中外市长夜游郑州:畅聊“夜经济+文旅”|午夜av污污污羞羞影院

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  中新网郑州10月23日电 (韩章云 张晓璐)乘船夜游河南郑州东区如意湖观看《船说郑州》演出,在水光与灯光的变幻中,甲骨文、唐诗宋词、少林功夫依次浮现……10月22日晚间,参加世界市长对话·郑州暨2025郑州国际旅游城市市长论坛的中外市长乘船沉浸式观览郑州夜景,围绕“夜经济+文旅”展开对话、分享经验。

  当晚,郑州如意湖灯光璀璨,郑州城市地标千玺广场在灯光的渲染下通体金黄,在一艘游船上,中外市长们围绕“焕新城市智汇未来”这一主题开启“如意湖夜话”。

图为郑州城市夜景(无人机图片)。河南省委宣传部供图

  东道主郑州市政府市长庄建球介绍了郑州夜经济的发展成果。他介绍,近年来郑州连续提升改造21条特色商业街区,加强城市夜景规划和打造,规范夜市经营,推出夜购、夜食、夜游、夜娱、夜演等一系列服务,形成百花齐放、风格各异的夜经济发展新格局。

  “我们围绕‘让城市亮起来、让市民动起来、让消费火起来’的目标,大力发展能看、能吃、能听、能闻、能体验的‘五官’经济。”庄建球表示,郑州正以“主城点亮”为依托带动“全域崛起”,全力激活城市夜经济。

  西班牙哈恩是全球知名的“橄榄油之都”。哈恩市市长胡里奥·米兰·穆诺是当晚参加“船说”对话活动三位外国市长之一。

  当晚的乘船夜游给西班牙留下深刻印象。他表示,郑州用光影技术在夜间展示地方特色文化元素,能为游客带来沉浸式体验,尤其是乘船夜游项目给他带来启发。他希望与中方专业技术人员进行文旅资源技术层面的合作,“帮助我们开发更好的夜消费项目,比如将今天的夜游活动,复制一个哈恩市版本”。

  以丰富地热资源,独特毛利文化闻名的新西兰罗托鲁瓦市长期大力发展旅游业。该市市长塔妮娅·阿丽希亚·塔普塞尔在此间表示,罗托鲁瓦与郑州有着非常多的相似之处,均有丰富和深厚的历史文化,她希望能与郑州市加强沟通合作,共同打造多元化的旅游活动,以吸引世界各地的游客。

  意大利伊格莱西亚市副市长弗朗切斯科·梅利斯介绍,当地有着悠久、丰富的夜市文化传统,美食、历史遗迹、自然风光吸引众多游客。他希望与郑州开展更多的文化交流互访活动,让民众感受文化交融的魅力。

  针对三位外国市长的期待,庄建球表示,郑州市愿与哈恩市、罗托鲁瓦市、伊格莱西亚市开展更深层次的合作,引进哈恩橄榄油、罗托鲁瓦特色文创产品及伊格莱西亚葡萄酒,推动技术共享与文化场景互鉴,共同探索沉浸式旅游、历史空间活化利用,开展文化、旅游、人文领域的深度交流和合作。(完)

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