皮肤屏障，导致瘙痒、抓挠，甚至影响睡眠。
当然，少洗澡不是不洗澡。出汗较少时，一周洗澡2~3次即可，水温保持在37℃~39℃较适宜，每次时间不超过20分钟。
秋天常泡脚 有3个好处
天冷时宜少洗澡，但泡脚是可以天天泡的。中医认为“寒从脚下起”，脚部是人体经络的集中地，且离心脏最远，负担最重，秋季泡脚能带来多重健康益处。
促进血液循环
人的双足分布着70多个穴位，有三条阳经(膀胱经、胆经、胃经)的终点，和三条阴经(肾经、肝经、脾经)的起点，泡脚相当于刺激了这六条经脉和众多穴位，帮助人体疏通经络。
适当泡脚可以改善血液循环，促进全身血液流通；并通过温热作用，在一定程度上使体内寒气排出。
调理脏腑
经常泡脚不但能解除疲劳、缓解压力，还可通过五脏六腑的反射区，促进气血运行，调节和温养各脏腑组织功能，达到防病治病、提高机体抵御疾病能力的目的。
滋阴润燥
秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、口干舌燥、上火等症状。泡脚在促进血液循环的同时，提高血液对皮肤的营养供给，有利于缓解体内火气，降燥滋阴。
###sailaixibujiaonang：guanjieyanhuanzhedexinxuanzesailaixibujiaonangshiyizhongfeizaitikangyanyao（NSAID），zhuyaoyongyuzhiliaogezhongxingshideguanjieyan，baokuoguguanjieyanheleifengshixingguanjieyan。zhezhongyaowutongguoxuanzexingyizhihuanyanghemei-2（COX-2）meidehuoxing，jianshaotineiqianliexiansudeshengcheng，congerfahuiqikangyanhezhentongxiaoguo。xiangjiaoyuchuantongdefeizaitikangyanyao，sailaixibuzaijianqingtengtongdetongshi，duiweichangdaodefumianyingxiangxiangduijiaoxiao，yincichengweixuduohuanzhedexinxuanze。sailaixibujiaonangtongchangyimeiriyicihuogenjuyishengjianyidejilianglaifuyong。huanzhezaishiyongqian，yinggaichongfengaozhiyishengzijidejiankangzhuangkuang，youqishishifouyouxinzangbing、shenzangjibinghuoweichangdaokuiyangdelishi，yinweizhexieqingkuangkenengyingxiangyaowudeanquanxing。sailaixibudezhuyaoyoudianzaiyuqilianghaodenaishouxingheyouxiaodezhentongxiaoguo。xuduoyanjiubiaoming，sailaixibukeyixianzhugaishanhuanzhedeguanjietengtonghegongnengzhangai，shihuanzhederichangshenghuozhiliangdedaotisheng。tongshi，youyuqixuanzexingyizhiCOX-2，shiyongzhezaichangqifuyongdeguochengzhongjiaoshaozaoyuweichangbushidekunrao，zheyeshixuduohuanzhexuanzeciyaopindeyuanyinzhiyi。dangran，renheyaowudoubushiwanquanmeiyoufengxian。sailaixibukenenghuidaozhiyixiefuzuoyong，ruxiaohuabuliang、toutongheshuizhong。zaifuyongqijian，huanzheyingdingqijiancezishenzhuangkuang，rufaxianrenheyichang，yingjishiyuyishenggoutong，jinxingbiyaodetiaozheng。zongzhi，sailaixibu#(#)#(#)#(#)塞(sai)来(lai)昔(xi)布(bu)胶(jiao)囊(nang)：(：)关(guan)节(jie)炎(yan)患(huan)者(zhe)的(de)新(xin)选(xuan)择(ze)塞(sai)来(lai)昔(xi)布(bu)胶(jiao)囊(nang)是(shi)一(yi)种(zhong)非(fei)甾(zai)体(ti)抗(kang)炎(yan)药(yao)（(（)N(N)S(S)A(A)I(I)D(D)）(）)，(，)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)各(ge)种(zhong)形(xing)式(shi)的(de)关(guan)节(jie)炎(yan)，(，)包(bao)括(kuo)骨(gu)关(guan)节(jie)炎(yan)和(he)类(lei)风(feng)湿(shi)性(xing)关(guan)节(jie)炎(yan)。(。)这(zhe)种(zhong)药(yao)物(wu)通(tong)过(guo)选(xuan)择(ze)性(xing)抑(yi)制(zhi)环(huan)氧(yang)合(he)酶(mei)-(-)2(2)（(（)C(C)O(O)X(X)-(-)2(2)）(）)酶(mei)的(de)活(huo)性(xing)，(，)减(jian)少(shao)体(ti)内(nei)前(qian)列(lie)腺(xian)素(su)的(de)生(sheng)成(cheng)，(，)从(cong)而(er)发(fa)挥(hui)其(qi)抗(kang)炎(yan)和(he)镇(zhen)痛(tong)效(xiao)果(guo)。(。)相(xiang)较(jiao)于(yu)传(chuan)统(tong)的(de)非(fei)甾(zai)体(ti)抗(kang)炎(yan)药(yao)，(，)塞(sai)来(lai)昔(xi)布(bu)在(zai)减(jian)轻(qing)疼(teng)痛(tong)的(de)同(tong)时(shi)，(，)对(dui)胃(wei)肠(chang)道(dao)的(de)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang)相(xiang)对(dui)较(jiao)小(xiao)，(，)因(yin)此(ci)成(cheng)为(wei)许(xu)多(duo)患(huan)者(zhe)的(de)新(xin)选(xuan)择(ze)。(。)塞(sai)来(lai)昔(xi)布(bu)胶(jiao)囊(nang)通(tong)常(chang)以(yi)每(mei)日(ri)一(yi)次(ci)或(huo)根(gen)据(ju)医(yi)生(sheng)建(jian)议(yi)的(de)剂(ji)量(liang)来(lai)服(fu)用(yong)。(。)患(huan)者(zhe)在(zai)使(shi)用(yong)前(qian)，(，)应(ying)该(gai)充(chong)分(fen)告(gao)知(zhi)医(yi)生(sheng)自(zi)己(ji)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)是(shi)否(fou)有(you)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)肾(shen)脏(zang)疾(ji)病(bing)或(huo)胃(wei)肠(chang)道(dao)溃(kui)疡(yang)的(de)历(li)史(shi)，(，)因(yin)为(wei)这(zhe)些(xie)情(qing)况(kuang)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)药(yao)物(wu)的(de)安(an)全(quan)性(xing)。(。)塞(sai)来(lai)昔(xi)布(bu)的(de)主(zhu)要(yao)优(you)点(dian)在(zai)于(yu)其(qi)良(liang)好(hao)的(de)耐(nai)受(shou)性(xing)和(he)有(you)效(xiao)的(de)镇(zhen)痛(tong)效(xiao)果(guo)。(。)许(xu)多(duo)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)塞(sai)来(lai)昔(xi)布(bu)可(ke)以(yi)显(xian)著(zhu)改(gai)善(shan)患(huan)者(zhe)的(de)关(guan)节(jie)疼(teng)痛(tong)和(he)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)，(，)使(shi)患(huan)者(zhe)的(de)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)得(de)到(dao)提(ti)升(sheng)。(。)同(tong)时(shi)，(，)由(you)于(yu)其(qi)选(xuan)择(ze)性(xing)抑(yi)制(zhi)C(C)O(O)X(X)-(-)2(2)，(，)使(shi)用(yong)者(zhe)在(zai)长(chang)期(qi)服(fu)用(yong)的(de)过(guo)程(cheng)中(zhong)较(jiao)少(shao)遭(zao)遇(yu)胃(wei)肠(chang)不(bu)适(shi)的(de)困(kun)扰(rao)，(，)这(zhe)也(ye)是(shi)许(xu)多(duo)患(huan)者(zhe)选(xuan)择(ze)此(ci)药(yao)品(pin)的(de)原(yuan)因(yin)之(zhi)一(yi)。(。)当(dang)然(ran)，(，)任(ren)何(he)药(yao)物(wu)都(dou)不(bu)是(shi)完(wan)全(quan)没(mei)有(you)风(feng)险(xian)。(。)塞(sai)来(lai)昔(xi)布(bu)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)一(yi)些(xie)副(fu)作(zuo)用(yong)，(，)如(ru)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)、(、)头(tou)痛(tong)和(he)水(shui)肿(zhong)。(。)在(zai)服(fu)用(yong)期(qi)间(jian)，(，)患(huan)者(zhe)应(ying)定(ding)期(qi)监(jian)测(ce)自(zi)身(shen)状(zhuang)况(kuang)，(，)如(ru)发(fa)现(xian)任(ren)何(he)异(yi)常(chang)，(，)应(ying)及(ji)时(shi)与(yu)医(yi)生(sheng)沟(gou)通(tong)，(，)进(jin)行(xing)必(bi)要(yao)的(de)调(tiao)整(zheng)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)塞(sai)来(lai)昔(xi)布(bu)