台风黄色预警:“丹娜丝”已加强为台风级 今夜至明晨穿过台湾海峡|荫蒂被男人添的好舒服a片漫画
中国天气网讯 中央气象台7月6日06时继续发布台风黄色预警:
今年第4号台风“丹娜丝”今天(6日)早晨由强热带风暴级加强为台风级,早晨5点钟其中心位于台湾高雄西偏南方向大约270公里的南海东北部海面上,就是北纬21.3度、东经118.1度,中心附近最大风力有12级(33米/秒),中心最低气压为975百帕,七级风圈半径180~220公里,十级风圈半径60公里。
预计,“丹娜丝”将以每小时10-15公里的速度向东北转北偏东方向移动,强度还将有所加强,6日夜间至7日早晨将自南向北穿过台湾海峡,在此期间可能擦过或登陆台湾岛西部一带沿海,7日白天移入东海西南部海面,逐渐向福建北部至浙江中南部一带沿海靠近。
大风预报:7月6日08时至7日08时,南海东部和南部的部分海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、东海西南部、广东东部沿海、福建沿海、浙江沿海、台湾岛沿海将有6~8级大风,阵风9~10级,其中南海东北部、东海西南部的部分海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡西部、台湾岛沿海的风力有9~11级,阵风12~13级,“丹娜丝”中心经过的附近海域或地区风力可达12~14级、阵风15级。
降水预报:7月6日08时至7日08时,浙江东南部、福建东北部、台湾岛等地有大到暴雨,其中,台湾岛中南部的部分地区有大暴雨(100~230毫米)。
防御指南:
1.政府及相关部门按照职责做好防台风抢险应急工作。
2.相关水域水上作业和过往船舶应当回港避风,加固港口设施,防止船舶走锚、搁浅和碰撞。
3.停止室外大型集会和高空等户外危险作业。
4.加固或者拆除易被风吹动的搭建物,人员切勿随意外出,应尽可能待在防风安全的地方,确保老人小孩留在家中最安全的地方,危房人员及时转移。当台风中心经过时风力会减小或者静止一段时间,切记强风将会突然吹袭,应当继续留在安全处避风。
5.相关地区应当注意防范强降水可能引发的山洪、地质灾害。
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