红星照耀中国｜到延安去！这座城市如何让红色文化迸发新活力？|欧美成人无码性a片试看直播时间
中新网延安10月17日电(记者 邵萌)“几回回梦里回延安，双手搂定宝塔山。”陕西延安，中国革命的圣地。抗战期间，这里犹如一座灯塔，指引着无数心怀理想的进步青年前来寻找光明。
如今的延安，红色之光依然闪耀。许多人一次次踏访延安，在这里沿着红色足迹，追寻信仰之光，汲取前进力量。
10月16日，“红星照耀中国：从伟大胜利走向伟大复兴”网络主题宣传调研采风活动媒体团走进延安。这座浸润着红色基因的城市，正以崭新的活力与热情，书写着红色文旅融合高质量发展的生动篇章。
“到延安去”，让红色记忆更加深刻
抗战期间，4万多名怀揣报国信念的青年知识分子奔赴延安，汇聚在延河之滨、宝塔山下；2024年，超过4700万人次游客来到延安，沿着红色足迹，汲取前进力量。
“到延安去”，是历史记忆，也是时代回响。岁月流转，不变的是延安的吸引力。
采访这天下着雨。在通往吴起中央红军长征胜利纪念馆的阶梯路上，一位母亲牵着孩子的手拾级而上，孩子抬起头，隔着象征二万五千里长征路的250级台阶，与中央红军长征胜利纪念碑遥遥相望。
“1935年10月19日，中共中央率领中央红军历经千难万险，跋山涉水，途经11个省份，历时一年零两天，落脚陕北吴起镇，结束了举世闻名的二万五千里长征。”中央红军长征胜利纪念馆解说员张欣悦介绍。
走进纪念馆，一件件饱含岁月痕迹的实物、一张张珍贵的照片，记录着那段可歌可泣的过往。
62岁的石先生与同伴在馆内驻足观看，他告诉记者，自己是一名退伍军人，这次从山东滨州专程赶来参观学习。石先生说，他的孙子今年6岁了，平时，他经常会跟孩子讲长征故事，延安精神应该被弘扬，先辈们的英雄事迹应该被铭记。
“红文化”变“金名片”：红色基因赋能城市发展
距中央红军长征胜利纪念馆一百多公里外的延安革命纪念馆，正在探索让革命旧址“这本书”常读常新的路。
在延安革命纪念馆中的文创店里，带有红色元素的冰箱贴、明信片、帆布包等文创产品玲琅满目，吸引了不少游客参观购买。该馆还推出了盖章打卡活动，以更新颖的方式，让红色文化更加生动有趣，在提高游客参与度的同时促进相关产业发展。
数据显示，延安现有革命旧址445处，仅延安市区内就有革命旧址168处。在这里，每一处革命旧址、每一座纪念馆、每一孔窑洞，都有着值得聆听的革命故事。
一件件文物，一个个故事，让陕西红色之旅火了起来。社交平台上，不少年轻人晒出在延安打卡的照片，奔赴一场红色之旅。
依托丰富的红色资源，延安还着力打造精品文化演出，让红色故事有了新的打开方式。
10月15日晚，媒体团共同观看了大型红色沉浸式歌舞剧《延安十三年》。演出以行进式展开，观众跟随演员穿梭于钟楼、新华书店等标志性建筑间，通过《落脚·延安》《东渡·解放》等7个篇章，亲历延安文艺座谈会、大生产运动等重大历史事件，让观众从踏入安澜门起即“穿越”至20世纪30年代的延安城。
如今，延安这座红色圣地正凭借独特的魅力，吸引着越来越多的人前来追寻革命足迹、感受红色文化。历史的回响，在这片热土上迸发出新的力量。(完)
zaishenghuozhong，womenchangchangtingdao“dimiduzhidanbaipiangao”zhegeci，nametajiujingyiweizheshenmene？jintianjiulaigeidajiakepuyixiaba！shouxian，dimiduzhidanbai（LDL）shiyizhongdanguchundeyunshufangshi，tazaiwomentineiyouzhezhongyaodejiaose。womenzhidao，danguchunbingbushi“huaidongxi”，shiliangdedanguchunduishentishiyouyide，danshidangdimiduzhidanbaideshuipingpiangaoshi，jiukenenghuidailaiyixiliejiankangwenti。name，dimiduzhidanbaipiangaojutishishenmeyisine？jiandanlaishuo，LDLdegaoshuipingyiweizhexueguanzhongdanguchundehanliangguoduo，rongyizaixueguanbishangchenji，changshijianrucikenengdaozhixueguandusai，congerzengjiaxinnaoxueguanjibingdefengxian，biruxinzangbinghezhongfeng。henduorenwen，weishenmehuidaozhidimiduzhidanbaipiangaone？zheyuwomendeyinshixiguanyouzhemibukefendeguanxi。liru，gaozhifang、gaotangdeyinshi、quefayundong、feipangdengdoushidaozhiLDLshenggaodezhongyaoyinsu。ciwai，yichuanyinsu、nianlinghexingbieyehuiyingxiangLDLdeshuiping。name，ruhegaishandimiduzhidanbaipiangaone？shouxian，yinshifangmianyaoyousuotiaozheng，jinliangduochifuhanxianweideshiwu，birushuiguo、shucaihequanguwu，shaochibaohezhifanghefanshizhifang。ciwai，shiliangyundongyeshifeichangzhongyaode，keyibangzhutigaogaomiduzhidanbai（HDL），congerjiangdiLDLdebili。zuihou，baochilianghaodeshenghuoxiguan，jianqingyali，jieyanxianjiu，yenengbangzhugaishanLDLshuiping。zairichangshenghuozhong，dingqijianzhazijidexuezhishuipingyeshifeichangbiyaode在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)我(wo)们(men)常(chang)常(chang)听(ting)到(dao)“(“)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)”(”)这(zhe)个(ge)词(ci)，(，)那(na)么(me)它(ta)究(jiu)竟(jing)意(yi)味(wei)着(zhe)什(shen)么(me)呢(ne)？(？)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)给(gei)大(da)家(jia)科(ke)普(pu)一(yi)下(xia)吧(ba)！(！)首(shou)先(xian)，(，)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)（(（)L(L)D(D)L(L)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)胆(dan)固(gu)醇(chun)的(de)运(yun)输(shu)方(fang)式(shi)，(，)它(ta)在(zai)我(wo)们(men)体(ti)内(nei)有(you)着(zhe)重(zhong)要(yao)的(de)角(jiao)色(se)。(。)我(wo)们(men)知(zhi)道(dao)，(，)胆(dan)固(gu)醇(chun)并(bing)不(bu)是(shi)“(“)坏(huai)东(dong)西(xi)”(”)，(，)适(shi)量(liang)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)对(dui)身(shen)体(ti)是(shi)有(you)益(yi)的(de)，(，)但(dan)是(shi)当(dang)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)的(de)水(shui)平(ping)偏(pian)高(gao)时(shi)，(，)就(jiu)可(ke)能(neng)会(hui)带(dai)来(lai)一(yi)系(xi)列(lie)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)那(na)么(me)，(，)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)具(ju)体(ti)是(shi)什(shen)么(me)意(yi)思(si)呢(ne)？(？)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo)，(，)L(L)D(D)L(L)的(de)高(gao)水(shui)平(ping)意(yi)味(wei)着(zhe)血(xue)管(guan)中(zhong)胆(dan)固(gu)醇(chun)的(de)含(han)量(liang)过(guo)多(duo)，(，)容(rong)易(yi)在(zai)血(xue)管(guan)壁(bi)上(shang)沉(chen)积(ji)，(，)长(chang)时(shi)间(jian)如(ru)此(ci)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)血(xue)管(guan)堵(du)塞(sai)，(，)从(cong)而(er)增(zeng)加(jia)心(xin)脑(nao)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)比(bi)如(ru)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)问(wen)，(，)为(wei)什(shen)么(me)会(hui)导(dao)致(zhi)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)呢(ne)？(？)这(zhe)与(yu)我(wo)们(men)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)有(you)着(zhe)密(mi)不(bu)可(ke)分(fen)的(de)关(guan)系(xi)。(。)例(li)如(ru)，(，)高(gao)脂(zhi)肪(fang)、(、)高(gao)糖(tang)的(de)饮(yin)食(shi)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)、(、)肥(fei)胖(pang)等(deng)都(dou)是(shi)导(dao)致(zhi)L(L)D(D)L(L)升(sheng)高(gao)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)。(。)此(ci)外(wai)，(，)遗(yi)传(chuan)因(yin)素(su)、(、)年(nian)龄(ling)和(he)性(xing)别(bie)也(ye)会(hui)影(ying)响(xiang)L(L)D(D)L(L)的(de)水(shui)平(ping)。(。)那(na)么(me)，(，)如(ru)何(he)改(gai)善(shan)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)呢(ne)？(？)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)食(shi)方(fang)面(mian)要(yao)有(you)所(suo)调(tiao)整(zheng)，(，)尽(jin)量(liang)多(duo)吃(chi)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)的(de)食(shi)物(wu)，(，)比(bi)如(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu)，(，)少(shao)吃(chi)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)和(he)反(fan)式(shi)脂(zhi)肪(fang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)提(ti)高(gao)高(gao)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)（(（)H(H)D(D)L(L)）(）)，(，)从(cong)而(er)降(jiang)低(di)L(L)D(D)L(L)的(de)比(bi)例(li)。(。)最(zui)后(hou)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)，(，)减(jian)轻(qing)压(ya)力(li)，(，)戒(jie)烟(yan)限(xian)酒(jiu)，(，)也(ye)能(neng)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)L(L)D(D)L(L)水(shui)平(ping)。(。)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)定(ding)期(qi)检(jian)查(zha)自(zi)己(ji)的(de)血(xue)脂(zhi)水(shui)平(ping)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)必(bi)要(yao)的(de)