李妮娜：所有厉害的本事都是用“坚持”堆砌出来的|搡BBBB推BBBB推BBBB
1. 推推bang视频
2. 推bb油
中新网北京10月3日电 “所有厉害的本事，都是用‘坚持’堆砌出来的。希望同学们要有乐观的心态，摔倒了就爬起来，拍掉灰尘再试一次。不管在哪都要记得，闪闪发光的不只有奖牌上的光芒，还有敢试、敢拼、敢笑的模样。”面对眼前的孩子们，自由式滑雪世界冠军李妮娜送上了这番寄语。
十一假期前夕，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进北京市西城区育民小学，李妮娜用“摔倒与微笑皆是礼物”的成长故事，生动诠释了中华体育精神。
“从高高的山坡滑下，经跳台腾空，在空中完成翻转腾挪，最后稳稳落地——这种像大鹏展翅的感觉，我追逐了近二十年。”李妮娜面对面向同学们描绘着自由式滑雪空中技巧的独特魅力，也拉开了她运动生涯的分享故事篇章。
从四届冬奥会征程收获两枚奥运银牌，到蝉联三届世锦赛冠军、手握57枚世界级比赛奖牌，这些荣誉的背后，藏着无数不为人知的坚持与付出。李妮娜直言，自己的追梦路从不是“天赋加持”的坦途，而是由“再坚持一下”的韧劲铺就。
谈及职业生涯中印象最深的瞬间，李妮娜分享了温哥华的“泪水”与索契的“微笑”。
2010年温哥华冬奥会，带伤作战的李妮娜以微弱差距屈居亚军，她在决赛中挑战了难度系数高达3.90的动作，“拼尽全力呈现最好状态”。
2012年，29岁的李妮娜选择复出，却在次年的恢复训练中遭遇右膝前十字韧带断裂。面对“可能错过索契冬奥会”的难题，她将手术后的12个月康复期压缩至6个月。索契冬奥会上，她再次挑战了3.90的难度动作。虽然遗憾摔倒，但她在镜头前下意识微笑挥手的画面，为“战胜自己就是胜利”作出了最生动的诠释。
“退役后，我从未离开冰雪运动。”李妮娜讲述了自己的传承之路：2015年以北京冬奥会申办形象大使的身份进校园、进雪场；作为申冬奥陈述人，见证北京获得冬奥会举办权；2021年作为交接仪式火炬手，见证奥林匹克火种再次来到北京......“当年教练把雪板交到我手上，如今我把经验传给后辈、把热爱种进下一代心里——这份传承，才是冰雪给我们最珍贵的礼物。”
宣讲过后的冠军体育课上，李妮娜带来实用的“运动绝招”教学，她亲自示范，带着同学们一起拉伸，纠正姿势。之后，李妮娜一边带领大家完成跨步、折返等动作，一边用清脆的拍手声为同学们鼓劲，并细致讲解动作发力点与节奏把控的要领。
“冠军体育课让我收获很多。李妮娜老师令人敬佩，她身上‘顽强拼搏’的中华体育精神以及遇到困难坚韧不拔、勇敢面对的意志品质值得我们学习！”一位同学在课后如是说。
本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，中国体育报、新体育网、北京市西城区育民小学协办。活动旨在通过世界冠军的榜样力量，将中华体育精神传递给青少年，推动科学健身知识普及，倡导健康生活方式。(完)
dangdishijian8yue29ri，balicanaohuishougebisairi。zaiyifulinshengshengkangtanzixingcheguan，zhongguoduixuanshoulizhangyushangyanleyichang“suduyujiqing”。nanziC1ji3000migerenzhuizhusaizigesai，tayi3：31.338dechengjishuaxingaixiangmushijiejilu。juesaizhong，lizhangyuzhuangtaihuore，duodejinpai，zheyeshizhongguotiyudaibiaotuanzaibenjiecanaohuishanghuodedeshoumeijinpai。lingyiweizhongguoduixuanshouliangweicongzhaideyinpai，gongxizhongguoduibaolangaixiangmujinyinpai！当(dang)地(di)时(shi)间(jian)8(8)月(yue)2(2)9(9)日(ri)，(，)巴(ba)黎(li)残(can)奥(ao)会(hui)首(shou)个(ge)比(bi)赛(sai)日(ri)。(。)在(zai)伊(yi)夫(fu)林(lin)省(sheng)圣(sheng)康(kang)坦(tan)自(zi)行(xing)车(che)馆(guan)，(，)中(zhong)国(guo)队(dui)选(xuan)手(shou)李(li)樟(zhang)煜(yu)上(shang)演(yan)了(le)一(yi)场(chang)“(“)速(su)度(du)与(yu)激(ji)情(qing)”(”)。(。)男(nan)子(zi)C(C)1(1)级(ji)3(3)000米(mi)个(ge)人(ren)追(zhui)逐(zhu)赛(sai)资(zi)格(ge)赛(sai)，(，)他(ta)以(yi)3(3)：(：)3(3)1(1).(.)3(3)3(3)8(8)的(de)成(cheng)绩(ji)刷(shua)新(xin)该(gai)项(xiang)目(mu)世(shi)界(jie)纪(ji)录(lu)。(。)决(jue)赛(sai)中(zhong)，(，)李(li)樟(zhang)煜(yu)状(zhuang)态(tai)火(huo)热(re)，(，)夺(duo)得(de)金(jin)牌(pai)，(，)这(zhe)也(ye)是(shi)中(zhong)国(guo)体(ti)育(yu)代(dai)表(biao)团(tuan)在(zai)本(ben)届(jie)残(can)奥(ao)会(hui)上(shang)获(huo)得(de)的(de)首(shou)枚(mei)金(jin)牌(pai)。(。)另(ling)一(yi)位(wei)中(zhong)国(guo)队(dui)选(xuan)手(shou)梁(liang)伟(wei)聪(cong)摘(zhai)得(de)银(yin)牌(pai)，(，)恭(gong)喜(xi)中(zhong)国(guo)队(dui)包(bao)揽(lan)该(gai)项(xiang)目(mu)金(jin)银(yin)牌(pai)！(！)