亚布力滑雪场今冬实现“三山贯通联滑” 滑雪者可“滑遍亚布力”|男人吃奶摸下挵进去好爽a片男男
中新网哈尔滨11月3日电(记者 王妮娜)黑龙江省体育局3日发布消息,亚布力滑雪旅游度假区今冬雪季首次实现大锅盔、二锅盔、三锅盔三山“全贯通联滑”,今年造雪面积268.18万平方米,创历年之最,55条雪道覆盖从初级到高级的全水平段,将让来自全球的滑雪爱好者体验到“滑遍亚布力”的畅快。

亚布力滑雪旅游度假区地处全球滑雪“黄金带”,是我国大众旅游滑雪的发源地、也是我国第一家国际滑雪学校的诞生地,这里冬季积雪期长达170天,素有“中国的达沃斯”之称,常年承办多项国际级滑雪赛事。
今年,亚布力实现三山雪道“大贯通”,55条雪道中,单条最长可达5公里,最大垂直落差910米,最小垂直落差540米,充分满足不同水平滑雪者的需求。

大锅盔山海拔1374.8米,雪道全长4700米,是2025年亚冬会的热身场地和回转场地,游客乘缆车至半山,沿途满山玉树琼枝,触手可及,还可以登顶俯瞰林海雪原,偶遇云海翻涌的壮丽日出。
“二锅盔”山藏着45度“瀑布道”,是天然的野雪秘境,是亚洲最陡的2000米粉状雪野雪赛道,极具挑战性,是雪圈鉴别雪龄和胆识的一条赛道,常用于举办各类滑雪赛事。
“三锅盔”山雪道相对较为平缓,适合初中级滑雪爱好者,这里有世界第一滑道,全长2680米,落差540米。
今冬滑雪季,亚布力滑雪旅游度假区造雪面积268.18万平方米,可同时容纳1.5万人畅滑,无论是初尝滑雪乐趣的新手、还是资深玩家,都可以“滑遍亚布力”,来“刷道”。
“今年初,我们刚承办完2025年哈尔滨亚洲冬季运动会,滑雪赛道改造升级后更专业,达到国际顶级雪道的标准,今年,雪场将三座山的雪道全部连接,解锁‘三山’特色,真正实现‘滑遍亚布力’。”亚布力体育训练基地训保专员王宝鑫说。(完)
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