湖南益阳“板凳上的追光者”：助人让我找到生命价值|女教师大荫蒂毛茸茸
1. 女性私处蹲下拍照有疙瘩
2. 20岁女生没开过包啥样
3. 女人尝试到更粗大的心理变化
中新网益阳7月23日电 (陈浩军 何关 汤渊)7月23日上午11时，湖南益阳市赫山区赫山街道银东社区益老食堂内，曾建辉一脸微笑地手持打卡机给前来用餐的居民录入信息。眼尖的他发现有位老人蹒跚着走了进来，连忙挪动着小板凳，引导老人入座，并提醒食堂工作人员帮他打好餐。
62岁的曾建辉是名“玻璃娃娃”，身高不足1.3米。虽然行动需要依靠板凳或轮椅，但他始终活跃在社区服务第一线。从益老食堂的暖心服务到公益义卖的忙碌身影，再到社区巡逻的坚持守护，这位“板凳上的追光者”用行动诠释着生命的光与热。
“我这辈子总被人帮着，就想能为大家做点啥”
6岁那年，曾建辉被确诊为先天性脆骨症(俗称“玻璃娃娃”)，即使是轻微的碰撞与摔倒也能导致骨折。他的身高永远停留在孩童模样，行走只能依靠板凳。“板凳磨损得快，父亲特意为我做过一条铁板凳，虽然笨重不便，却承载着最厚重的父爱。”回忆往事，他的眼中闪着温暖的光。
面对命运的考验，曾建辉始终保持着乐观坚韧的生活态度。“日子再难，笑着过也是一天。”成年后，他进入原益阳地区国营化肥厂工作，努力工作总想着不成为家人负担。然而生活再次给他考验：企业改制让下岗，妻子又因难产离世。这个坚强的男人既当爹又当妈，艰辛将儿子抚养成人。如今，儿子大学毕业并顺利就业，成了他最大的骄傲。
残障人士要撑起一个家，很难。庆幸的是，父子俩一路走来，得到了许多帮助。逢年过节，社区总是上门看望慰问；儿子依靠助学金完成大学学业，学费、生活费也被学校减免。“我这辈子，总被人帮着。这些温暖，我都记在心里，就想着，我能为大家做点啥……”曾建辉感激地说。
“只要听到板凳声，我们就知道是他来了”
曾建辉是银东社区的热心人。社区为了发动居民参与社区基层事务治理，建立起微信网格群，曾建辉总是第一时间关注群内动态。看到招募义务巡逻志愿者的消息，他毫不犹豫报了名。
每天晚饭后，他搬着板凳出发，带领巡逻队伍穿行在社区小巷，用洪亮的声音向居民宣传防火、防盗知识。遇到防赌、防毒专项行动，他又化身“代言人”。“只要听到板凳声，我们就知道是他来了。”居民提起曾建辉，赞不绝口。
为帮助残障人士就业，社区打造了“益馨家园”，组织志愿者教授绢花、十字绣等手工艺，可产品销售成了难题。曾建辉主动请缨，与志愿者陈绍球一起，推着小车到公园、市场叫卖。
“纯手工制作，精美又实惠！”靠板凳“行走”的他吸引了不少市民驻足，纷纷扫码购买。看着一件件作品被买走，伙伴们激动不已，想请他吃饭表示感谢，曾建辉却摆摆手：“你们靠双手挣钱，比请我吃饭更让我高兴！”
“帮别人的时候，我也觉得自己有用”
为解决社区行动不便老人、独居老人用餐难题，银东社区依托民政资助办起了“益老食堂”。为更好服务用餐居民，社区招募志愿者，曾建辉第一个报了名。考虑到其实际情况，社区安排他负责用餐人数录入打卡登记。
曾建辉把站好益老食堂“暖心岗”当作最大的事。每天上午10时，他搬着小板凳准点出现在食堂，总是一脸微笑地手持打卡器，录入用餐人数相关信息。为便于社区核查，除了电子设备“打卡”外，他还要在工作台账上，仔细记录下用餐居民分属何种类别，享受哪种补贴。
面对刷脸打卡遇到困难的老人，他总是耐心指导，直到每位老人都顺利完成。“我虽然手脚慢点，但用心做事一样能把工作做好。”细心的他还主动为行动不便的老人取餐具、打饭菜，用行动温暖着每位就餐者。
2024年9月的一天，曾建辉发现老顾客陶爱国前来用餐时言语含糊、行动迟缓。更让他担心的是，老人连续两天都没来食堂。他立即拨打老人电话却无人接听，便马上向社区反映情况。社区工作人员上门查看时，发现老人因突发脑梗虚弱地躺在床上，及时送医救治，最终使老人转危为安。
康复后的陶爱国专程来到食堂，紧紧握住曾建辉的手，哽咽着连声道谢。“帮别人的时候，我也觉得自己有用，心里特别高兴。”曾建辉眼中闪着感动的泪光。
“曾叔的付出感动了整个社区。”银东社区党支部书记、居委会主任杨一舟说，他不仅多次被评为“最美社区人”，更带动了更多人加入志愿服务队伍，让社区充满温暖与正能量。(完)
**dancan：zhenguidezhongyaocai**dancan，youbeichengwei“dancangen”huo“hongcan”，shichuantongzhongyizhongyizhongguangfanshiyongdeyaocai。tadexuemingweiSalviamiltiorrhiza，shuyuchunxingkezhiwu。dancanzhuyaofenbuzaizhongguodezhongyanghexibudiqu，youqishigansu、henan、shanxidengdi。qigenbuhanyoufengfudeyaoyongchengfen，youqishidancantonghedancansuan，zhexiechengfenfuyuledancandutedeyaolizuoyong。dancanzaichuantongzhongyizhongbeiyuwei“huoxuehuayu”deliangyao。tachangbeiyonglaizhiliaoxinzangbing、yuejingbutiaoyijigezhongxueyexunhuanzhangai。xiandaiyaoliyanjiubiaoming，dancanyouzhuyugaishanxueyexunhuan，jiangdixueyezhanchoudu，congeryouxiaoyufangxinnaoxueguanjibing。ciwai，dancanhaijuyoukangyanghua、kangyandengduozhongshengwuhuoxing，youzhuyubaohuxibao，yanhuanshuailao。chuleqiyaoyongjiazhi，dancandeshiyonglishiyoujiu。zaozaihandai，dancanjiuyijingbeijiluzai《shennongbencaojing》zhong，chengweichuantongzhongyaocaidezhongyaozuchengbufen。suizhexiandaiyixuedefazhan，dancandeyingyongyezaibuduankuozhan。muqian，dancanyibeizhichenggezhongxingshidebaojianchanpin，baokuoyinpian、tiquwuhebaojiancha，fangbianrenmenrichangbaojian。xuyaozhuyideshi，jinguandancanyouzhuduoyichu，danbingfeisuoyourendoushiheshiyong。tebieshiyunfu、buruqifunvjimouxiejibinghuanzhe，yingzaizhuanyeyishengdezhidaoxiashiyong。ciwai，dancanyumouxieyaowukenengyouxianghuzuoyong，yincijianyizaifuyongguochengzhongjinshenxuanze。zongzhi，dancan*(*)*(*)丹(dan)参(can)：(：)珍(zhen)贵(gui)的(de)中(zhong)药(yao)材(cai)*(*)*(*)丹(dan)参(can)，(，)又(you)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)丹(dan)参(can)根(gen)”(”)或(huo)“(“)红(hong)参(can)”(”)，(，)是(shi)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)一(yi)种(zhong)广(guang)泛(fan)使(shi)用(yong)的(de)药(yao)材(cai)。(。)它(ta)的(de)学(xue)名(ming)为(wei)S(S)a(a)l(l)v(v)i(i)a(a)m(m)i(i)l(l)t(t)i(i)o(o)r(r)r(r)h(h)i(i)z(z)a(a)，(，)属(shu)于(yu)唇(chun)形(xing)科(ke)植(zhi)物(wu)。(。)丹(dan)参(can)主(zhu)要(yao)分(fen)布(bu)在(zai)中(zhong)国(guo)的(de)中(zhong)央(yang)和(he)西(xi)部(bu)地(di)区(qu)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)甘(gan)肃(su)、(、)河(he)南(nan)、(、)陕(shan)西(xi)等(deng)地(di)。(。)其(qi)根(gen)部(bu)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)药(yao)用(yong)成(cheng)分(fen)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)丹(dan)参(can)酮(tong)和(he)丹(dan)参(can)酸(suan)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)赋(fu)予(yu)了(le)丹(dan)参(can)独(du)特(te)的(de)药(yao)理(li)作(zuo)用(yong)。(。)丹(dan)参(can)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)活(huo)血(xue)化(hua)瘀(yu)”(”)的(de)良(liang)药(yao)。(。)它(ta)常(chang)被(bei)用(yong)来(lai)治(zhi)疗(liao)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)月(yue)经(jing)不(bu)调(tiao)以(yi)及(ji)各(ge)种(zhong)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)障(zhang)碍(ai)。(。)现(xian)代(dai)药(yao)理(li)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)丹(dan)参(can)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)降(jiang)低(di)血(xue)液(ye)粘(zhan)稠(chou)度(du)，(，)从(cong)而(er)有(you)效(xiao)预(yu)防(fang)心(xin)脑(nao)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)。(。)此(ci)外(wai)，(，)丹(dan)参(can)还(hai)具(ju)有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)、(、)抗(kang)炎(yan)等(deng)多(duo)种(zhong)生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)保(bao)护(hu)细(xi)胞(bao)，(，)延(yan)缓(huan)衰(shuai)老(lao)。(。)除(chu)了(le)其(qi)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)，(，)丹(dan)参(can)的(de)使(shi)用(yong)历(li)史(shi)悠(you)久(jiu)。(。)早(zao)在(zai)汉(han)代(dai)，(，)丹(dan)参(can)就(jiu)已(yi)经(jing)被(bei)记(ji)录(lu)在(zai)《(《)神(shen)农(nong)本(ben)草(cao)经(jing)》(》)中(zhong)，(，)成(cheng)为(wei)传(chuan)统(tong)中(zhong)药(yao)材(cai)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)。(。)随(sui)着(zhe)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)的(de)发(fa)展(zhan)，(，)丹(dan)参(can)的(de)应(ying)用(yong)也(ye)在(zai)不(bu)断(duan)扩(kuo)展(zhan)。(。)目(mu)前(qian)，(，)丹(dan)参(can)已(yi)被(bei)制(zhi)成(cheng)各(ge)种(zhong)形(xing)式(shi)的(de)保(bao)健(jian)产(chan)品(pin)，(，)包(bao)括(kuo)饮(yin)片(pian)、(、)提(ti)取(qu)物(wu)和(he)保(bao)健(jian)茶(cha)，(，)方(fang)便(bian)人(ren)们(men)日(ri)常(chang)保(bao)健(jian)。(。)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)尽(jin)管(guan)丹(dan)参(can)有(you)诸(zhu)多(duo)益(yi)处(chu)，(，)但(dan)并(bing)非(fei)所(suo)有(you)人(ren)都(dou)适(shi)合(he)使(shi)用(yong)。(。)特(te)别(bie)是(shi)孕(yun)妇(fu)、(、)哺(bu)乳(ru)期(qi)妇(fu)女(nv)及(ji)某(mou)些(xie)疾(ji)病(bing)患(huan)者(zhe)，(，)应(ying)在(zai)专(zhuan)业(ye)医(yi)生(sheng)的(de)指(zhi)导(dao)下(xia)使(shi)用(yong)。(。)此(ci)外(wai)，(，)丹(dan)参(can)与(yu)某(mou)些(xie)药(yao)物(wu)可(ke)能(neng)有(you)相(xiang)互(hu)作(zuo)用(yong)，(，)因(yin)此(ci)建(jian)议(yi)在(zai)服(fu)用(yong)过(guo)程(cheng)中(zhong)谨(jin)慎(shen)选(xuan)择(ze)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)丹(dan)参(can)