好评中国|镌刻抗战荣光,锻造民族精神不朽丰碑|蜜桃17c成人一区二区
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时间的年轮,刻印下奋斗者的足迹;历史的烽烟,锻造了民族精神的不朽丰碑。2025年9月3日,我们迎来了中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年纪念日。这是属于所有为正义事业英勇抗争者的光荣时刻,是全世界热爱和平人民的共同庆典。站在这一重要历史节点,我们回望那段用鲜血与生命铸就的辉煌历程,感悟历史启示,汲取奋进力量,更加坚定地在新时代新征程上砥砺前行。
伟大胜利昭示民族团结的磅礴力量。在民族存亡的危急关头,中国共产党高举抗日民族统一战线旗帜,唤起了全民族空前的觉醒与团结。大江南北,长城内外,全体中华儿女万众一心、同仇敌忾,以血肉之躯筑起保家卫国的钢铁长城。地无分南北,人无分老幼,无数英雄儿女前仆后继、浴血奋战,书写了惊天地、泣鬼神的壮丽史诗。这份在苦难中淬炼而成的团结精神,是中华民族战胜一切艰难险阻的力量源泉,至今依然激励着我们心往一处想、劲往一处使,汇聚起实现民族复兴的浩荡洪流。
伟大胜利彰显和平发展的时代价值。中国人民为世界反法西斯战争付出了巨大民族牺牲,对维护人类和平与正义作出了不可磨灭的历史贡献。历经战火洗礼的中国人民,更加懂得和平的珍贵,更加坚定走和平发展道路的决心。中国始终是世界和平的建设者、全球发展的贡献者、国际秩序的维护者,坚持与各国携手合作,共同应对全球性挑战。推动构建人类命运共同体,是中国面向世界提出的重要理念,体现了中华民族天下大同的理想追求,也为人类文明进步指明了前进方向。
伟大胜利照亮民族复兴的宏伟征程。抗战胜利是中华民族走向伟大复兴的历史转折点,开启了古老中国凤凰涅槃、浴火重生的新征程。从积贫积弱到繁荣富强,从被动挨打到自信自立,中国人民在中国共产党的领导下,创造了举世瞩目的发展奇迹。今天,我们比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴的目标。我们要继承和弘扬伟大抗战精神,增强志气、骨气、底气,不信邪、不怕压、不惧险,在中国式现代化的康庄大道上奋勇前进。
历史是最好的教科书,也是最好的清醒剂。站在新的历史起点上,我们更加坚信和平与发展是不可阻挡的时代潮流,更加坚定走中国特色社会主义道路的信心决心。让我们继承先烈遗志,弘扬抗战精神,同心同德、团结奋斗,共同推进中国式现代化建设,为实现中华民族伟大复兴贡献力量,为人类和平与发展的崇高事业作出新的更大贡献。中华民族的伟大复兴必将实现,人类共同的美好未来必将到来。(甄郝)
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