老中青接力 在“生命禁区”守护大漠畅通|古代春交性姿势k8

1. 古代春交性姿势kb

2. 古代春交性姿势真人版

  中新网阿拉善7月22日电 题:老中青接力 在“生命禁区”守护大漠畅通

  作者 张玮 徐创兵

  入伏后的内蒙古西部戈壁深处,地表温度可高达70℃,沿着临策铁路线,常常会看到一个个汗流浃背的身影维护着这趟线路的安全畅通。

  临策铁路768公里的“钢铁动脉”穿越80%的极端干旱区和沙漠边缘,65%的区段饱受沙害,近400公里是无人区。这里夏季地表温度可高达70℃,冬季严寒跌破-40℃,“一年一场风,从春刮到冬”是常态。

  在这片“生命禁区”中,老中青三代铁路维护管理人员(简称维管人)接力守护着大漠铁线路。

图为王静涛(右一)正在接光缆。 徐创兵 摄

  二十载“活地图”踏遍每一寸线路

  狂风卷沙,天地昏黄,能见度不足十米。青年通信工杜晗乐在基站区间迷失方向,老师傅王静涛布满老茧的手搭在他肩上,通过辨认被风沙半掩的光缆标石,指向一个方位:“跟我走,故障点在K326+900!”声音穿透风沙,底气十足。

  自线路建设起,王静涛与这片风沙之地相守相伴了20年,他踏遍了管内每一寸线路,被同事们称为“活地图”。

  现场的每一座直放站、每一段光缆路径、每一个接头盒位置,乃至每一处“风险点”,都深镌在王静涛的脑中。

  赶到故障点,风沙未减,王静涛用身体挡住风沙,支起作业帐篷,熟练地打开接头盒,精准操作。OTDR测试、光纤检查……他是通信团队的技术核心与精神支柱,解决无数难题。

  “干通信维护,就得像戈壁上的通信铁塔和延绵的光缆,风沙再狂,根基要稳、传输得准!”王静涛笑着说。

图为李东东和同事攀上电杆检修变压器。 徐创兵 摄

  寒夜里的“急先锋”与时间赛跑

  “调度急报!额济纳变配电所主干跳闸,大面积停电!”冬夜里凌晨3时,刺耳的铃声划破沉寂,技术主管李东东一跃而起,带领队员冲向戈壁。

  寒风如刀,抢修车在荒原颠簸。锁定故障点,李东东利落地系好安全绳,攀上冰冷电杆,摘掉手套仅几秒,手指便冻得钻心疼。高空寒风中,他沉稳地完成安全接地,借助仪器在覆满冰霜的设备间仔细排查。

  “必须最快恢复供电!”冰冷的金属几乎粘掉皮肉,但他顾不得那么多。

  寒夜抢修是中年骨干团队的日常缩影,他们既有老师傅的丰富经验,又善于用新技术攻坚克难。

  “点多线长、环境极端,应急抢修是家常便饭,更是对整个团队协作力与稳定内核的考验。”李东东回忆,一次强沙尘暴致多处断电,他们组建突击队,在能见度不足5米的混沌中奋战十几个小时,以最快的速度恢复供电。

  抢修间隙,借着车灯,李东东不忘指着图纸向青年员工讲解:“看这里,风沙大易致端子氧化松动……”

图为丁想全更换高柱信号机灯泡。 徐创兵 摄

  新生代“新锐兵”书写成长答卷

  酷热午后,警报骤响。“天鹅湖西站下行咽喉主灯丝断丝!”“00后”丁想全抓起工具包随师傅冲向现场。

  烈日炙烤,轨旁地表超50℃,仰望高耸的信号机柱,恐高感袭来,丁想全深吸一口气,一步步攀登。滚烫的金属梯灼掌心烤手心,汗水蜇痛双眼,“那也得咬紧牙关专注地处理故障。”

  从都市繁华到戈壁孤寂,落差曾让像丁想全这样的年轻人迷茫。“但目睹师傅们几十年如一日地守护‘行车眼睛’,感受‘择一事终一生’的匠心传承,让我找到了扎根的价值和归属。”

  去年冬夜,区间轨道电路突发“红光带”,丁想全和几位年轻同事在师傅的带领下,套上冰冷的工装冲进寒夜。手指冻僵麻木,仍配合师傅敲击塞钉、分析数据,精准定位故障。“虽然条件艰苦,但看到故障排除后列车安全驶过,我们就觉得所有的付出都充满意义。”

  年轻的脸庞褪去稚嫩,闪耀着接过重担的光彩。丁想全和他的伙伴们白天随师巡检,夜晚聚在一起钻研图纸案例。“只为应急更快更准。”(完)

###ruheyouxiaoshoushen:kexuejianfeidejigeyuanzeshoushenshixuduorenzhuiqiujiankangshenghuofangshidezhongyaomubiao,erkexue、jiankangdejianfeifangfacainengbaozhengxiaoguochijiu。yixiashijigeyouxiaodeshoushenyuanze,xiwangduiniyousuobangzhu。shouxian,helideyinshishijianfeidejishi。yaozuodaozheyidian,yinggaikongzhimeiridereliangsheru,xuanzedireliang、gaoyingyangdeshiwu,rushuiguo、shucai、quanguwuheshourou。jinliangbimiangaotang、gaozhifangdelajishipin,zheleishiwubujinrelianggao,erqierongyiyinfashiyu,daozhisheruguoduo。qici,shidudeyundongshishoushenbukehuoquedebufen。meizhouzhishaoyingjinxing150fenzhongdezhongdengqiangduyouyangyundong,birukuaizou、paobu、youyonghuoqizixingche。tongshi,jieheliliangxunliankeyibangzhusuzaoshentixiantiao,tigaojichudaixielv,shishentizaixiuxishiyenengxiaohaogengduodereliang。disan,baochilianghaodeshenghuoxiguan。chongzudeshuimianduijianfeizhiguanzhongyao,yanjiubiaoming,shuimianbuzurongyidaozhitizhongzengjia。yinci,quebaomeiwanhuode7dao8xiaoshideyouzhishuimian,youzhuyushentidedaixiezhengchangyunzuo。ciwai,dingqijiluzijideyinshiheyundongqingkuang,keyibangzhunilejiezijidejinzhan,baochidongli。ciwai,jianfeiguochengzhongdexinlitiaojietongyangzhongyao。jianfeibingfeiyichaoyixideshiqing,xuyaoshijianhenaixin。jianyishedingqieheshijidexiaomubiao,zhubushixian,zheyangbujinnengzengqiangchengjiugan,hainengbaochilianghaodejianfeixintai。zongzhi,shoushenbushijiandandejieshihejulieyundong,ershizongheyinshi、yundongheshenghuoxiguandetiaozheng。tongguokexuedefangfahechixudenuli,nijiangnengjiankangdishixianzijide#(#)#(#)#(#)如(ru)何(he)有(you)效(xiao)瘦(shou)身(shen):(:)科(ke)学(xue)减(jian)肥(fei)的(de)几(ji)个(ge)原(yuan)则(ze)瘦(shou)身(shen)是(shi)许(xu)多(duo)人(ren)追(zhui)求(qiu)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)重(zhong)要(yao)目(mu)标(biao),(,)而(er)科(ke)学(xue)、(、)健(jian)康(kang)的(de)减(jian)肥(fei)方(fang)法(fa)才(cai)能(neng)保(bao)证(zheng)效(xiao)果(guo)持(chi)久(jiu)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)几(ji)个(ge)有(you)效(xiao)的(de)瘦(shou)身(shen)原(yuan)则(ze),(,)希(xi)望(wang)对(dui)你(ni)有(you)所(suo)帮(bang)助(zhu)。(。)首(shou)先(xian),(,)合(he)理(li)的(de)饮(yin)食(shi)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)基(ji)石(shi)。(。)要(yao)做(zuo)到(dao)这(zhe)一(yi)点(dian),(,)应(ying)该(gai)控(kong)制(zhi)每(mei)日(ri)的(de)热(re)量(liang)摄(she)入(ru),(,)选(xuan)择(ze)低(di)热(re)量(liang)、(、)高(gao)营(ying)养(yang)的(de)食(shi)物(wu),(,)如(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu)和(he)瘦(shou)肉(rou)。(。)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)肪(fang)的(de)垃(la)圾(ji)食(shi)品(pin),(,)这(zhe)类(lei)食(shi)物(wu)不(bu)仅(jin)热(re)量(liang)高(gao),(,)而(er)且(qie)容(rong)易(yi)引(yin)发(fa)食(shi)欲(yu),(,)导(dao)致(zhi)摄(she)入(ru)过(guo)多(duo)。(。)其(qi)次(ci),(,)适(shi)度(du)的(de)运(yun)动(dong)是(shi)瘦(shou)身(shen)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)部(bu)分(fen)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)应(ying)进(jin)行(xing)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong),(,)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)跑(pao)步(bu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)。(。)同(tong)时(shi),(,)结(jie)合(he)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)塑(su)造(zao)身(shen)体(ti)线(xian)条(tiao),(,)提(ti)高(gao)基(ji)础(chu)代(dai)谢(xie)率(lv),(,)使(shi)身(shen)体(ti)在(zai)休(xiu)息(xi)时(shi)也(ye)能(neng)消(xiao)耗(hao)更(geng)多(duo)的(de)热(re)量(liang)。(。)第(di)三(san),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)。(。)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)对(dui)减(jian)肥(fei)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao),(,)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)容(rong)易(yi)导(dao)致(zhi)体(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)。(。)因(yin)此(ci),(,)确(que)保(bao)每(mei)晚(wan)获(huo)得(de)7(7)到(dao)8(8)小(xiao)时(shi)的(de)优(you)质(zhi)睡(shui)眠(mian),(,)有(you)助(zhu)于(yu)身(shen)体(ti)的(de)代(dai)谢(xie)正(zheng)常(chang)运(yun)作(zuo)。(。)此(ci)外(wai),(,)定(ding)期(qi)记(ji)录(lu)自(zi)己(ji)的(de)饮(yin)食(shi)和(he)运(yun)动(dong)情(qing)况(kuang),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)你(ni)了(le)解(jie)自(zi)己(ji)的(de)进(jin)展(zhan),(,)保(bao)持(chi)动(dong)力(li)。(。)此(ci)外(wai),(,)减(jian)肥(fei)过(guo)程(cheng)中(zhong)的(de)心(xin)理(li)调(tiao)节(jie)同(tong)样(yang)重(zhong)要(yao)。(。)减(jian)肥(fei)并(bing)非(fei)一(yi)朝(chao)一(yi)夕(xi)的(de)事(shi)情(qing),(,)需(xu)要(yao)时(shi)间(jian)和(he)耐(nai)心(xin)。(。)建(jian)议(yi)设(she)定(ding)切(qie)合(he)实(shi)际(ji)的(de)小(xiao)目(mu)标(biao),(,)逐(zhu)步(bu)实(shi)现(xian),(,)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)能(neng)增(zeng)强(qiang)成(cheng)就(jiu)感(gan),(,)还(hai)能(neng)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)减(jian)肥(fei)心(xin)态(tai)。(。)总(zong)之(zhi),(,)瘦(shou)身(shen)不(bu)是(shi)简(jian)单(dan)的(de)节(jie)食(shi)和(he)剧(ju)烈(lie)运(yun)动(dong),(,)而(er)是(shi)综(zong)合(he)饮(yin)食(shi)、(、)运(yun)动(dong)和(he)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)的(de)调(tiao)整(zheng)。(。)通(tong)过(guo)科(ke)学(xue)的(de)方(fang)法(fa)和(he)持(chi)续(xu)的(de)努(nu)力(li),(,)你(ni)将(jiang)能(neng)健(jian)康(kang)地(di)实(shi)现(xian)自(zi)己(ji)的(de)

发布于:北京市