活力运动、文物展览、清凉旅游……暑期你打算怎么过?|亚洲人成精品久久久久
1. 亚洲人成精品久久久久_
2. 亚洲人成精品久久久久三只羊
3. 亚洲人成精品久久久久桥欧美
炎炎夏日你打算如何度过?
是在体育场馆里挥洒汗水
还是想来个说走就走的清凉游?
长沙、厦门、黄山等地
给出多种选项
一起来看
↓↓↓
湖南长沙:学校体育场馆免费开放 免费参加多种体育培训
进入暑期,湖南长沙各大运动场馆迎来了热闹时光。长沙341所中小学校体育场馆,在特定时段免费对外开放,为公众提供专业的运动空间。
上午10点,长沙市天心区仰天湖桂花坪小学的篮球馆热闹起来,孩子们绕障运球、训练投篮,体育老师分组教学,尽情挥洒汗水。
不仅是篮球场,学校的室内游泳池、足球场、乒乓球场都免费开放,附近社区的居民扫码登记便可报名进入,学生可凭学籍手册入校。
天心区仰天湖桂花坪小学体育教研组长 谭慕琴:我们是从7月1日到8月10日开放,每天是上午的8点半到11点半,由于下午的天气还是比较炎热,我们就把下午的开放时间取消了。每天大概是50到100人次来锻炼。
今年暑假,长沙共有341所学校的体育场地设施免费向公众开放,各学校根据实际情况调整并公布了具体开放时间。而针对长沙连日来的高温天气,各大场馆还配备了饮水点、急救包等,确保大家的安全。
除了学校的体育场馆外,今年7月14日至8月22日期间,长沙27个游泳场馆和66个培训项目对中小学生免费开放40天,据了解,这项活动已经连续开展17年。
除了免费开放的27个游泳场馆,免费培训内容涵盖:羽毛球、篮球、网球、攀岩等13个体育项目,通过网上预约,中小学生即可报名参加。
这些场馆具备相应资质与经营条件,且符合相关安全标准,向所在县市区体育部门申请,长沙市体育局现场考察审定后公布。以暑期最受欢迎的体育项目——游泳为例,长沙通过遴选、审批,确定27家游泳场馆免费开放,游泳场馆须按要求落实安全生产主体责任,配备安全监管人员,制定应急预案,并购买责任保险。此外,家长也须加强对子女安全教育和安全监护。
长沙市体育局局长 朱江:免费的游泳场馆是各区县的财政给予保障,我们的免费培训是长沙市级财政给予保障。
福建厦门:诗意琴岛乐悠扬 文旅上新体验丰富
这个暑期不仅在体育场馆里挥洒汗水,也可以到博物馆享受文化之旅。福建厦门鼓浪屿推出了丰富多彩的展演活动,游客们在欣赏自然风光和人文景观的同时,还能沉浸式感受诗意琴岛的浪漫。
位于鼓浪屿岛上的故宫鼓浪屿外国文物馆,是故宫博物院在地方设立的第一个主题分馆。这个暑期,这里特别推出《龙与百合花》专题展,通过34件故宫文物精品展现中法文化交往史。在展厅里,全息投影和数字复原技术,让游客在近距离欣赏珍贵馆藏时,还能通过互动装置“触摸”文物。
鼓浪屿素有“钢琴之岛”“音乐之岛”的美誉。这几天,岛上的风琴博物馆、钢琴博物馆以及多个音乐厅,联合举办鼓浪屿音乐季互动展演,多个国家的艺术家登岛演出。
在唱片博物馆里,一部部老式电话机被巧妙改造成了“声音档案”。
鼓浪屿管委会市场处处长 苏玲:全年龄段的游客都能够在音乐的氛围中找到很多的共鸣。有很多非常好玩的音乐互动装置,游客在这个过程中不只是一个旅游者,他也可以是一个参与者。
暑假期间,鼓浪屿多个场馆延长开放时间至晚上八点,部分展馆特别设置每日免费参观时段,对中高考学生、教师、军人等群体推出多重票价优惠。
安徽黄山:古村落里享清凉 绿意盎然好风光
这个假期,也有很多朋友选择走进户外,拥抱自然。在安徽黄山市徽州区西溪南村,古老的村落风光和绿意盎然的夏日景色,就吸引了不少游客。
在黄山市徽州区西溪南村,绵延数里的枫杨林湿地中,清澈的丰乐河水穿林而过,游客踩着石块缓步前行,脚下清溪潺潺。林荫小道边,古老的枫杨树绿荫如盖,游客悠然划桨,穿梭在碧波与林荫之间。
在丰乐河畔的浅滩区,孩子们可以在家人的陪同下打水仗,还能乘坐小火车穿行在绿荫隧道中,探秘森林,乐享清凉。
据了解,今年入夏以来,西溪南村通过“自然生态+创意体验”的创新模式,打造夏季旅游新名片,并不断推出适合的清凉旅游项目,今年6月以来,这里日均接待游客量超7000人次,同比增长15%。
muli,zuoweiyizhongguangshouhuanyingdehaixian,yinqifengfudeyingyangchengfenheduozhonggongxiaobeiguangfanguanzhu。benwenjiangtantaomulidegongxiaoyuzuoyong,bingchanshuqiduirentijiankangdezhongyaoxing。shouxian,mulifuhanfengfudeyingyangsu,shiyouzhidedanbaizhilaiyuan。mei100kemulirouzhong,hanyouyue9kedegaozhiliangdanbaizhi,duiyucujinshentideshengchanghexiufuzuzhijuyouzhongyaozuoyong。tongshi,mulihaihanyoufengfudexin、tie、xidengweiliangyuansu,xinduizengqiangmianyili、cujinshangkouyuheheweichiweijiaogongnengyouzhongyaozuoyong。yinci,shiliangshiyongmulikeyibangzhutigaoshentidemianyinengli,jiangdiganrandefengxian。qici,mulidezhifanghanliangjiaodi,qiefuhanduozhongweishengsuhekuangwuzhi,shijiankangyinshizhongbukehuoquedezuchengbufen。qizhong,weishengsuB12dehanliangyouweifengfu,youzhuyushenjingxitongdejiankanghexueyedeshengcheng。ciwai,mulizhonghaihanyouyizhongmingweishengwugaidekuangwuzhi,zhezhongkuangwuzhibujinyiyurentixishou,hainengyouxiaocujingugejiankang,jiangdiguzhishusongdefengxian。zaizhe,mulibeirenweijuyouyidingdebaojianheliaoyugongxiao。genjuyixiechuantongyixuelilun,mulikebangzhutiaojienanxingdexinggongneng,zengqiangxingyu,zheshiqizaiyixiewenhuazhongbeishiwei“zhuangyang”shipin。tongshi,mulizhonghanyoudeanjisuanbeirenweijuyouhuanjieyali、gaishanshuimiandezuoyong,nenggoubangzhurenmengenghaodiyingduirichangshenghuozhongdeyali。dangran,jinguanmuliyouzhuduohaochu,danyeying牡(mu)蛎(li),(,)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)广(guang)受(shou)欢(huan)迎(ying)的(de)海(hai)鲜(xian),(,)因(yin)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)和(he)多(duo)种(zhong)功(gong)效(xiao)被(bei)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)探(tan)讨(tao)牡(mu)蛎(li)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong),(,)并(bing)阐(chan)述(shu)其(qi)对(dui)人(ren)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)首(shou)先(xian),(,)牡(mu)蛎(li)富(fu)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)素(su),(,)是(shi)优(you)质(zhi)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)来(lai)源(yuan)。(。)每(mei)1(1)00克(ke)牡(mu)蛎(li)肉(rou)中(zhong),(,)含(han)有(you)约(yue)9(9)克(ke)的(de)高(gao)质(zhi)量(liang)蛋(dan)白(bai)质(zhi),(,)对(dui)于(yu)促(cu)进(jin)身(shen)体(ti)的(de)生(sheng)长(chang)和(he)修(xiu)复(fu)组(zu)织(zhi)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)同(tong)时(shi),(,)牡(mu)蛎(li)还(hai)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)锌(xin)、(、)铁(tie)、(、)硒(xi)等(deng)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su),(,)锌(xin)对(dui)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)、(、)促(cu)进(jin)伤(shang)口(kou)愈(yu)合(he)和(he)维(wei)持(chi)味(wei)觉(jiao)功(gong)能(neng)有(you)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)因(yin)此(ci),(,)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)牡(mu)蛎(li)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)能(neng)力(li),(,)降(jiang)低(di)感(gan)染(ran)的(de)风(feng)险(xian)。(。)其(qi)次(ci),(,)牡(mu)蛎(li)的(de)脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)较(jiao)低(di),(,)且(qie)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi),(,)是(shi)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)。(。)其(qi)中(zhong),(,)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)的(de)含(han)量(liang)尤(you)为(wei)丰(feng)富(fu),(,)有(you)助(zhu)于(yu)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang)和(he)血(xue)液(ye)的(de)生(sheng)成(cheng)。(。)此(ci)外(wai),(,)牡(mu)蛎(li)中(zhong)还(hai)含(han)有(you)一(yi)种(zhong)名(ming)为(wei)生(sheng)物(wu)钙(gai)的(de)矿(kuang)物(wu)质(zhi),(,)这(zhe)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi)不(bu)仅(jin)易(yi)于(yu)人(ren)体(ti)吸(xi)收(shou),(,)还(hai)能(neng)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang),(,)降(jiang)低(di)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)的(de)风(feng)险(xian)。(。)再(zai)者(zhe),(,)牡(mu)蛎(li)被(bei)认(ren)为(wei)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)保(bao)健(jian)和(he)疗(liao)愈(yu)功(gong)效(xiao)。(。)根(gen)据(ju)一(yi)些(xie)传(chuan)统(tong)医(yi)学(xue)理(li)论(lun),(,)牡(mu)蛎(li)可(ke)帮(bang)助(zhu)调(tiao)节(jie)男(nan)性(xing)的(de)性(xing)功(gong)能(neng),(,)增(zeng)强(qiang)性(xing)欲(yu),(,)这(zhe)使(shi)其(qi)在(zai)一(yi)些(xie)文(wen)化(hua)中(zhong)被(bei)视(shi)为(wei)“(“)壮(zhuang)阳(yang)”(”)食(shi)品(pin)。(。)同(tong)时(shi),(,)牡(mu)蛎(li)中(zhong)含(han)有(you)的(de)氨(an)基(ji)酸(suan)被(bei)认(ren)为(wei)具(ju)有(you)缓(huan)解(jie)压(ya)力(li)、(、)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)的(de)作(zuo)用(yong),(,)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)更(geng)好(hao)地(di)应(ying)对(dui)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)压(ya)力(li)。(。)当(dang)然(ran),(,)尽(jin)管(guan)牡(mu)蛎(li)有(you)诸(zhu)多(duo)好(hao)处(chu),(,)但(dan)也(ye)应(ying)