海外高校教师漫步库车老街——门楣留影 巷陌听风|两根双龙玩弄尿喷h肉4p图片
1. 双龙头by
11月1日,“海外高校教师看新疆”活动参访团走进库车市,穿梭于老街深巷,感受这座丝路古城的文化古韵与蓬勃新生。
热斯坦旅游休闲街区人头攒动。这里是库车国家历史文化名城的核心区域,由主街热斯坦街与清城巷、花帽巷、门巴扎、击鼓巷四条小巷组成。
参访团成员刚踏入街区,便被两侧的建筑所吸引,有人举起相机捕捉雕花门楣的细节,有人专注倾听向导讲述老街的往昔故事。
该街区2015年被列为首批国家级历史文化街区,曾因岁月侵蚀面临基础设施陈旧、业态凋敝的困境;2022年,库车市在保护老城的基础上对其进行微改造、精提升;2024年,该街区被列为自治区级夜间经济文化和旅游消费集聚区;2025年被列为国家级旅游休闲街区。
漫步街区,居民捐赠的老盘子、缝纫机、石磨,工匠打造的轿子、驴车等装饰颇具吸引力,参访团成员或弯腰观察老物件,或用相机记录下传统工艺的细节,或在色彩鲜亮的木门前合影留念。
300米长的花帽巷内,各式花帽挂满两侧,与色彩斑斓的艾德莱斯绸交相辉映,绸制的灯笼、布帘随风轻舞。
“这条老街太美了,改造得非常有特色。”清华大学意大利语专业讲师瓦莉亚边走边赞叹。她说,老旧街区的改造不仅增加了当地居民的收入,也让游客深入了解了当地文化,带动了库车的旅游和经济发展,这种文化保护方式值得学习。
击鼓巷以鼓为核心,通过鼓、乐、舞三个方面将古老的鼓文化与龟兹乐舞文化完美融合,是一条既有历史文化底蕴又充满现代活力的文化巷道。巷内,回荡着欢快的音乐,大家驻足欣赏表演,黎巴嫩大学教授、法学博士塔玛拉·贝鲁情不自禁地随之翩翩起舞。
“这是我第一次来新疆,特别喜欢这里,听到音乐我就想跳舞,用舞蹈表达我的快乐。”塔玛拉·贝鲁说,当地对文化的保护做得非常出色,她会把所见所闻分享给亲友。
夜幕降临,萨克萨克街道的龟兹小巷亮起暖黄的灯光,参访团开始了对龟兹文化的深度探寻。这条1.2公里长的小巷整洁有序,古朴中透着时尚,艾德莱斯绸制成的五彩油纸伞点缀其间。
作为库车老城区晚清和民国初期街巷格局保存最完整的街区之一,这里的老街、古民居和老物件,都散发着岁月沉淀的气息。
“从当地居民的笑容中,能感受到他们生活得很幸福、快乐。”中国政府友谊奖获得者、对外经济贸易大学伊拉克籍教授阿巴斯边走边用相机记录。他说,这里的人们热情友善,政府在保护各民族传统文化方面付出了巨大努力,期待着未来能有更多机会深入了解这片充满魅力的土地。(天山网-新疆日报记者 张冬梅)
xingzi,zuoweiyizhongmeiweideshuiguo,bujinweidaoxianmei,erqiejuyoufengfudeyingyangjiazhiheduozhonggongxiaoyuzuoyong。benwenjiangchanshuxingzideyingyangjiazhijiqiduirentijiankangdezhongyaoxing。shouxian,xingzihanyoufengfudeweishengsuhekuangwuzhi。mei100kexingzizhong,hanyouyue50haokeweishengsuC,zheduizengqiangmianyixitong、cujintiedexishouyijiweichipifujiankangqizhezhongyaozuoyong。ciwai,xingzihaifuhanweishengsuA,youzhuyuweihushilihepifudejiankang。tongshi,xingzizhongsuohandejia、mei、gaidengkuangwuzhi,youzhuyutiaojiexinzangjiankangheweichixueyadewending。qici,xingzideshanshixianweihanliangyefeichangkeguan。mei100kexingzizhongyuehanyou2keshanshixianwei,youzhuyugaishanchangdaojiankang,yufangbianmi,cujinxiaohua。shanshixianweidesheruyouzhuyuweichilianghaodexuetangshuiping,jiangditangniaobingdefengxian,duiyukongzhitizhongyejuyoujijixiaoying。ciwai,xingzizhongdekangyanghuawuzhihanliangfengfu,youqishileihuluobusuheduofenleihuahewu,nenggouyouxiaoduikangtineideziyouji,jianhuanshuailaoguocheng,bingyouzhuyujiangdimouxieaizhengdefengxian。zhexiekangyanghuachengfentongguoqingchuziyouji,tigaolexibaodejiankangshuiping,nenggougenghaodiweihushentidezhengtigongneng。zuihou,xingzihaishiyizhongdireliangdeshuiguo,feichangshihexiandairenzuoweijiankangdelingshi。qitianrandetianwei,bujinnenggoumanzuweilei,haikeyizuoweijianfeiqijiandelianghaoxuanze。zongshangsuoshu,xingzideyingyangjiazhijiqiduijiankangdeduozhong杏(xing)子(zi),(,)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)美(mei)味(wei)的(de)水(shui)果(guo),(,)不(bu)仅(jin)味(wei)道(dao)鲜(xian)美(mei),(,)而(er)且(qie)具(ju)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)和(he)多(duo)种(zhong)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)阐(chan)述(shu)杏(xing)子(zi)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)及(ji)其(qi)对(dui)人(ren)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)首(shou)先(xian),(,)杏(xing)子(zi)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)每(mei)1(1)00克(ke)杏(xing)子(zi)中(zhong),(,)含(han)有(you)约(yue)5(5)0毫(hao)克(ke)维(wei)生(sheng)素(su)C(C),(,)这(zhe)对(dui)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)、(、)促(cu)进(jin)铁(tie)的(de)吸(xi)收(shou)以(yi)及(ji)维(wei)持(chi)皮(pi)肤(fu)健(jian)康(kang)起(qi)着(zhe)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)此(ci)外(wai),(,)杏(xing)子(zi)还(hai)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)A(A),(,)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)护(hu)视(shi)力(li)和(he)皮(pi)肤(fu)的(de)健(jian)康(kang)。(。)同(tong)时(shi),(,)杏(xing)子(zi)中(zhong)所(suo)含(han)的(de)钾(jia)、(、)镁(mei)、(、)钙(gai)等(deng)矿(kuang)物(wu)质(zhi),(,)有(you)助(zhu)于(yu)调(tiao)节(jie)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)和(he)维(wei)持(chi)血(xue)压(ya)的(de)稳(wen)定(ding)。(。)其(qi)次(ci),(,)杏(xing)子(zi)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)含(han)量(liang)也(ye)非(fei)常(chang)可(ke)观(guan)。(。)每(mei)1(1)00克(ke)杏(xing)子(zi)中(zhong)约(yue)含(han)有(you)2(2)克(ke)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei),(,)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang),(,)预(yu)防(fang)便(bian)秘(mi),(,)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)。(。)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)的(de)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping),(,)降(jiang)低(di)糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)风(feng)险(xian),(,)对(dui)于(yu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)也(ye)具(ju)有(you)积(ji)极(ji)效(xiao)应(ying)。(。)此(ci)外(wai),(,)杏(xing)子(zi)中(zhong)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)质(zhi)含(han)量(liang)丰(feng)富(fu),(,)尤(you)其(qi)是(shi)类(lei)胡(hu)萝(luo)卜(bu)素(su)和(he)多(duo)酚(fen)类(lei)化(hua)合(he)物(wu),(,)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)对(dui)抗(kang)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji),(,)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng),(,)并(bing)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)某(mou)些(xie)癌(ai)症(zheng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)这(zhe)些(xie)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)通(tong)过(guo)清(qing)除(chu)自(zi)由(you)基(ji),(,)提(ti)高(gao)了(le)细(xi)胞(bao)的(de)健(jian)康(kang)水(shui)平(ping),(,)能(neng)够(gou)更(geng)好(hao)地(di)维(wei)护(hu)身(shen)体(ti)的(de)整(zheng)体(ti)功(gong)能(neng)。(。)最(zui)后(hou),(,)杏(xing)子(zi)还(hai)是(shi)一(yi)种(zhong)低(di)热(re)量(liang)的(de)水(shui)果(guo),(,)非(fei)常(chang)适(shi)合(he)现(xian)代(dai)人(ren)作(zuo)为(wei)健(jian)康(kang)的(de)零(ling)食(shi)。(。)其(qi)天(tian)然(ran)的(de)甜(tian)味(wei),(,)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)满(man)足(zu)味(wei)蕾(lei),(,)还(hai)可(ke)以(yi)作(zuo)为(wei)减(jian)肥(fei)期(qi)间(jian)的(de)良(liang)好(hao)选(xuan)择(ze)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu),(,)杏(xing)子(zi)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)及(ji)其(qi)对(dui)健(jian)康(kang)的(de)多(duo)重(zhong)