“吃饱 睡好 别想太多” 杨瀚森寄语国内年轻球员|久久丫精品系列

biaoti：ximeidegongxiaoyuzuoyong，jiankangmeiweidemimiwuqi！dajiahao！jintianxianghedajiafenxiangyigechaojijiankangyoumeiweideshuiguo——ximei！ximeibujinkougansuantiankekou，haishigeyingyangfengfudexiaomingxing！jiexialai，womenjiulaiyiqitansuoyixiaximeidegongxiaoyuzuoyongba！shouxian，ximeifuhanfengfudexianweisu。zheyidianduiyuhenduozhuiqiujianfeihebaochijiankangchangdaoderenlaishuojianzhishifuyin！xianweisunengcujinchangdaorudong，bangzhuxiaohua，fangzhibianmi，duiyunaxiechangdaobutaishunchangdexiaohuobanlaishuo，zhendeshiyigechaoshiyongdexiaozhushouo！qici，ximeizhonghanyoudaliangdekangyanghuawuzhi，ruweishengsuCheduofenleihuahewu。zhexiechengfenbujinnengzengqiangwomendemianyili，hainengdikangziyoujideqinhai，youzhuyujianshaoshuailaodejixiang，baochijifunianqingguanghua。duiyuaimeidenilaishuo，chiximeizhendekeyibangzhunigenghaodihehuzijidejifuo！erqie，ximeidemeihejiahanliangyefeichangfengfu，zheliangzhongkuangwuzhiduiyuweichixinxueguanjiankangyouzhezhongyaodezuoyong，keyiyouxiaojiangdixueya，yufangxinzangbingdefasheng。duiyugaoxueya、gaoxuezhidexiaohuoban，shiliangzengjiaximeidesheruliangjianghuishiyigebucuodexuanze！chulezhexie，ximeihaiyouzhuyugaishangugejiankang。yanjiubiaoming，ximeinenggoubangzhuzengjiagumidu，jiangdiguzhishusongdefengxian。zheduiyuzhonglaonianrenyouweizhongyao，shiliangshiyongximei，youzhuyubaochigugedejiankang。zuihou，ximeidedireliangtexingshidetachengweilejianfeiqijiandezuijialingshi标(biao)题(ti)：(：)西(xi)梅(mei)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)健(jian)康(kang)美(mei)味(wei)的(de)秘(mi)密(mi)武(wu)器(qi)！(！)大(da)家(jia)好(hao)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)个(ge)超(chao)级(ji)健(jian)康(kang)又(you)美(mei)味(wei)的(de)水(shui)果(guo)—(—)—(—)西(xi)梅(mei)！(！)西(xi)梅(mei)不(bu)仅(jin)口(kou)感(gan)酸(suan)甜(tian)可(ke)口(kou)，(，)还(hai)是(shi)个(ge)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)的(de)小(xiao)明(ming)星(xing)！(！)接(jie)下(xia)来(lai)，(，)我(wo)们(men)就(jiu)来(lai)一(yi)起(qi)探(tan)索(suo)一(yi)下(xia)西(xi)梅(mei)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)吧(ba)！(！)首(shou)先(xian)，(，)西(xi)梅(mei)富(fu)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)。(。)这(zhe)一(yi)点(dian)对(dui)于(yu)很(hen)多(duo)追(zhui)求(qiu)减(jian)肥(fei)和(he)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)肠(chang)道(dao)的(de)人(ren)来(lai)说(shuo)简(jian)直(zhi)是(shi)福(fu)音(yin)！(！)纤(xian)维(wei)素(su)能(neng)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)，(，)帮(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)，(，)防(fang)止(zhi)便(bian)秘(mi)，(，)对(dui)于(yu)那(na)些(xie)肠(chang)道(dao)不(bu)太(tai)顺(shun)畅(chang)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)来(lai)说(shuo)，(，)真(zhen)的(de)是(shi)一(yi)个(ge)超(chao)实(shi)用(yong)的(de)小(xiao)助(zhu)手(shou)哦(o)！(！)其(qi)次(ci)，(，)西(xi)梅(mei)中(zhong)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)质(zhi)，(，)如(ru)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)和(he)多(duo)酚(fen)类(lei)化(hua)合(he)物(wu)。(。)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)不(bu)仅(jin)能(neng)增(zeng)强(qiang)我(wo)们(men)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)，(，)还(hai)能(neng)抵(di)抗(kang)自(zi)由(you)基(ji)的(de)侵(qin)害(hai)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)少(shao)衰(shuai)老(lao)的(de)迹(ji)象(xiang)，(，)保(bao)持(chi)肌(ji)肤(fu)年(nian)轻(qing)光(guang)滑(hua)。(。)对(dui)于(yu)爱(ai)美(mei)的(de)你(ni)来(lai)说(shuo)，(，)吃(chi)西(xi)梅(mei)真(zhen)的(de)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)你(ni)更(geng)好(hao)地(di)呵(he)护(hu)自(zi)己(ji)的(de)肌(ji)肤(fu)哦(o)！(！)而(er)且(qie)，(，)西(xi)梅(mei)的(de)镁(mei)和(he)钾(jia)含(han)量(liang)也(ye)非(fei)常(chang)丰(feng)富(fu)，(，)这(zhe)两(liang)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi)对(dui)于(yu)维(wei)持(chi)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)有(you)着(zhe)重(zhong)要(yao)的(de)作(zuo)用(yong)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)，(，)预(yu)防(fang)心(xin)脏(zang)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)对(dui)于(yu)高(gao)血(xue)压(ya)、(、)高(gao)血(xue)脂(zhi)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)，(，)适(shi)量(liang)增(zeng)加(jia)西(xi)梅(mei)的(de)摄(she)入(ru)量(liang)将(jiang)会(hui)是(shi)一(yi)个(ge)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze)！(！)除(chu)了(le)这(zhe)些(xie)，(，)西(xi)梅(mei)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)西(xi)梅(mei)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)增(zeng)加(jia)骨(gu)密(mi)度(du)，(，)降(jiang)低(di)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)的(de)风(feng)险(xian)。(。)这(zhe)对(dui)于(yu)中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)，(，)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)西(xi)梅(mei)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)保(bao)持(chi)骨(gu)骼(ge)的(de)健(jian)康(kang)。(。)最(zui)后(hou)，(，)西(xi)梅(mei)的(de)低(di)热(re)量(liang)特(te)性(xing)使(shi)得(de)它(ta)成(cheng)为(wei)了(le)减(jian)肥(fei)期(qi)间(jian)的(de)最(zui)佳(jia)零(ling)食(shi)