高原铁路2025年暑运收官 客货运输实现双增长|蜜臀色欲av无码人妻
中新网西宁9月1日电(祁增蓓)记者1日从中国铁路青藏集团有限公司(以下简称“青藏集团公司”)获悉,2025年暑运期间,该公司累计发送旅客468.4万人次,同比增长3.5%;货物发送量511.6万吨,同比增长23.6%。

今年暑运期间,学生流、旅游流、探亲流等客流叠加,保持高位运行。为精准满足旅客出行需求,青藏集团公司累计加开普速临客1385列、动车重联124组、加挂车辆1636辆。同时,为适配文旅市场发展态势,该公司大幅增加旅游列车开行量,累计开行31列、服务旅客超7700人次。
面对暑运新形势,青藏集团公司推进客运服务品质提升专项行动,在夯实站车“冷暖、照明、除臭、保洁、供水”五项基础工程的同时,强化西宁站、拉萨站等主要车站便捷性改造,做好适老化、脱网人群及重点旅客服务。

针对多地持续高温、用电量攀升,青藏集团公司加大能源保供运输力度,用好格库、敦煌等铁路主要煤运通道,动态掌握企业用煤需求并实行运力倾斜、重点保障;做好西藏自治区成立60周年物资、粮食等国计民生重点物资运输,开辟“绿色通道”并强化全程盯控,确保快送快达。
暑运后期,青藏两省区降雨频繁,青藏集团公司积极应对强降雨、大风等极端天气与自然灾害,加强铁路防洪重点处所巡守监护,提前在主要铁路枢纽储备应急客车和乘务人员,保障运输安全稳定高效;并加大运输服务资讯发布力度,及时公布列车停运、晚点情况,做好车票退改签服务,服务旅客平安有序出行。(完)
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