暑运以来铁路发送儿童旅客超5000万人次 儿童票优惠怎么用?|嗯灬啊灬把腿张开灬a片九月天
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暑运进入后半程,出门旅游、探亲的旅客依然很多。根据铁路12306的统计,自7月1日暑运启动以来,截至8月9日,全国铁路累计发送6到14岁儿童旅客5512.6万人次。带孩子坐火车出行,几岁的孩子有优惠?票又该怎么买?给孩子买票要用哪些有效证件?
根据铁路旅客运输规程规定,所有旅客列车均实施车票实名制管理,其中:
每一名持票成年人旅客,可以免费携带一名未满6周岁,且不单独占用席位的儿童乘车
超过一名时,超过人数应当购买儿童优惠票
免费乘车的儿童,单独使用席位时应购买儿童优惠票
旅客携带免费乘车儿童时,需要在购票时提前申明
国铁南宁局南宁车站售票值班员 谭文忻:免费乘车的儿童需要进行申报,具体操作方法是,成人旅客购票完成后,打开12306App,在“我的订单”中找到已支付或者本人车票页面,找到申领“免费乘车儿童”车票的入口,点击添加,即可进行申报。
需要提醒旅客的是,免费乘车儿童添加完成后,所关联的成人票进行退票或改签,免费乘车儿童随之一并被取消或改签。
儿童票的优惠是按年龄计算,根据规定,随同成年人乘车的儿童年满6周岁且未满14周岁应当购买儿童优惠票。年满14周岁应当购买全价票。儿童年龄按乘车日期计算,也就是说,如果孩子在乘车日当天年龄未满14周岁,可以享受儿童优惠票。如果年龄已满14周岁,则需要购买全价票。
证件方面,购买儿童优惠票须用儿童本人有效身份证件。目前铁路12306App购票支持的有效身份证件有:中华人民共和国居民身份证(含中华人民共和国临时居民身份证)、港澳居民来往内地通行证、台湾居民来往大陆通行证、中华人民共和国港澳居民居住证、中华人民共和国台湾居民居住证、中华人民共和国护照、外国人永久居留身份证、外国人护照。其他有效证件在线下可以使用。
国铁南宁局南宁车站售票值班员 谭文忻:儿童旅客如果忘记携带身份证的,也不要着急,可以在车站的公安制证口办理临时身份证明,也可以通过铁路12306App办理电子临时乘车身份证明。
(总台央视记者 陈晰)
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