华北地区青少年三大球联赛(足球)北京赛区拉开战幕|双性美人师尊叫床喷水h
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中新网9月29日电 据北京足协微信公众号消息,9月27日,由国家体育总局青少司支持,北京市、天津市、河北省、山西省、内蒙古自治区体育局联合主办的2025年第一届华北地区青少年三大球联赛(足球)北京赛区正式拉开战幕。本届联赛以青春飞扬、逐梦启航为主题,设男子、女子高中组,采用主客场、双循环赛制,共10支球队参赛。
本次联赛通过打破地域壁垒,为华北地区青少年提供了高水平的区域协同发展平台。联赛注重青少年全面发展、提高青少年健康水平,培养发现更多高水平优秀三大球后备人才,为区域协调发展和国家三大球运动发展贡献力量。
此前的两轮比赛中,北京男、女队在首轮轮空的情况下,暂列小组第二、第三。本轮比赛,北京男、女队在香河国家足球训练基地主场作战迎战内蒙古男、女队,用两场精彩的胜利继续保持了联赛的两连胜。

在率先进行的男子组比赛中。北京男队迅速进入状态,向对方球门发起猛烈的冲击。比赛第40分钟,球员徐梓雯打进一球,上半场北京男队1:0领先。第65分钟,乔治亮抓住机会,将比分扩大至2:0。随后,替补登场的常凯在比赛第73分钟,攻入锁定比赛胜利的一球。最终,北京男队以3:0的比分拿下比赛。

随后进行的女子组比赛同样精彩纷呈。开场后不久,北京女足通过流畅的传接配合占据了主动。北京女队29号吴舒宸分别在比赛第26分钟、第30分钟和第54分钟打入三球,实现帽子戏法。北京女队15号张梦阳也在比赛第37分钟攻入一球。最终,北京女队以4:0的比分拿下胜利。赛后,北京队教练组对队员们表达了肯定,他们的表现展现了良好的精神面貌与团队协作精神。
本轮比赛战罢,北京男女两队均凭借两连胜,在积分榜上占据了有利的位置。这次胜利极大地鼓舞了队员的士气。根据赛程,北京队将在10月12日客场面对山西队。
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