（走进中国乡村）浙东千年古村棲霞坑的“诗路”新生|公玩弄年轻人妻hd
中新社宁波10月2日电 题：浙东千年古村棲霞坑的“诗路”新生
作者 林波
秋季，浙东四明山层林尽染。时值国庆中秋假期，浙江省宁波市奉化区棲霞坑古道上出现不少登山客的身影。
“古道周围风景如画，天气转凉最适合徒步，我们专门从上海过来体验。”据户外爱好者陈圣元介绍，这条古道一头连着棲霞坑村，一头接余姚唐田村，全程约10公里。
棲霞坑古道是历史上“浙东唐诗之路”上的重要节点，沿线的绝美风景让很多古代文人墨客留下了大量脍炙人口的传世佳作。譬如，陆龟蒙《四明山诗·云南》中“丹砾尽无泥”的描绘，正是此地景致的生动写照。
奉化区溪口镇棲霞坑村，这个藏于山峦河谷间的千年古村，正以古道焕新为契机，迎来属于自己的“诗路”新生。
从奉化溪口镇向西驶入四明山区，不过半小时车程，棲霞坑村便出现在云雾缭绕处。溪水穿村而过，两岸青砖黛瓦的古民居错落有致，与远处山间翠竹交织，宛若一幅水墨画卷。
据奉化人文历史研究学者裘国松介绍，棲霞坑村是“唐诗之路”上的原真山村，清代《四明谈助》对棲霞坑这样描绘——“从奉邑董村达嵊县、余姚山区的必经此路……两岩崇竦，饶竹木，夹溪逼视，曲突相错……”
裘国松说：“最难能可贵的是，时至今日，多少风雨过尽，清人笔下400年前所见的桃源般景状，几乎没有大的改变。”
面对旅游开发热潮，棲霞坑村选择了一条“小而美”的发展路径。
据该村党支部书记王国龙介绍，村里有多处明清古建筑，一砖一瓦都是历史。“地方狭小、接待能力有限是我们的先天不足，但也是后发优势。”
王国龙说：“我们追求的不是大拆大建，而是保持原生态特色。首先要把祖先的遗产保护好，把绿水青山养护好，这笔美丽财富才能一代代传下去。”
在这一理念下，村里对古建筑采取修旧如旧的保护方式，新建项目必须符合传统风貌。同时通过村民公约限制过度商业开发，保持乡村宁静本色。
2018年，文旅人陈琳琳初次来到棲霞坑村，便被这里所吸引。于是她卖掉福建的房子，租赁村民的老房创业。在她及其团队的带动下，咖啡馆、餐厅、美学手作工作室等项目相继落地，偏居一隅的千年古村焕发生机。
2023年12月，棲霞坑古道被认定为浙江省一级古道，成为徒步“驴友”的“诗和远方”。
借着发展东风，村民在村里摆起小摊，烤土豆、烤芋艿，卖自家晾晒的农副产品，还开起了农家菜店铺……
“假期带家人来徒步。”宁波游客陈默与孩子穿行在古道里。在他看来，这既是为健身“充电”，也是一堂生动的自然健康课。
“秋季人气特别高，游客最多一天能有数千人。”王国龙表示，原本村里只有老人留守，现在不仅游客来了，年轻人也来了。
如今，该村已形成古道徒步、文化体验、民宿经济、文创消费等多元业态，诉说着“唐诗之路”上的乡村新故事。(完)
yuyou，zuoweiyizhongfengfudeOmega-3zhifangsuanlaiyuan，jinnianlaizaiyingyangyujiankanglingyushoudaoguangfanguanzhu。qizhuyaochengfenEPA（ershitanwuxisuan）heDHA（ershiertanliuxisuan）jubeiduozhongshengligongneng，jutigongxiaozhideshenrutantao。shouxian，yuyouduiyuxinxueguanjiankangdeyichuzhongsuozhouzhi。yanjiubiaoming，Omega-3zhifangsuannenggouyouxiaojiangdixueyezhongdeganyousanzhishuiping，jianshaoxinzangbinghezhongfengdefengxian。tamentongguokangyanzuoyong，gaishanxueguanneipigongneng，congercujinxueyexunhuan，weihuxinzangjiankang。qici，yuyouduinaobujiankangdeyingxiangtongyangxianzhu。DHAshidanaoxibaomodezhongyaozuchengbufen，chongzudeDHAsheruyouzhuyuweichirenzhigongneng，gaishanjiyili。duoxiangyanjiufaxian，dingqibuchongyuyoukeyijiangdilaonianchidaizhengheqitashenjingtuixingxingjibingdefengxian，weidanaodezhengchangyunzuotigongzhichi。ciwai，yuyouhaixianshichuzaigaishanguanjiejiankangfangmiandeqianli。qikangyantexingkeyihuanjieguanjieyanhuanzhedetengtongyubushi，gaishanguanjiedelinghuoxing。yinci，xuduoyundongyuanhelaonianrenxuanzetongguoyuyoubuchonglaiweihuguanjiedejiankang。zaizhe，yuyouzaitishengxinlijiankangfangmianyeburongxiaoqu。youyanjiubiaoming，Omega-3zhifangsuankenengyouzhuyuhuanjieyiyuzhengzhuang，binggaishanqingxu。zheshideyuyouchengweixinlijiankanglingyudeyigebeishouguanzhudefuzhuliaofa。yaozhuyideshi，jinguanyuyoudeyichuduoduo，danqibingfeiwannengzhiyao，gerendejutijiankangzhuangkuangjixuqiuyingdangzaizhuanyeyiliaorenyuan鱼(yu)油(you)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)丰(feng)富(fu)的(de)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)来(lai)源(yuan)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)在(zai)营(ying)养(yang)与(yu)健(jian)康(kang)领(ling)域(yu)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)E(E)P(P)A(A)（(（)二(er)十(shi)碳(tan)五(wu)烯(xi)酸(suan)）(）)和(he)D(D)H(H)A(A)（(（)二(er)十(shi)二(er)碳(tan)六(liu)烯(xi)酸(suan)）(）)具(ju)备(bei)多(duo)种(zhong)生(sheng)理(li)功(gong)能(neng)，(，)具(ju)体(ti)功(gong)效(xiao)值(zhi)得(de)深(shen)入(ru)探(tan)讨(tao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)鱼(yu)油(you)对(dui)于(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)的(de)益(yi)处(chu)众(zhong)所(suo)周(zhou)知(zhi)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)，(，)减(jian)少(shao)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)它(ta)们(men)通(tong)过(guo)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)，(，)改(gai)善(shan)血(xue)管(guan)内(nei)皮(pi)功(gong)能(neng)，(，)从(cong)而(er)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)维(wei)护(hu)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)鱼(yu)油(you)对(dui)脑(nao)部(bu)健(jian)康(kang)的(de)影(ying)响(xiang)同(tong)样(yang)显(xian)著(zhu)。(。)D(D)H(H)A(A)是(shi)大(da)脑(nao)细(xi)胞(bao)膜(mo)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)，(，)充(chong)足(zu)的(de)D(D)H(H)A(A)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)认(ren)知(zhi)功(gong)能(neng)，(，)改(gai)善(shan)记(ji)忆(yi)力(li)。(。)多(duo)项(xiang)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)定(ding)期(qi)补(bu)充(chong)鱼(yu)油(you)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)老(lao)年(nian)痴(chi)呆(dai)症(zheng)和(he)其(qi)他(ta)神(shen)经(jing)退(tui)行(xing)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)为(wei)大(da)脑(nao)的(de)正(zheng)常(chang)运(yun)作(zuo)提(ti)供(gong)支(zhi)持(chi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)鱼(yu)油(you)还(hai)显(xian)示(shi)出(chu)在(zai)改(gai)善(shan)关(guan)节(jie)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)的(de)潜(qian)力(li)。(。)其(qi)抗(kang)炎(yan)特(te)性(xing)可(ke)以(yi)缓(huan)解(jie)关(guan)节(jie)炎(yan)患(huan)者(zhe)的(de)疼(teng)痛(tong)与(yu)不(bu)适(shi)，(，)改(gai)善(shan)关(guan)节(jie)的(de)灵(ling)活(huo)性(xing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)许(xu)多(duo)运(yun)动(dong)员(yuan)和(he)老(lao)年(nian)人(ren)选(xuan)择(ze)通(tong)过(guo)鱼(yu)油(you)补(bu)充(chong)来(lai)维(wei)护(hu)关(guan)节(jie)的(de)健(jian)康(kang)。(。)再(zai)者(zhe)，(，)鱼(yu)油(you)在(zai)提(ti)升(sheng)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)也(ye)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu)。(。)有(you)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)可(ke)能(neng)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)抑(yi)郁(yu)症(zheng)状(zhuang)，(，)并(bing)改(gai)善(shan)情(qing)绪(xu)。(。)这(zhe)使(shi)得(de)鱼(yu)油(you)成(cheng)为(wei)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)领(ling)域(yu)的(de)一(yi)个(ge)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)的(de)辅(fu)助(zhu)疗(liao)法(fa)。(。)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)尽(jin)管(guan)鱼(yu)油(you)的(de)益(yi)处(chu)多(duo)多(duo)，(，)但(dan)其(qi)并(bing)非(fei)万(wan)能(neng)之(zhi)药(yao)，(，)个(ge)人(ren)的(de)具(ju)体(ti)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)及(ji)需(xu)求(qiu)应(ying)当(dang)在(zai)专(zhuan)业(ye)医(yi)疗(liao)人(ren)员(yuan)