云南民族团结进步示范区建设显成效 兴边富民取得新突破|成人无码做爰www免费软件小说

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  中新网昆明9月23日电 (罗婕 范子昂)云南省“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会·民族团结进步示范区专场22日在昆明市举行。记者从会上获悉,云南民族团结进步示范区建设成效显著,全省374个边境幸福村建设任务完成、30个边境旅游示范村试点建设成效明显,“兴边富民”行动取得新突破。

9月22日,云南省“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会·民族团结进步示范区专场现场。 范子昂 摄

  “十四五”时期是推动云南省民族工作高质量发展、深化民族团结进步示范区建设的关键五年。中共云南省委统战部副部长,云南省民族宗教事务委员会党组书记、主任吴世雄介绍,2024年全省民族自治地方经济总量达1.33万亿元,农村常住居民人均可支配收入17501元,分别比2021年增长24%和18%,各民族共同走向社会主义现代化取得新成效。

  “云南边境地区呈现出边民富、边关美、边境稳、边防固的良好局面。”吴世雄指出,在兴边富民方面,云南创新推进并完成全省374个边境幸福村建设;30个边境旅游示范村试点建设成效明显,沿边产业园区、沿边城市带建设和腾冲市、景洪市2个“全国兴边富民行动中心城镇”建设试点成效显著;磨憨—磨丁经济合作区列入全国第二批共同现代化试点。2024年沿边行政村农村居民人均可支配收入22488元,比全省平均水平高5038元。

  目前,云南省8个民族自治州中有6个已通高铁或动车,78个民族自治地方县全部通高等级公路。全省通航运营机场达15个,民族自治地方达11个。农村电网实现民族自治地方全覆盖,所有乡镇和行政村通硬化路、通邮、通4G网络、通宽带网。随着基础设施不断完善,各族民众跨区域流动条件更加便捷。

  值得一提的是,云南有效将旅游业发展与民族团结进步有机融合。云南省文化和旅游厅二级巡视员刘晓桐介绍,该省打造162条旅游促进各民族交往交流交融精品线路、开展“遇见云南”夜间民族特色广场舞活动3000余场等,构建互嵌式旅游发展格局。还通过打造“旅居云南”新品牌,发展乡村旅居,吸引数字游民,培育茶咖小馆、乡村小厨、直播小院等旅创工坊,在主客共享中促进民族交往交流交融。(完)

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