专家:国人易腹型肥胖 合并脂肪肝患者应尽早科学干预|色婷婷综合久色aⅴ五区最新
1. 亭亭玉立国色天香八戒
中新网上海9月22日电 (记者 陈静)“腰围多一寸,风险多一分。”上海市第十人民医院内分泌代谢科主任陈海冰教授22日对记者表示,“腹型肥胖的本质是内脏脂肪过多沉积。这类脂肪代谢活跃,会释放大量游离脂肪酸和炎性因子,直接损害肝脏功能,导致脂肪肝的发生和发展。”
腹型肥胖,俗称“中心性肥胖”或“苹果型肥胖”,不仅影响体态美观,更是多种代谢性疾病的重要诱因。中国肥胖人群主要以腹型肥胖为主,男性比例高于女性,且呈年轻化趋势。

“关注中国人群腹型肥胖科普公益展览”主题活动22日正在上海市中心南京西路商圈举行。本次展览聚焦腹型肥胖这一健康问题,旨在通过科普教育、互动体验与科学解决方案相结合的形式,为受腹型肥胖困扰的人群提供科学管理的新视角,并进一步增强公众对腹型肥胖及其相关代谢疾病的认知,推动“科学减重、自信生活”的健康理念深入人心。
复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师苗青在接受采访时坦言,很多人到中年以后,胖的时候往往是肚子开始变大,四肢并没有明显增粗。这与基础代谢变慢、激素水平变化和人种有关。中国人群相对来说比较容易胖肚子。
据了解,腰围过大往往是内脏脂肪堆积的外在表现,可直接导致代谢紊乱及心脑血管疾病风险升高。腹型肥胖不仅与胰岛素抵抗、血脂异常密切相关,还是非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)的主要危险因素。“腹型肥胖和脂肪肝常常相伴而生。”陈海冰教授解释,肝脏本是代谢器官,但在能量过剩时,也会变成储存脂肪的场所。这些沉积在肝脏和内脏的脂肪容易引发低度炎症。据悉,脂肪在肝细胞内堆积会撑破细胞,导致肝酶升高,进而引发脂肪性肝炎。如果不加以控制,长期发展可能导致肝纤维化、肝硬化,甚至增加肝癌的发生风险。苗青亦表示,脂肪肝的流行病学发生率,也随着肥胖的流行率升高而不断升高。
“对于肥胖的对因治疗,遗传、年龄增长是无法改变的,唯一能够主动调整的就是生活方式。这包括合理的饮食和规律的运动。”苗青表示,民众可以通过均衡营养、控制总热量的饮食管理以及结合有氧运动和无氧抗阻力训练,有效改善肥胖状态,并对脂肪肝的治疗产生积极影响。如果在严格执行生活方式干预的前提下,体重或脂肪肝状况仍未得到有效控制,就应该寻求正规的医疗帮助。在医生的指导下,采用正规、合适的药物来帮助民众逆转肥胖、逆转脂肪肝。
陈海冰教授强调,腹型肥胖合并脂肪肝患者单靠生活方式干预往往效果有限,容易出现反弹、难以逆转脂肪沉积。对于这类人群,应尽早进行科学管理,包括饮食控制、规律运动和必要的医学干预,以避免疾病进展为肝硬化甚至肝癌。
近年来,肥胖症治疗理念和模式都发生了重要变化。多个国内外指南均指出,科学体重管理干预越早,获益越大,因此体重管理关口应当前移,而不应等到出现并发症或病情加重后才予以重视。随着生物医药领域的持续创新,一类新型创新药物在改善肝脂肪代谢、血糖调控、体重管理等方面提供了新的可能,并实现从单纯减重到全面健康管理策略的转变。
“目前新的药物越来越多,比如专门针对脂肪肝的治疗药物可同时作用于GLP-1和GCG双靶点。其中作用于GLP-1受体可以帮助民众抑制中枢食欲,延缓胃肠道蠕动吸收,帮助控制体重。”苗青说,GCG受体在肝脏有特异性表达,作用于它能够针对脂肪肝进行治疗。如果这两个受体结合起来,对于脂肪肝的治疗会有更好的效果。
陈海冰教授亦指出:“GCG/GLP-1双靶点创新药对于腹型肥胖合并脂肪肝患者而言,提供了全新的健康管理选择。”苗青强调,如果想采用药物来治疗肥胖或脂肪肝,建议到正规的医院,在医生的指导下合理用药,最大限度地避免药物可能带来的不良反应。(完)
###jianfeihaofangfa,qingsongdazaowanmeishencaidajiahaoya!jintianxianghedajialiaoliaojianfeizhejianshiqing。jianfeiqishibingbushiyijianjiannandeshiqing,zhiyaozhaodaoshihezijidefangfa,jiunengqingsongdadaoxiaoguo!xiamianwojiufenxiangyixieyouxiaodejianfeixiaofangfa,xiwangduinimenyousuobangzhuo~####1.kexueyinshi,bujieshijianfeizuizhongyaodejiushiyinshi,henduojiemeiyitidaojianfeijiuxiangdaojieshi,qishizheyangbujinbunengshou,haihuidaozhishentiquefayingyang。wodejianyishi:baochisancanguilv,zengjiadanbaizhihexianweisudesheru,duochishucaishuiguo,shaochiyouzhahegaotangdeshiwu。keyichangshi“chiwufenbao”deyuanze,rangshentiyouzugoudeyingyangsheru,tongshibimianguoliang。####2.jianchiyundong,xuanzezijixihuandefangshiyundongshijianfeidezhongyaozuchengbufen,danbingbushisuoyourendoushihegaoqiangdudexunlian。zhaoyixiangzijixihuandeyundongjiuhaole,biruyouyong、yujia、wudaodengdeng。meitianjianchi30fenzhong,bujinnengranshaokaluli,hainengrangxinqingbiandeyuyue。wogerenfeichangtuijiantiaojianshencao,genzhejiepaidongqilai,ganjiaoshijianguodetebiekuai,xiaoguoyechaojihao!####3.shuimianchongzu,geishentichongdianhenduorenkenenghulveleshuimianduijianfeidezhongyaoxing,qishiquefashuimianhuiyingxiangdaorentidexinchendaixie,daozhizhifangnanyiranshao。suoyiyidingyaobaochimeitian7-8xiaoshidegaozhiliangshuimian,rangshentihaohaoxiuxi,cainenggengyouxiaodishouxialaio~####4.heshuipaidu,zhulishoushenheshuifeichang#(#)#(#)#(#)减(jian)肥(fei)好(hao)方(fang)法(fa),(,)轻(qing)松(song)打(da)造(zao)完(wan)美(mei)身(shen)材(cai)大(da)家(jia)好(hao)呀(ya)!(!)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)减(jian)肥(fei)这(zhe)件(jian)事(shi)情(qing)。(。)减(jian)肥(fei)其(qi)实(shi)并(bing)不(bu)是(shi)一(yi)件(jian)艰(jian)难(nan)的(de)事(shi)情(qing),(,)只(zhi)要(yao)找(zhao)到(dao)适(shi)合(he)自(zi)己(ji)的(de)方(fang)法(fa),(,)就(jiu)能(neng)轻(qing)松(song)达(da)到(dao)效(xiao)果(guo)!(!)下(xia)面(mian)我(wo)就(jiu)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)有(you)效(xiao)的(de)减(jian)肥(fei)小(xiao)方(fang)法(fa),(,)希(xi)望(wang)对(dui)你(ni)们(men)有(you)所(suo)帮(bang)助(zhu)哦(o)~(~)#(#)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)科(ke)学(xue)饮(yin)食(shi),(,)不(bu)节(jie)食(shi)减(jian)肥(fei)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)就(jiu)是(shi)饮(yin)食(shi),(,)很(hen)多(duo)姐(jie)妹(mei)一(yi)提(ti)到(dao)减(jian)肥(fei)就(jiu)想(xiang)到(dao)节(jie)食(shi),(,)其(qi)实(shi)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)不(bu)能(neng)瘦(shou),(,)还(hai)会(hui)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)缺(que)乏(fa)营(ying)养(yang)。(。)我(wo)的(de)建(jian)议(yi)是(shi):(:)保(bao)持(chi)三(san)餐(can)规(gui)律(lv),(,)增(zeng)加(jia)蛋(dan)白(bai)质(zhi)和(he)纤(xian)维(wei)素(su)的(de)摄(she)入(ru),(,)多(duo)吃(chi)蔬(shu)菜(cai)水(shui)果(guo),(,)少(shao)吃(chi)油(you)炸(zha)和(he)高(gao)糖(tang)的(de)食(shi)物(wu)。(。)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)“(“)吃(chi)五(wu)分(fen)饱(bao)”(”)的(de)原(yuan)则(ze),(,)让(rang)身(shen)体(ti)有(you)足(zu)够(gou)的(de)营(ying)养(yang)摄(she)入(ru),(,)同(tong)时(shi)避(bi)免(mian)过(guo)量(liang)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)坚(jian)持(chi)运(yun)动(dong),(,)选(xuan)择(ze)自(zi)己(ji)喜(xi)欢(huan)的(de)方(fang)式(shi)运(yun)动(dong)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen),(,)但(dan)并(bing)不(bu)是(shi)所(suo)有(you)人(ren)都(dou)适(shi)合(he)高(gao)强(qiang)度(du)的(de)训(xun)练(lian)。(。)找(zhao)一(yi)项(xiang)自(zi)己(ji)喜(xi)欢(huan)的(de)运(yun)动(dong)就(jiu)好(hao)了(le),(,)比(bi)如(ru)游(you)泳(yong)、(、)瑜(yu)伽(jia)、(、)舞(wu)蹈(dao)等(deng)等(deng)。(。)每(mei)天(tian)坚(jian)持(chi)3(3)0分(fen)钟(zhong),(,)不(bu)仅(jin)能(neng)燃(ran)烧(shao)卡(ka)路(lu)里(li),(,)还(hai)能(neng)让(rang)心(xin)情(qing)变(bian)得(de)愉(yu)悦(yue)。(。)我(wo)个(ge)人(ren)非(fei)常(chang)推(tui)荐(jian)跳(tiao)健(jian)身(shen)操(cao),(,)跟(gen)着(zhe)节(jie)拍(pai)动(dong)起(qi)来(lai),(,)感(gan)觉(jiao)时(shi)间(jian)过(guo)得(de)特(te)别(bie)快(kuai),(,)效(xiao)果(guo)也(ye)超(chao)级(ji)好(hao)!(!)#(#)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)睡(shui)眠(mian)充(chong)足(zu),(,)给(gei)身(shen)体(ti)充(chong)电(dian)很(hen)多(duo)人(ren)可(ke)能(neng)忽(hu)略(lve)了(le)睡(shui)眠(mian)对(dui)减(jian)肥(fei)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing),(,)其(qi)实(shi)缺(que)乏(fa)睡(shui)眠(mian)会(hui)影(ying)响(xiang)到(dao)人(ren)体(ti)的(de)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie),(,)导(dao)致(zhi)脂(zhi)肪(fang)难(nan)以(yi)燃(ran)烧(shao)。(。)所(suo)以(yi)一(yi)定(ding)要(yao)保(bao)持(chi)每(mei)天(tian)7(7)-(-)8(8)小(xiao)时(shi)的(de)高(gao)质(zhi)量(liang)睡(shui)眠(mian),(,)让(rang)身(shen)体(ti)好(hao)好(hao)休(xiu)息(xi),(,)才(cai)能(neng)更(geng)有(you)效(xiao)地(di)瘦(shou)下(xia)来(lai)哦(o)~(~)#(#)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)喝(he)水(shui)排(pai)毒(du),(,)助(zhu)力(li)瘦(shou)身(shen)喝(he)水(shui)非(fei)常(chang)