浙江海宁:以文化为约 共绘民族团结同心画卷|黄瓜视频APP视频免费观看

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  中新网嘉兴10月16日电(黄彦君 丁宇红 吴钧辉)钱塘江大潮海纳百川,古运河千年流淌……在浙江省海宁市,浓缩于历史长河中的文化基因,见证着当地各民族交往交流交融的深厚情谊。

  “海宁皮影戏、古法琉璃、长安宴球各有特色,太有趣了!”前段时间,2025长安运河雅集·海宁市第三届民族文化周现场,“月下潮集”特色摊位、运河团圆宴等趣味活动,吸引各民族同胞驻足体验。

  一系列精彩纷呈的活动,是海宁以文化为媒,为各族同胞搭建全方位、沉浸式交往交流交融平台的缩影。

海宁市第三届民族文化周现场。海宁市委统战部供图

  如今在海宁,文化的力量不止在“看得见”的活动场景,更在“润物无声”的日常教育与情感交流中。

  “制作完皮影很有成就感。我想把这件作品带回黑水,让更多同学看看。”四川省阿坝藏族羌族自治州黑水县扎窝中心校六年级学生红沙娜姆在课堂上说道。

  2025年,“浙里阿坝石榴红”海宁—黑水青少年交往交流交融系列活动在海宁正式启动,一节跨越山海的非遗文化课在海宁市斜桥镇中心小学率先上演。黑水的卡斯达温舞,海宁的皮影、剪纸技艺轮番登场,唤起两地青少年文化共鸣。

  近年来,海宁市正持续深化铸牢中华民族共同体意识的“细胞工程”,精心打造系列主题公园、展示馆与街区,建成“之江同心·石榴红”家园、共富基地、工作室等阵地40余处,串联优化出两条“石榴红”精品研学路线,共同构筑起中华民族共有精神家园的生动图景。

  在嘉兴市民族团结进步教育基地——九斤乡村电影记忆馆里,老放映机、旧胶片与泛黄的影像档案静静陈列,每一张照片、每一卷胶片,都诉说着各族儿女共同奋斗、共建家园的温暖故事。

  2025年以来,该馆已举办活动30场,接待学生研学超30批次,吸引各族同胞前来参观学习,让共同体意识可触可感。

  海宁市委统战部相关负责人表示,接下来,该地将继续以文化为纽带,将铸牢中华民族共同体意识宣传教育不断融入社区治理、校园生活、城市空间等方方面面,让各族同胞在当地安居乐业、携手奋进,共同绘就中华民族一家亲、同心共筑中国梦的壮美画卷。(完)

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