(走进中国乡村)贵州侗寨梯田民宿迎世界客|岳啊轻点灬太粗太长了视频
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中新社贵州黎平8月3日电 题:贵州侗寨梯田民宿迎世界客
中新社记者 周燕玲
盛夏的午后,贵州省黎平县黄岗侗寨梯田里,26岁侗族青年吴贵阳裤腿高卷进入稻田,紧随其后的七八个城市孩子背着竹篓兴奋下水。吴贵阳眼疾手快,从浑水中擒住一条活蹦乱跳的稻花鱼,一个男孩跟着学,猛地扑腾却抓了个空,泥点溅成花脸,惹得众人捧腹大笑。
“这个暑期,几乎每天都带游客来田里抓鱼,还带游客上山割草喂牛。”刚从稻田里上来的吴贵阳抹了把汗说道,老祖宗传下来的活计,如今成了城里人稀罕的乐趣。

始建于宋代的黄岗侗寨,是一个有着1800多人的侗族村寨,寨中400余栋木质吊脚楼鳞次栉比。当地村民崇尚“饭养身、歌养心”,全村男女老少均会唱歌,并保持着日出而作、日落而息的传统农耕生活方式,在“稻鱼鸭”共生的梯田间躬耕不辍,2012年黄岗侗寨入选中国首批传统村落名录。
行走在黄岗侗寨,时光仿佛悠然流淌,随处可见身穿侗衣的村民悠然自得地围坐在鼓楼下闲话家常,或安坐于织布机前纺纱织布。溪流边,三五成群的鸭子嬉戏打闹,不远处,一头水牛惬意地半浸在水中发出轻哞,引得进村的海内外游客围观拍照。
“这个侗寨有种难得的宁静,不仅保持原生态生活,许多百年木楼也保存完好,我们就住在旧粮仓改造的房间里。”举着手机拍照的广东游客王语嫣说。
黄岗侗寨依旧用禾仓来储存粮食,500余栋禾仓沿溪而立,近年来随着游客增多,村里便将一些废弃的禾仓,改造成条件舒适、功能齐全的民宿。如今,冬暖夏凉的百年粮仓,变成游客争相预订的特色客房。
黄岗村文书吴显经告诉中新社记者,选择将部分粮仓改造为民宿,正是看中它得天独厚的优势,因为依山傍水的粮仓是寨子里的风水宝地,加上杉木结构冬暖夏凉,希望通过这份独特的空间体验,让远道而来的客人卸下疲惫,身心得以放松和愉悦。
“目前村里的民宿基本满房,禾仓改造的房间特别抢手,不少法国客人甚至提前预订了明年的房间。”在黄岗侗寨禾仓宿集工作的汤茜茜说,黄岗侗寨完整保留的活态侗族生活,每年都吸引着大量追求深度文化体验的海外游客。
汤茜茜介绍,家家种田、户户养鸭是黄岗侗寨的传统,5000亩稻田至今保留着古老的播种和收割方式,许多游客一来就住好几天,沉浸式体验侗寨生活,比如抓稻田鱼、腌咸鸭蛋、学蜡染唱侗歌、环村徒步等。
在“田不能荒”的村规下,黄岗侗寨的年轻人占比远超周边村寨。他们白天是农民在田里劳作,或是导游带着游客体验侗家人的农耕生活;夜幕降临,他们身着民族盛装相聚在鼓楼,为游客演唱侗族大歌。
如今,黄岗侗寨的旅游业态日益丰富,除了特色民宿和侗家餐饮,还新添了咖啡店和旅拍店。鼓楼旁、木窗前,常能看到游客端着咖啡,悠闲地看溪边鸭子戏水,或身着租借的侗族服饰拍照,让镜头定格下自己与八百年侗寨相遇的瞬间。(完)
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