柚子全身都是宝,但这样吃相当于“服毒”!|97蜜桃网

1. 97蜜桃网页版登录入口

2. 97蜜桃网爱奇艺在线

3. 97蜜桃网在线观看视频

4. 蜜桃17

5. 97蜜桃网久久

柚子是秋天的应季水果

它的全身都是宝

柚子肉有助于生津止渴柚子皮

有助于止咳化痰

但服用一些药物的时候

最好不要吃柚子

一颗柚子“三味药”

秋冬吃好处多多

  柚子作为秋季最受欢迎的水果之一,好处远不止于它的美味多汁,还有许多养生妙处。

  天然抗氧化,保护心血管

  柚子富含柚皮苷,这种物质具有抗氧化、抗炎作用,有助于保护心血管健康。

  研究表明,柚皮苷能够改善血液循环,降低胆固醇水平。此外,柚子中的香豆素类化合物还具有抗凝血功能,对预防血栓形成有一定帮助。

  

  辅助控压控糖

  柚子属于高钾低钠水果,有助于高血压患者维持血压稳定。同时,柚子还是低GI(血糖生成指数)食物,含有丰富的膳食纤维,能延缓血糖上升速度,非常适合糖尿病患者和需要控制血糖的人群食用。

  

  不过仍需注意适量,建议每日摄入200-350克为宜。

  美容养颜,滋润秋燥

  秋季气候干燥,柚子含水量高达90%,且富含维生素C,能有效缓解秋燥引起的口干舌燥。维生素C能抑制黑色素生成,帮助提亮肤色,同时促进胶原蛋白合成,保持皮肤弹性,是天然的美容佳品。

  

  促进消化,缓解积食

  《本草纲目》记载,柚子味酸、性寒,具有消食解酒的功效。秋季进补增多,容易发生积食,适量食用柚子可以帮助消化,缓解饱胀不适。对于孕早期的妇女,柚子还有缓解孕吐的作用。

  

  低卡饱腹,控制体重

  柚子热量低,每100克仅含42千卡左右,同时富含膳食纤维,食用后能增强饱腹感,是理想的减肥水果。按照《中国居民膳食指南》推荐,即使每天食用350克柚子,热量也不足150千卡。

柚子皮也是宝

  柚子皮具有一定药用价值,不仅可以止咳化痰,还是居家生活的好帮手。

  理气消食、止咳化痰

  柚子皮外层含有柚皮苷、橙皮苷,对心血管健康有益。

  柚子皮内层是白瓤层,将其切条后用盐水浸泡、焯水去涩后再用白糖或蜂蜜慢煮收浓,能够制成蜂蜜柚皮蜜饯,是传统零食,也可以制成茶饮,有助于理气消食、止咳化痰。

  

  清除异味

  将柚子皮放在冰箱里,可以有效减少冰箱异味。

服用一些药物的时候

最好不要吃柚子

  柚子(包括柚子汁)不建议和药物同时服用,尤其是降压药、降脂药等。因为柚子中含有呋喃、香豆素类化合物,会抑制体内一种重要酶(CYP3A4)的活性,导致某些需要该酶代谢的药物代谢速度减慢,药物在体内停留时间延长,引发药效增强数倍或不良反应发生风险,不利于健康。

  

  降脂药

  与包括阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀在内的某些降脂药相互作用,可能会增加肌肉相关副作用(如肌肉疼痛或横纹肌溶解)和肾脏问题。

  降压药

  可能会增加某些降压药,如硝苯地平的血药浓度,导致药物作用过强,引起血压过低、心律不齐等问题。

  镇静安眠药

  如地西泮和咪达唑仑等药物的镇静效果可能会因此加剧,引起更强烈眩晕和嗜睡。

  抗过敏药物

  可能会影响某些抗过敏药物(如特非那定)代谢,增加不良反应风险。

  免疫抑制剂

  可以增加环孢素等免疫抑制剂的血药浓度,可能导致肝肾毒性增加。

  

  柚子食疗

  除了把柚子当成普通水果吃,还可以把柚子做成可口的美食来一饱口福。

  杨枝甘露

  材料:西米100g,芒果,红西柚各半个,牛奶200g,椰浆200g,糖适量

  做法:

  1.柚子剥开取下果肉备用。芒果洗净去皮,将果肉切成小块,备用。

  2.锅中加入约800毫升清水烧开,将洗净的西米倒入锅中,搅拌均匀。

  3.盖上锅盖,转小火煮约20分钟,中途需搅拌。

  4.揭盖,把冰糖、芒果、柚子依次倒入锅中,轻搅均匀煮沸。

  5.将椰汁倒入锅中搅拌均匀,煮至沸腾。将煮好的糖水盛出即可。

  功效:补肺润肺 提升消化

  蜂蜜柚子茶

  材料:柚子一个,蜂蜜500g,冰糖100g,盐1勺,清水适量

  做法:

  1.柚子涂抹一层盐刷净干净,削下柚子皮。

  2.剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。

  3.腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味。

  4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

  5.等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

  功效:消除疲劳 养颜美容

  柚香鸭胸肉

  材料:鸭胸肉2块、柚子1个,橙子1个、10克黄油、蜂蜜、香醋适量。

  做法:

  1.在煎锅中将黄油融化,用大火将鸭胸肉两面煎至金黄。加入盐和胡椒调味,转小火,慢炖10~15分钟。

  2.将柚子和橙子的果皮刨丝,将其放入开水中煮几分钟,取柚子的果肉备用。

  3.在锅中倒入蜂蜜、醋、果汁和准备好的果皮丝。

  4.将以上食材翻炒变成焦糖色,倒在煎锅中的鸭胸上。再倒入准备好的柚子肉加热几分钟。

  功效:温中益气,下气消痰

柚子如何挑选?

  记住挑柚子的五字法则:大、尖、黄、硬、重

  观其形

  首先,柚子的大小是初步筛选的关键。一般而言,个头较大的柚子往往成熟度更佳,口感更为丰富。

  特别留意那些头部尖削、颈部短促,底部宽广且略显扁平的柚子,它们往往皮薄肉厚。相反,全身圆润无棱或头部异常突出的柚子,其果皮往往较为厚实。

  辨其色

  柚子的表皮颜色也是不可忽视的一环。理想的柚子应拥有均匀分布的色泽,既不过于青涩,也不过于深黄。

  青涩的柚子可能尚未成熟,而过于金黄的柚子则可能因过度成熟而流失水分,影响风味。寻找那种介于青黄之间的自然色泽,方为上选。

  触其肤

  触摸柚子的表皮,也是判断其成熟度的小技巧。成熟的柚子表皮光滑细腻,触感舒适。

  轻轻按压柚子,若能感受到皮下的硬实果肉,且皮与肉之间有一定的弹性,这便是皮薄肉满的好兆头。反之,若按压时感觉过于松软或异常坚硬,则可能是皮厚或已不新鲜的迹象。

  

  掂其重

  最后,利用重量来进一步验证柚子的品质。将两个外形相近的柚子放在手中掂量,较重的那一个往往果肉更为饱满,水分含量更高。

  这是因为充足的水分和饱满的果肉使得柚子整体重量增加,可以成为挑选时的有力依据。


  来源:中国新闻网综合CCTV生活圈、北京卫视养生堂、人民网科普、中国中医药报广东卫生信息等

  (中新网微信公众号)

biaoti:ganlinxiji——rangjifuzhonghuishuinenguangzedemimiwuqi🌿✨zuijinzaixiaohongshushangkandaohenduojiemeimentuijian《ganlinxiji》,haoqixinqushiwoyequshileyixia,jieguozhendeshitaijingyanle!shiyonglejizhouhou,pifudezhuangtairangrengantan,ganjinlaifenxiangyixiawodeshiyongxinde。shouxian,ganlinxijidebaozhuangzhendeshiyidaliangdian!jianyueerbushigetiao,pingshenshejifeichangjingzhi,geirenyizhongqingxinzirandeganjiao,fangzaiyushilitebiehaokan🙌。ciwai,xijidezhidiyexiangdangbucuo,liudongxingshizhong,buhuitaichouhuozhetaixi,jichulaideshunjianjiunengganjiaodaotashiyizhiwutiquweizhude,wenheyouanquan。meicishiyongdeshihou,wohuixianjianglianbuqingjieganjing,ranhouqushiliangganlinxiji,zaishouxinqingqingroucuochupaomo,zaitumodaolianshang。zhekuanxijidepaomoxinifengying,huahuade,anmojifushifeichangshufu。zhongyaodeshi,tadexiangweihenqingxin,shiyongdeshihoufangfozhishenyusenlinzhong,rangshenxindoudedaolefangsong。wotebiexihuantadeqingjiexiaoguo,xihoulianbumeiyoujinbenggan,fanerganjiaodaoleyizhongshuirundezhuangtai。changqishiyongxialai,jifudexiniganmingxiantisheng,maokongyeyousuoshoulian,zhendeshifeichangxinshui👍。minganjidejiemeimenyekeyifangxinshiyong,ganlinxijidechengfenfeichangwenhe,meiyoucijixing,shiyongganchaozan!chulerichangxilian,wohaixihuanyongtazuoshencengqingjie,meizhouyici,dapeimianmo标(biao)题(ti):(:)甘(gan)霖(lin)洗(xi)剂(ji)—(—)—(—)让(rang)肌(ji)肤(fu)重(zhong)回(hui)水(shui)嫩(nen)光(guang)泽(ze)的(de)秘(mi)密(mi)武(wu)器(qi)🌿(🌿)✨(✨)最(zui)近(jin)在(zai)小(xiao)红(hong)书(shu)上(shang)看(kan)到(dao)很(hen)多(duo)姐(jie)妹(mei)们(men)推(tui)荐(jian)《(《)甘(gan)霖(lin)洗(xi)剂(ji)》(》),(,)好(hao)奇(qi)心(xin)驱(qu)使(shi)我(wo)也(ye)去(qu)试(shi)了(le)一(yi)下(xia),(,)结(jie)果(guo)真(zhen)的(de)是(shi)太(tai)惊(jing)艳(yan)了(le)!(!)使(shi)用(yong)了(le)几(ji)周(zhou)后(hou),(,)皮(pi)肤(fu)的(de)状(zhuang)态(tai)让(rang)人(ren)感(gan)叹(tan),(,)赶(gan)紧(jin)来(lai)分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia)我(wo)的(de)使(shi)用(yong)心(xin)得(de)。(。)首(shou)先(xian),(,)甘(gan)霖(lin)洗(xi)剂(ji)的(de)包(bao)装(zhuang)真(zhen)的(de)是(shi)一(yi)大(da)亮(liang)点(dian)!(!)简(jian)约(yue)而(er)不(bu)失(shi)格(ge)调(tiao),(,)瓶(ping)身(shen)设(she)计(ji)非(fei)常(chang)精(jing)致(zhi),(,)给(gei)人(ren)一(yi)种(zhong)清(qing)新(xin)自(zi)然(ran)的(de)感(gan)觉(jiao),(,)放(fang)在(zai)浴(yu)室(shi)里(li)特(te)别(bie)好(hao)看(kan)🙌(🙌)。(。)此(ci)外(wai),(,)洗(xi)剂(ji)的(de)质(zhi)地(di)也(ye)相(xiang)当(dang)不(bu)错(cuo),(,)流(liu)动(dong)性(xing)适(shi)中(zhong),(,)不(bu)会(hui)太(tai)稠(chou)或(huo)者(zhe)太(tai)稀(xi),(,)挤(ji)出(chu)来(lai)的(de)瞬(shun)间(jian)就(jiu)能(neng)感(gan)觉(jiao)到(dao)它(ta)是(shi)以(yi)植(zhi)物(wu)提(ti)取(qu)为(wei)主(zhu)的(de),(,)温(wen)和(he)又(you)安(an)全(quan)。(。)每(mei)次(ci)使(shi)用(yong)的(de)时(shi)候(hou),(,)我(wo)会(hui)先(xian)将(jiang)脸(lian)部(bu)清(qing)洁(jie)干(gan)净(jing),(,)然(ran)后(hou)取(qu)适(shi)量(liang)甘(gan)霖(lin)洗(xi)剂(ji),(,)在(zai)手(shou)心(xin)轻(qing)轻(qing)揉(rou)搓(cuo)出(chu)泡(pao)沫(mo),(,)再(zai)涂(tu)抹(mo)到(dao)脸(lian)上(shang)。(。)这(zhe)款(kuan)洗(xi)剂(ji)的(de)泡(pao)沫(mo)细(xi)腻(ni)丰(feng)盈(ying),(,)滑(hua)滑(hua)的(de),(,)按(an)摩(mo)肌(ji)肤(fu)时(shi)非(fei)常(chang)舒(shu)服(fu)。(。)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi),(,)它(ta)的(de)香(xiang)味(wei)很(hen)清(qing)新(xin),(,)使(shi)用(yong)的(de)时(shi)候(hou)仿(fang)佛(fo)置(zhi)身(shen)于(yu)森(sen)林(lin)中(zhong),(,)让(rang)身(shen)心(xin)都(dou)得(de)到(dao)了(le)放(fang)松(song)。(。)我(wo)特(te)别(bie)喜(xi)欢(huan)它(ta)的(de)清(qing)洁(jie)效(xiao)果(guo),(,)洗(xi)后(hou)脸(lian)部(bu)没(mei)有(you)紧(jin)绷(beng)感(gan),(,)反(fan)而(er)感(gan)觉(jiao)到(dao)了(le)一(yi)种(zhong)水(shui)润(run)的(de)状(zhuang)态(tai)。(。)长(chang)期(qi)使(shi)用(yong)下(xia)来(lai),(,)肌(ji)肤(fu)的(de)细(xi)腻(ni)感(gan)明(ming)显(xian)提(ti)升(sheng),(,)毛(mao)孔(kong)也(ye)有(you)所(suo)收(shou)敛(lian),(,)真(zhen)的(de)是(shi)非(fei)常(chang)心(xin)水(shui)👍(👍)。(。)敏(min)感(gan)肌(ji)的(de)姐(jie)妹(mei)们(men)也(ye)可(ke)以(yi)放(fang)心(xin)使(shi)用(yong),(,)甘(gan)霖(lin)洗(xi)剂(ji)的(de)成(cheng)分(fen)非(fei)常(chang)温(wen)和(he),(,)没(mei)有(you)刺(ci)激(ji)性(xing),(,)使(shi)用(yong)感(gan)超(chao)赞(zan)!(!)除(chu)了(le)日(ri)常(chang)洗(xi)脸(lian),(,)我(wo)还(hai)喜(xi)欢(huan)用(yong)它(ta)做(zuo)深(shen)层(ceng)清(qing)洁(jie),(,)每(mei)周(zhou)一(yi)次(ci),(,)搭(da)配(pei)面(mian)膜(mo)

发布于:北京市