李妮娜：所有厉害的本事都是用“坚持”堆砌出来的|色噜噜狠狠一区二区三区
1. 色噜噜狠狠一区二区三区最新章节列表
2. 4399在线观看免费高清电视剧
中新网北京10月3日电 “所有厉害的本事，都是用‘坚持’堆砌出来的。希望同学们要有乐观的心态，摔倒了就爬起来，拍掉灰尘再试一次。不管在哪都要记得，闪闪发光的不只有奖牌上的光芒，还有敢试、敢拼、敢笑的模样。”面对眼前的孩子们，自由式滑雪世界冠军李妮娜送上了这番寄语。
十一假期前夕，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进北京市西城区育民小学，李妮娜用“摔倒与微笑皆是礼物”的成长故事，生动诠释了中华体育精神。
“从高高的山坡滑下，经跳台腾空，在空中完成翻转腾挪，最后稳稳落地——这种像大鹏展翅的感觉，我追逐了近二十年。”李妮娜面对面向同学们描绘着自由式滑雪空中技巧的独特魅力，也拉开了她运动生涯的分享故事篇章。
从四届冬奥会征程收获两枚奥运银牌，到蝉联三届世锦赛冠军、手握57枚世界级比赛奖牌，这些荣誉的背后，藏着无数不为人知的坚持与付出。李妮娜直言，自己的追梦路从不是“天赋加持”的坦途，而是由“再坚持一下”的韧劲铺就。
谈及职业生涯中印象最深的瞬间，李妮娜分享了温哥华的“泪水”与索契的“微笑”。
2010年温哥华冬奥会，带伤作战的李妮娜以微弱差距屈居亚军，她在决赛中挑战了难度系数高达3.90的动作，“拼尽全力呈现最好状态”。
2012年，29岁的李妮娜选择复出，却在次年的恢复训练中遭遇右膝前十字韧带断裂。面对“可能错过索契冬奥会”的难题，她将手术后的12个月康复期压缩至6个月。索契冬奥会上，她再次挑战了3.90的难度动作。虽然遗憾摔倒，但她在镜头前下意识微笑挥手的画面，为“战胜自己就是胜利”作出了最生动的诠释。
“退役后，我从未离开冰雪运动。”李妮娜讲述了自己的传承之路：2015年以北京冬奥会申办形象大使的身份进校园、进雪场；作为申冬奥陈述人，见证北京获得冬奥会举办权；2021年作为交接仪式火炬手，见证奥林匹克火种再次来到北京......“当年教练把雪板交到我手上，如今我把经验传给后辈、把热爱种进下一代心里——这份传承，才是冰雪给我们最珍贵的礼物。”
宣讲过后的冠军体育课上，李妮娜带来实用的“运动绝招”教学，她亲自示范，带着同学们一起拉伸，纠正姿势。之后，李妮娜一边带领大家完成跨步、折返等动作，一边用清脆的拍手声为同学们鼓劲，并细致讲解动作发力点与节奏把控的要领。
“冠军体育课让我收获很多。李妮娜老师令人敬佩，她身上‘顽强拼搏’的中华体育精神以及遇到困难坚韧不拔、勇敢面对的意志品质值得我们学习！”一位同学在课后如是说。
本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，中国体育报、新体育网、北京市西城区育民小学协办。活动旨在通过世界冠军的榜样力量，将中华体育精神传递给青少年，推动科学健身知识普及，倡导健康生活方式。(完)
##xiufushoushudefeiyongtantaozaixiandaiyixuezhong，xiufushoushuzuoweiyizhongchangjiandewaikeshoushu，guangfanyingyongyugezhongshentisunshang、jixinghuogongnengzhangaidezhiliao。xuduorenzaixuanzejinxingxiufushoushushi，wangwangzuiguanxindejiushishoushudefeiyongwenti。name，zuoxiufushoushudaodixuyaoduoshaoqianne？shouxian，xiufushoushudefeiyongyinduozhongyinsueryi。shoushuleixingshishouyaoyinsu。liru，guzhexiufushoushu、zhengxingshoushuhuoqiguanzhongjianshoushudefeiyongdouyinshoushudefuzachengduhesuoyongcailiaodebutongeryousuochaju。ciwai，yiyuandejibie、diliweizhiyehuiduifeiyongchanshengyingxiang。yixianchengshidedaxingyiyuanshoufeiyibanhuigaoyudifangxiaoyiyuan。qici，xiufushoushudefeiyonghaiyuhuanzhedejutiqingkuangyouguan，baokuonianling、jiankangzhuangkuangjishuhouhuifuxuqiudeng。ruohuanzhexuyaojinxingshuhoudewulizhiliaohuozhechangqihuli，zhexieewaifeiyongyexuyaojisuanzainei。jutongji，putongdeguzhexiufushoushufeiyongdayuezairenminbi1wandao3wanyuanzhijian，erfuzadezhengxingshoushuheqiguanzhongjianshoushu，feiyongkenenggaodashuwanyuanshenzhishijiwanyuan。zhexiefeiyongtongchangbaokuoshoushuqiandejianzhafeiyong、shoushuzhongshiyongdecailiaofei、yishengdeshoushufeiyongyijishuhoudehulifeiyong。ciwai，yiliaobaoxiandefugaifanweiyekenengyingxianggerenchengdandefeiyong。youxieqingkuangxia，baoxiangongsihuiduishoushufeiyonggeiyubufenbaoxiao，jutizhengceyinguojiahebaoxianleixingeryi。yinci，lejiezishendebaoxianzhengcekeyiyouxiaojiangdigerendejingjifudan。zongzhi，zuoxiufushoushudefeiyongyinduogeyinsuyousuobutong，tongchangzaiwanyuandaoshijiwanyuanbudeng。weilegenghaodiguihuashoushuzhichu，huanzheyingtiqianzixunzhuanye#(#)#(#)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)探(tan)讨(tao)在(zai)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)中(zhong)，(，)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)外(wai)科(ke)手(shou)术(shu)，(，)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)各(ge)种(zhong)身(shen)体(ti)损(sun)伤(shang)、(、)畸(ji)形(xing)或(huo)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)的(de)治(zhi)疗(liao)。(。)许(xu)多(duo)人(ren)在(zai)选(xuan)择(ze)进(jin)行(xing)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)时(shi)，(，)往(wang)往(wang)最(zui)关(guan)心(xin)的(de)就(jiu)是(shi)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)问(wen)题(ti)。(。)那(na)么(me)，(，)做(zuo)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)到(dao)底(di)需(xu)要(yao)多(duo)少(shao)钱(qian)呢(ne)？(？)首(shou)先(xian)，(，)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)因(yin)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)而(er)异(yi)。(。)手(shou)术(shu)类(lei)型(xing)是(shi)首(shou)要(yao)因(yin)素(su)。(。)例(li)如(ru)，(，)骨(gu)折(zhe)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)、(、)整(zheng)形(xing)手(shou)术(shu)或(huo)器(qi)官(guan)重(zhong)建(jian)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)都(dou)因(yin)手(shou)术(shu)的(de)复(fu)杂(za)程(cheng)度(du)和(he)所(suo)用(yong)材(cai)料(liao)的(de)不(bu)同(tong)而(er)有(you)所(suo)差(cha)距(ju)。(。)此(ci)外(wai)，(，)医(yi)院(yuan)的(de)级(ji)别(bie)、(、)地(di)理(li)位(wei)置(zhi)也(ye)会(hui)对(dui)费(fei)用(yong)产(chan)生(sheng)影(ying)响(xiang)。(。)一(yi)线(xian)城(cheng)市(shi)的(de)大(da)型(xing)医(yi)院(yuan)收(shou)费(fei)一(yi)般(ban)会(hui)高(gao)于(yu)地(di)方(fang)小(xiao)医(yi)院(yuan)。(。)其(qi)次(ci)，(，)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)还(hai)与(yu)患(huan)者(zhe)的(de)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang)有(you)关(guan)，(，)包(bao)括(kuo)年(nian)龄(ling)、(、)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)及(ji)术(shu)后(hou)恢(hui)复(fu)需(xu)求(qiu)等(deng)。(。)若(ruo)患(huan)者(zhe)需(xu)要(yao)进(jin)行(xing)术(shu)后(hou)的(de)物(wu)理(li)治(zhi)疗(liao)或(huo)者(zhe)长(chang)期(qi)护(hu)理(li)，(，)这(zhe)些(xie)额(e)外(wai)费(fei)用(yong)也(ye)需(xu)要(yao)计(ji)算(suan)在(zai)内(nei)。(。)据(ju)统(tong)计(ji)，(，)普(pu)通(tong)的(de)骨(gu)折(zhe)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)费(fei)用(yong)大(da)约(yue)在(zai)人(ren)民(min)币(bi)1(1)万(wan)到(dao)3(3)万(wan)元(yuan)之(zhi)间(jian)，(，)而(er)复(fu)杂(za)的(de)整(zheng)形(xing)手(shou)术(shu)和(he)器(qi)官(guan)重(zhong)建(jian)手(shou)术(shu)，(，)费(fei)用(yong)可(ke)能(neng)高(gao)达(da)数(shu)万(wan)元(yuan)甚(shen)至(zhi)十(shi)几(ji)万(wan)元(yuan)。(。)这(zhe)些(xie)费(fei)用(yong)通(tong)常(chang)包(bao)括(kuo)手(shou)术(shu)前(qian)的(de)检(jian)查(zha)费(fei)用(yong)、(、)手(shou)术(shu)中(zhong)使(shi)用(yong)的(de)材(cai)料(liao)费(fei)、(、)医(yi)生(sheng)的(de)手(shou)术(shu)费(fei)用(yong)以(yi)及(ji)术(shu)后(hou)的(de)护(hu)理(li)费(fei)用(yong)。(。)此(ci)外(wai)，(，)医(yi)疗(liao)保(bao)险(xian)的(de)覆(fu)盖(gai)范(fan)围(wei)也(ye)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)个(ge)人(ren)承(cheng)担(dan)的(de)费(fei)用(yong)。(。)有(you)些(xie)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)保(bao)险(xian)公(gong)司(si)会(hui)对(dui)手(shou)术(shu)费(fei)用(yong)给(gei)予(yu)部(bu)分(fen)报(bao)销(xiao)，(，)具(ju)体(ti)政(zheng)策(ce)因(yin)国(guo)家(jia)和(he)保(bao)险(xian)类(lei)型(xing)而(er)异(yi)。(。)因(yin)此(ci)，(，)了(le)解(jie)自(zi)身(shen)的(de)保(bao)险(xian)政(zheng)策(ce)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)个(ge)人(ren)的(de)经(jing)济(ji)负(fu)担(dan)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)做(zuo)修(xiu)复(fu)手(shou)术(shu)的(de)费(fei)用(yong)因(yin)多(duo)个(ge)因(yin)素(su)有(you)所(suo)不(bu)同(tong)，(，)通(tong)常(chang)在(zai)万(wan)元(yuan)到(dao)十(shi)几(ji)万(wan)元(yuan)不(bu)等(deng)。(。)为(wei)了(le)更(geng)好(hao)地(di)规(gui)划(hua)手(shou)术(shu)支(zhi)出(chu)，(，)患(huan)者(zhe)应(ying)提(ti)前(qian)咨(zi)询(xun)专(zhuan)业(ye)