香港市民清晨守候戚继光舰、沂蒙山舰抵港：“非常壮观！”|亚洲www啪成人一区二区
中新社香港9月30日电 (邱兆翔 华净雯 戴梦岚)30日上午，中国人民解放军海军戚继光舰、沂蒙山舰抵达香港水域，随后由宿迁舰和香港特区政府船只引航，驶向中国人民解放军驻香港部队昂船洲军营。许多香港市民和游客清晨在维多利亚港两岸守候，热情欢迎舰艇编队。
当天上午不到8时，不少市民已聚集在鲤鱼门，期待一睹军舰风采。8时30分许，舰艇编队出现在鲤鱼门，缓缓驶入维港。等候已久的市民纷纷举起手机、相机拍摄，惊叹声不断。
“太壮观了，太震撼了！”“军事迷”卢先生激动地向记者展示他拍摄的照片。他说，国家军事实力的进步一日千里，让每个中国人都感到骄傲、自豪，香港市民在家门口就能看到这些“国之重器”，无疑体现了国家对香港的关怀。
在位于香港岛的西湾河海滨公园旁，居民陈先生特意趁上班前来观看在此经过的军舰。他称，7月没能见到山东舰有点可惜，不过时隔约三个月又能看到军舰来港，十分激动。当舰艇编队驶过，不少在此晨练市民也纷纷拿出手机拍照记录，连呼“非常壮观”。
9时左右，舰艇编队经过尖沙咀附近的维港水域。随父母来港旅游的施羿含在此偶遇军舰，他说：“这是我第一次看到军舰驶过眼前，感觉和在手机里看，完全不同，十分威武。”他对国家日新月异的国防建设成就感到震撼。
据悉，戚继光舰和沂蒙山舰抵达香港后，于9月30日至10月2日组织开展具有海军特色的系列舰艇开放交流活动，并于10月1日举行庆祝新中国成立76周年升旗仪式。驻香港部队将组织香港和澳门民众、青少年学生等群体上舰参观，体验舰艇官兵生活，了解感受新时代人民军队的建设发展成就。(完)
#erjiashuangguashiyongxindefenxiangdajiahao，jintianxianghedajialiaoliaoerjiashuangguazhegeyao。woshiyimingtangniaobinghuanzhe，zuijintongguoshiyongerjiashuanggua，ganjiaozijidexuetangkongzhideyuelaiyuehao，xiangbawodeyixiexindefenxianggeidajia。shouxian，geidajiapujiyixiaerjiashuangguadejibenzhishi。erjiashuangguashiyizhongkoufujiangtangyao，zhuyaoyongyuerxingtangniaobingdezhiliao。tadezuoyongjizhizhuyaoshitongguojianshaoganzangputaotangdechansheng，zengjiajirouduiputaotangdeliyong，congerdadaojiangdixuetangdexiaoguo。chucizhiwai，erjiashuangguahaiyouzhuyujianfei，zheduiyuyixiebansuifeipangdetangniaobinghuanzhelaishuo，zhenshigehaoxiaoxi！wokaishishiyongerjiashuangguadeshihou，qishiyeyoudiantante，bijingmeigeyaowudouyoukenengdailaifuzuoyong。yishengjianyiwocongxiaojiliangkaishi，meitianzaowangeyipian，zhujianzengjiadaoshihewodejiliang。gangkaishidejitianyouxiebushi，biruqingweideweibubushihefuxie，dansuizheshijiandetuiyi，zhexiezhengzhuangjianjianjianqing，shentiyemanmanshiyinglezhegeyaowu。zaiyinshishang，woyezuoleyixietiaozheng，kaishizhuzhongdiGI（shengtangzhishu）shiwudesheru，biruquanguwu、shucaihedanbaizhifengfudeshiwu。dapeierjiashuangguadeshiyong，wodexuetangzhishuxianzhuxiajiang，tizhongyeyousuojianqing，zhendeshishuangxilinmen！chuleyaowuheyinshi，yundongyeshiwokongzhixuetangdezhongyaohuanjie。wojinliangmeitianbaochi30fenzhongdeyouyangyundong，birukuaizouhuoqizixingche。tongguoyundong，bujinnengtigaoyidaosudeminganxing，haineng#(#)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)使(shi)用(yong)心(xin)得(de)分(fen)享(xiang)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)这(zhe)个(ge)药(yao)。(。)我(wo)是(shi)一(yi)名(ming)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)，(，)最(zui)近(jin)通(tong)过(guo)使(shi)用(yong)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)，(，)感(gan)觉(jiao)自(zi)己(ji)的(de)血(xue)糖(tang)控(kong)制(zhi)得(de)越(yue)来(lai)越(yue)好(hao)，(，)想(xiang)把(ba)我(wo)的(de)一(yi)些(xie)心(xin)得(de)分(fen)享(xiang)给(gei)大(da)家(jia)。(。)首(shou)先(xian)，(，)给(gei)大(da)家(jia)普(pu)及(ji)一(yi)下(xia)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)的(de)基(ji)本(ben)知(zhi)识(shi)。(。)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)是(shi)一(yi)种(zhong)口(kou)服(fu)降(jiang)糖(tang)药(yao)，(，)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)二(er)型(xing)糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)治(zhi)疗(liao)。(。)它(ta)的(de)作(zuo)用(yong)机(ji)制(zhi)主(zhu)要(yao)是(shi)通(tong)过(guo)减(jian)少(shao)肝(gan)脏(zang)葡(pu)萄(tao)糖(tang)的(de)产(chan)生(sheng)，(，)增(zeng)加(jia)肌(ji)肉(rou)对(dui)葡(pu)萄(tao)糖(tang)的(de)利(li)用(yong)，(，)从(cong)而(er)达(da)到(dao)降(jiang)低(di)血(xue)糖(tang)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)除(chu)此(ci)之(zhi)外(wai)，(，)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)肥(fei)，(，)这(zhe)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)伴(ban)随(sui)肥(fei)胖(pang)的(de)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)来(lai)说(shuo)，(，)真(zhen)是(shi)个(ge)好(hao)消(xiao)息(xi)！(！)我(wo)开(kai)始(shi)使(shi)用(yong)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)的(de)时(shi)候(hou)，(，)其(qi)实(shi)也(ye)有(you)点(dian)忐(tan)忑(te)，(，)毕(bi)竟(jing)每(mei)个(ge)药(yao)物(wu)都(dou)有(you)可(ke)能(neng)带(dai)来(lai)副(fu)作(zuo)用(yong)。(。)医(yi)生(sheng)建(jian)议(yi)我(wo)从(cong)小(xiao)剂(ji)量(liang)开(kai)始(shi)，(，)每(mei)天(tian)早(zao)晚(wan)各(ge)一(yi)片(pian)，(，)逐(zhu)渐(jian)增(zeng)加(jia)到(dao)适(shi)合(he)我(wo)的(de)剂(ji)量(liang)。(。)刚(gang)开(kai)始(shi)的(de)几(ji)天(tian)有(you)些(xie)不(bu)适(shi)，(，)比(bi)如(ru)轻(qing)微(wei)的(de)胃(wei)部(bu)不(bu)适(shi)和(he)腹(fu)泻(xie)，(，)但(dan)随(sui)着(zhe)时(shi)间(jian)的(de)推(tui)移(yi)，(，)这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang)渐(jian)渐(jian)减(jian)轻(qing)，(，)身(shen)体(ti)也(ye)慢(man)慢(man)适(shi)应(ying)了(le)这(zhe)个(ge)药(yao)物(wu)。(。)在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)，(，)我(wo)也(ye)做(zuo)了(le)一(yi)些(xie)调(tiao)整(zheng)，(，)开(kai)始(shi)注(zhu)重(zhong)低(di)G(G)I(I)（(（)升(sheng)糖(tang)指(zhi)数(shu)）(）)食(shi)物(wu)的(de)摄(she)入(ru)，(，)比(bi)如(ru)全(quan)谷(gu)物(wu)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)蛋(dan)白(bai)质(zhi)丰(feng)富(fu)的(de)食(shi)物(wu)。(。)搭(da)配(pei)二(er)甲(jia)双(shuang)胍(gua)的(de)使(shi)用(yong)，(，)我(wo)的(de)血(xue)糖(tang)指(zhi)数(shu)显(xian)著(zhu)下(xia)降(jiang)，(，)体(ti)重(zhong)也(ye)有(you)所(suo)减(jian)轻(qing)，(，)真(zhen)的(de)是(shi)双(shuang)喜(xi)临(lin)门(men)！(！)除(chu)了(le)药(yao)物(wu)和(he)饮(yin)食(shi)，(，)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)我(wo)控(kong)制(zhi)血(xue)糖(tang)的(de)重(zhong)要(yao)环(huan)节(jie)。(。)我(wo)尽(jin)量(liang)每(mei)天(tian)保(bao)持(chi)3(3)0分(fen)钟(zhong)的(de)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)或(huo)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)。(。)通(tong)过(guo)运(yun)动(dong)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)提(ti)高(gao)胰(yi)岛(dao)素(su)的(de)敏(min)感(gan)性(xing)，(，)还(hai)能(neng)