激光枪打出全国冠军 模拟机滑出雪上飞人 这些高门槛运动家门口有“平替”|淑婷在公室被躁到高潮观看
在刚刚结束的十五运会射击比赛中,14岁的安徽小将刘子扬与队友一举夺得了男子10米气手枪团体冠军。赛后他说,他之前曾练习了4年的激光枪射击,换气手枪后2年即取得了佳绩。
打激光枪竟然能练出射击全国冠军?这听起来有些颠覆认知,但在科技的加持下,如今已成为可能。过去那些参与门槛较高的小众运动,如今正以不同形式走近寻常百姓家,不仅为大众健身、青少年培训提供了更多选择,也破解了冷门项目群众基础薄弱、选材难的困境。
▍用激光枪启蒙练进了“国字号”
今年暑假,韩璇给即将11岁的儿子报名参加了一家激光射击俱乐部,这个“射击场”就设在海淀区的一幢写字楼里。“小男孩嘛,喜欢枪,也爱看射击比赛。我就在网上查哪能练射击,找到了这儿。”作为专业射击的辅助训练器材,激光射击的优势显而易见:安全,易得,成本低。与此同时,其精准、模拟度高的特点,更是打破大众参与射击运动壁垒的关键。
据这家俱乐部的技术顾问、前国家射击队教练赵俊民介绍,他们使用的激光枪充分复刻了气手枪和气步枪的规则、原理、手感,为练习者养成专业的使用习惯和肌肉记忆,“转战实弹射击后,大概两三周就可以达到此前使用激光枪打出的成绩。”
一直以来,由于诸如枪支管制、基建成本高等原因,射击项目在民间开展难度较大,导致专业队选材面一级比一级窄。但激光射击使射击也开始像很多体育项目一样,不再单纯依赖“三级培养体系”,逐渐转变为家庭、社会力量与政府共同投入培养的模式。孩子们因兴趣走上靶场,利用课余时间训练,在运动中收获的专注力、自控力和好心态,也会反哺到学习、生活中,令孩子终身受益。
据了解,目前激光射击俱乐部已遍布全国,有17个省区市将它列为省级运动会竞赛项目。国内约七成基层专业队已将激光射击作为初级训练手段。不少用激光枪启蒙的运动员进入了“国字号”队伍。其中,来自天津的张力元就在今年亚锦赛中与队友夺得10米气步枪女子团体冠军并刷新世界纪录。
▍科技版项目“平替”降低运动门槛
除激光射击外,如今还有不少体育项目有了“平替”。例如出现在许多商场里的滑雪模拟机,就被北京市滑雪协会竞赛部负责人饶柳称为“项目推广中的重要手段”。
据饶柳介绍,滑雪模拟机最初是为专业运动员在非雪季时持续训练研发的。中国在北京冬奥会前引进滑雪模拟机,发现其非常适用于大众普及。与真雪相比,滑雪模拟机的容错率更低,使用起来虽在技术动作上有细微差别,但转换到真雪也很快,大大缩短了从入门到具备初级水平的过程。而对于业余练滑雪的青少年来说,滑雪模拟机也是保持雪感和状态、抠技术细节的上佳方案。北京市青少年滑雪队队员肖雨桐表示,非雪季时用模拟机训练,不用出京甚至出国“追雪”,性价比还是挺高的。
同时,滑雪模拟机极大提升了大众从“知晓”到上雪的转化率。据饶柳介绍,国内不少南方城市有成熟的滑雪模拟机俱乐部,并培养了大量滑雪运动的新客源。“对他们来说,如果只能在天然雪场滑雪,上雪的成本就太高了。如果滑雪必须付出这么大代价,中国的滑雪人口不会增长得这么快。”而从模拟机起步,花三四千块钱上课就能达到比较好的水平,“等到雪季再去雪场,滑几次就能上中级道了。”
此外,借助数字设备、虚拟科技等手段,更多小众体育项目有了非真实场景中的“科技版本”。玩桨板不用下水,翼装飞行不用上天,自行车、赛车甚至骑马都可以通过体感装备实现,不仅低价、易得,且安全性更高。虽然其中有些模拟程度还很难与真实运动相比,但这些“平替”无疑为大众搭建了认知的桥梁,大大提升了冷门运动的知晓率与普及性。本报记者 王笑笑
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