各种植物粉末取代传统保健品 年轻人“嗍粉”养生是“宝”是“坑”?|日本高清视频www
1. amazon日本网站入口
2. 小日子的在线观看免费版高清
3. 女式透明连体衣开裆无挡
4. 4399在线观看免费高清电视剧
肉桂粉、亚麻籽粉、巴西莓粉、螺旋藻粉……这些植物粉末,正在悄然取代传统保健品,成为年轻人的养生新宠。这种被热捧的“嗍粉”风尚,真的是通往健康的捷径吗?
很多人都被它“圈粉”了
“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的,然后我还会看它们的配料表,写的也都是植物本身,相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班,为了增强体质,一直都在吃一些保健品,但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂,有的还颗粒很大难以下咽,直到同事推荐了“超级粉粉”,她便换了“赛道”。
“我现在在喝的有巴西莓粉、奇亚籽粉,还有在实体店专门配的补气血的调理粉,口味都不错,有的夏天还能放在冰箱里冷藏后再喝,又是不一样的口感。”短短一个月,周女士就成了养生粉的忠实粉丝。在她看来,这些粉末的原材料本身所具有的营养、功效都是不争的事实,所以并不认为是“智商税”。“虽然短期内看不到什么效果,但对身体肯定没有坏处。”
年轻人为何爱“嗍粉”?记者发现,除了养生需求之外,这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉,50袋的价格为63元,每袋不到1.3元;更贵些的有机亚麻籽粉20条48元,每条也才2.4元,精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝,有时候拌酸奶喝,每天早上都吃一袋,饱腹感强,解决我早饭问题的同时,还帮助排脂、促消化,又便宜又健康,很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间,最近,她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”,期待能对养发有帮助,而一斤才50多元。
在社交平台上搜索养生粉相关关键词,海量的笔记内容扑面而来,有介绍、有测评,还有不少网友给出了姜黄粉炒饭、巴西莓(粉)奶昔、肉桂(粉)拿铁等花样吃法,又在一定程度上刺激了消费者的尝新欲望和购买冲动。
它还有隐藏的健康陷阱
食物磨成粉后,营养价值到底会不会打折扣?它又真适合所有人群无差别食用吗?这些依旧是很多人关心的问题。
南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言,虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大,但部分维生素,尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化,导致营养流失。消费者需要根据实际需求,理性看待一些产品所宣称的功能、效果,不宜盲目跟风购买。
而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说,这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度,帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉,纤维结构被破坏,在食用这些食物时,机体对它们的吸收速度显著加快,血糖生成指数(GI值)也发生改变,进而可能升高血糖。”渠慎强说。
对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人,食材被打碎后更易消化,可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群,则不建议长期或大量食用。“正常情况下,我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品,尤其是替代主食。”渠慎强强调,对于健康人群而言,更建议尽量保留食材完整形态,均衡搭配营养,这才是维持长期健康更优的选择。
扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩
###shuangyanpi:meidexuanzeyukejideyanbianshuangyanpi,gumingsiyi,shizhiyanjianshangbuchuxiandezhezhou,shiyanjingkanqilaigengjialiti、mingliang。zheyiyanbutezhengzaihenduowenhuazhongbeirenweishimeidexiangzheng,zaiyazhouyouqishoudaotuichong。suizhezhengrongjishudefazhan,shuangyanpidexingchengfangshiyecongchuantongzirandeyichuan,zhujianyanbianweixiandaishoushuhefeishoushudefangfa。shouxian,womenlailejieshuangyanpidechengyin。ziranzhuangtaixia,shuangyanpishiyouyanjianpifudezhezhouxingchengde,tadecunzaizhuyaoqujueyuyichuanyinsu。youxierentianshengjiuyongyoumingxiandeshuangyanpi,erlingyixierenzeshidanyanpihuoneishuang。duiyuhenduoxiwangyongyoushuangyanpiderenlaishuo,zhengxingshoushuchengleyizhongkexuandeshouduan。zaizhengxingshoushuzhong,changjiandeshuangyanpishoushuyouqiekaifahemaixianfaliangzhong。qiekaifashitongguoshoushuqiekouquchuduoyudepifuhezhifang,congershixianchijiudeshuangyanpixiaoguo。zhezhongfangshishiheyanjianpifujiaoduohuoxiwangxingchengmingxianzhezhouderen。raner,qiekaifaxuyaojiaochangshijiandehuifu,qieyouyidingdeshoushufengxian。lingyizhongchangjiandefangfashimaixianfa,tatongguofenghedefangshizaiyanjianpifuneixingchengzhezhou,xiangduilaishuochuangshangxiao,huifukuai,shihexiangyaokuaisujianxiaodeqiumeizhe。raner,zhezhongfangfadechijiuxingxiangduijiaocha,wangwangxuyaozaiyiduanshijianhoujinxingweihu。chuleshoushu,shichangshanghaiyongxianchuxuduofeiqinruxingdeshuangyanpitie、shuangyanpijiaodengchanpin,zhexiefangfashoudaonianqing#(#)#(#)#(#)双(shuang)眼(yan)皮(pi):(:)美(mei)的(de)选(xuan)择(ze)与(yu)科(ke)技(ji)的(de)演(yan)变(bian)双(shuang)眼(yan)皮(pi),(,)顾(gu)名(ming)思(si)义(yi),(,)是(shi)指(zhi)眼(yan)睑(jian)上(shang)部(bu)出(chu)现(xian)的(de)褶(zhe)皱(zhou),(,)使(shi)眼(yan)睛(jing)看(kan)起(qi)来(lai)更(geng)加(jia)立(li)体(ti)、(、)明(ming)亮(liang)。(。)这(zhe)一(yi)眼(yan)部(bu)特(te)征(zheng)在(zai)很(hen)多(duo)文(wen)化(hua)中(zhong)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)美(mei)的(de)象(xiang)征(zheng),(,)在(zai)亚(ya)洲(zhou)尤(you)其(qi)受(shou)到(dao)推(tui)崇(chong)。(。)随(sui)着(zhe)整(zheng)容(rong)技(ji)术(shu)的(de)发(fa)展(zhan),(,)双(shuang)眼(yan)皮(pi)的(de)形(xing)成(cheng)方(fang)式(shi)也(ye)从(cong)传(chuan)统(tong)自(zi)然(ran)的(de)遗(yi)传(chuan),(,)逐(zhu)渐(jian)演(yan)变(bian)为(wei)现(xian)代(dai)手(shou)术(shu)和(he)非(fei)手(shou)术(shu)的(de)方(fang)法(fa)。(。)首(shou)先(xian),(,)我(wo)们(men)来(lai)了(le)解(jie)双(shuang)眼(yan)皮(pi)的(de)成(cheng)因(yin)。(。)自(zi)然(ran)状(zhuang)态(tai)下(xia),(,)双(shuang)眼(yan)皮(pi)是(shi)由(you)眼(yan)睑(jian)皮(pi)肤(fu)的(de)褶(zhe)皱(zhou)形(xing)成(cheng)的(de),(,)它(ta)的(de)存(cun)在(zai)主(zhu)要(yao)取(qu)决(jue)于(yu)遗(yi)传(chuan)因(yin)素(su)。(。)有(you)些(xie)人(ren)天(tian)生(sheng)就(jiu)拥(yong)有(you)明(ming)显(xian)的(de)双(shuang)眼(yan)皮(pi),(,)而(er)另(ling)一(yi)些(xie)人(ren)则(ze)是(shi)单(dan)眼(yan)皮(pi)或(huo)内(nei)双(shuang)。(。)对(dui)于(yu)很(hen)多(duo)希(xi)望(wang)拥(yong)有(you)双(shuang)眼(yan)皮(pi)的(de)人(ren)来(lai)说(shuo),(,)整(zheng)形(xing)手(shou)术(shu)成(cheng)了(le)一(yi)种(zhong)可(ke)选(xuan)的(de)手(shou)段(duan)。(。)在(zai)整(zheng)形(xing)手(shou)术(shu)中(zhong),(,)常(chang)见(jian)的(de)双(shuang)眼(yan)皮(pi)手(shou)术(shu)有(you)切(qie)开(kai)法(fa)和(he)埋(mai)线(xian)法(fa)两(liang)种(zhong)。(。)切(qie)开(kai)法(fa)是(shi)通(tong)过(guo)手(shou)术(shu)切(qie)口(kou)去(qu)除(chu)多(duo)余(yu)的(de)皮(pi)肤(fu)和(he)脂(zhi)肪(fang),(,)从(cong)而(er)实(shi)现(xian)持(chi)久(jiu)的(de)双(shuang)眼(yan)皮(pi)效(xiao)果(guo)。(。)这(zhe)种(zhong)方(fang)式(shi)适(shi)合(he)眼(yan)睑(jian)皮(pi)肤(fu)较(jiao)多(duo)或(huo)希(xi)望(wang)形(xing)成(cheng)明(ming)显(xian)褶(zhe)皱(zhou)的(de)人(ren)。(。)然(ran)而(er),(,)切(qie)开(kai)法(fa)需(xu)要(yao)较(jiao)长(chang)时(shi)间(jian)的(de)恢(hui)复(fu),(,)且(qie)有(you)一(yi)定(ding)的(de)手(shou)术(shu)风(feng)险(xian)。(。)另(ling)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)方(fang)法(fa)是(shi)埋(mai)线(xian)法(fa),(,)它(ta)通(tong)过(guo)缝(feng)合(he)的(de)方(fang)式(shi)在(zai)眼(yan)睑(jian)皮(pi)肤(fu)内(nei)形(xing)成(cheng)褶(zhe)皱(zhou),(,)相(xiang)对(dui)来(lai)说(shuo)创(chuang)伤(shang)小(xiao),(,)恢(hui)复(fu)快(kuai),(,)适(shi)合(he)想(xiang)要(yao)快(kuai)速(su)见(jian)效(xiao)的(de)求(qiu)美(mei)者(zhe)。(。)然(ran)而(er),(,)这(zhe)种(zhong)方(fang)法(fa)的(de)持(chi)久(jiu)性(xing)相(xiang)对(dui)较(jiao)差(cha),(,)往(wang)往(wang)需(xu)要(yao)在(zai)一(yi)段(duan)时(shi)间(jian)后(hou)进(jin)行(xing)维(wei)护(hu)。(。)除(chu)了(le)手(shou)术(shu),(,)市(shi)场(chang)上(shang)还(hai)涌(yong)现(xian)出(chu)许(xu)多(duo)非(fei)侵(qin)入(ru)性(xing)的(de)双(shuang)眼(yan)皮(pi)贴(tie)、(、)双(shuang)眼(yan)皮(pi)胶(jiao)等(deng)产(chan)品(pin),(,)这(zhe)些(xie)方(fang)法(fa)受(shou)到(dao)年(nian)轻(qing)