较强冷空气继续影响我国中东部 华北中南部等地有大雾|性饥渴的老太婆
中新网11月8日电 据中央气象台网站消息，昨日至今晨，青海、甘肃、内蒙古等地出现较强雨雪，内蒙古赤峰局地大雪。预计未来三天较强冷空气将继续影响中东部，关注大风降温、雨雪天气对交通运输、农业生产、城市运行等的影响；关注华北中南部、黄淮等地雾和霾天气对人体健康、交通出行等的影响；关注台风“凤凰”未来发展趋势。
昨日青海甘肃内蒙古等地出现明显雨雪天气
昨日8时至今日6时，青海东北部、甘肃南部、河北北部、内蒙古东部及东北地区西部出现小到中雪或雨夹雪，内蒙古赤峰局地大雪；贵州东南部、湖南中南部、江西中部、江苏北部、海南岛南部等地部分地区出现大雨，局地暴雨。今晨，山西中南部、河北中南部、河南北部、山东西部和北部、陕西北部、江苏中南部、浙江北部、贵州北部及华南北部等地的部分地区有大雾，其中，河北南部、山东西部、山西南部、陕西北部、广西北部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾。
较强冷空气继续影响我国中东部
11月8日至9日，较强冷空气继续影响我国中东部地区。内蒙古、西北地区、华北、东北地区、黄淮等地有4～6级风、阵风7~8级；上述地区气温下降4～6℃，局地降温8℃以上；青海东部和南部、甘肃西南部、内蒙古东北部、黑龙江等地的部分地区有中到大雪或雨夹雪，新增积雪深度1～4厘米，山区局地可达8厘米以上。此外，黄淮东部、江汉、江淮、江南大部、西南地区东部和南部及华南中西部有小到中雨，局地有大雨或暴雨。
华北中南部等地有大雾
预计，8日早晨至上午，河北中南部、河南北部、山东西部和北部、山西中南部、陕西北部、重庆东南部、浙江北部、贵州北部、云南西部、广西中西部等地的部分地区有大雾，其中，河北南部、山东西部、山西中南部、陕西北部、重庆东南部、广西西部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾，局地有能见度不足200米的强浓雾(见图1)。8日，河北南部、山东西北部、辽宁中东部、吉林西部等地的部分地区有轻度霾，9日白天起，受冷空气影响，上述地区的雾霾天气自北向南逐渐减弱消散。中央气象台11月8日06时继续发布大雾黄色预警。
“凤凰”将快速增强
今年第26号台风“凤凰”已于昨天(7日)晚上由强热带风暴级加强为台风级，今天(8日)早晨5点钟其中心位于菲律宾马尼拉偏东方向大约1350公里的西北太平洋洋面上，中心附近最大风力有13级(38米/秒)，中心最低气压为965百帕，七级风圈半径380～460公里，十级风圈半径180～200公里，十二级风圈半径80公里。预计，“凤凰”将以每小时30～35公里的速度向西偏北方向快速移动，强度快速增强，最强可达超强台风级(55～65米/秒，16级～17级以上)，逐渐向菲律宾吕宋岛东部沿海靠近，穿过吕宋岛后强度减弱，将于10日中午到夜间移入南海，之后逐渐转向偏北方向移动(见图2)。
国内未来三天具体预报
11月8日08时至9日08时，内蒙古东北部、东北地区北部和东部、青海南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，黑龙江西北部、青海东南部等地部分地区有大雪，新增积雪深度2～5厘米。江南北部、贵州北部和西部、云南南部和东北部等地部分地区有中到大雨，其中，云南西南部局地有暴雨(50～55毫米)。内蒙古大部有4～6级风，阵风7～8级(见图3)。
11月9日08时至10日08时，内蒙古东北部、黑龙江北部和东部、青海东部等地部分地区有小雪或雨夹雪。江淮西部、江汉南部、江南大部、西南地区东部和南部、广西西部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，云南西南部局部有大雨。内蒙古东部、华北北部、东北地区南部等地部分地区有4～6级风；南海中东部海域将有9～10级、阵风11级增大到11～12级、阵风13级的偏北风，巴士海峡、南海东北部海域将有8～10级、阵风11级的偏东到东北风，台湾海峡将有7～9级、阵风10级的东北风(见图4)。
11月10日08时至11日08时，新疆北部、青海东部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，新疆阿勒泰山区等地有中到大雪。台湾岛部分地区有大到暴雨，其中，台湾岛东北部局地有大暴雨或特大暴雨(250～300毫米)。福建东南部部分地区有6～7级风；南海东北部海域将有10～12级、阵风13级的东北风转偏西风，南海中东部海域将有10～12级、阵风13级的偏北转偏西风，台湾海峡将有9～10级、阵风11级的东北风，巴士海峡将有8～10级、阵风11级的偏东转偏南风，东海南部海域、台湾以东洋面将有6～8级、阵风9级的东北风(见图5)。
###xueyadichishenmebudezuikuai？dixueya，huochengweidixueyazheng，shiyizhongchangjiandejiankangwenti，kenengdaozhitouyun、falishenzhiyunjue。duiyuhuanyoudixueyaderenlaishuo，yinshizaigaishanzhengzhuangfangmianqizhezhiguanzhongyaodezuoyong。name，xueyadiderenyinggaichixieshenmelaibudezuikuaine？shouxian，yanfendesherushiyigezhijieeryouxiaodefangfa。shiyan（lvhuana）keyibangzhutishengxueya，yincishiliangzengjiayandesheruliangshibiyaode。dangran，yaozhuyikongzhisheruliang，bimianguoduozaochengqitajiankangwenti。xuanzeyixiehanyanliangjiaogaodeshiwu，biruxianrou、lachanghuoxiancai，doushibucuodexuanze。qici，shuifendesheruyefeichangzhongyao。dixueyachangchanghetuoshuiyouguan，yinciduoheshuinenggouyouxiaotishengxueyerongliang，congerbangzhuzengjiaxueya。chuleshuizhiwai，yundongyinliaohuohandianjiezhideyinliaoyeyouzhuyukuaisubuchongshentisuoxudekuangwuzhi。lingyigezhideguanzhudeshiwushifuhanweishengsuB12heyesuandeshiwu。weishengsuB12heyesuanquefakenengdaozhidixueya，yinciduochiyixiefuhanzhexieyingyangsudeshiwu，birudongwuganzang、doulei、shenlvseshucaijiquanguwu，youzhuyutigaoshentidexueyashuiping。ciwai，shiliangdekafeiyinyeyouzhuyutishengxueya。kafeihuochazhongdekafeiyinnenggoucijixinzang，duanshijianneitigaoxueya。buguo，xuzhuyiyicixingsherubuyaoguoliang，yimianyinqixinjidengbushi。zuihou，baochiguilvdeyinshixiguan，bimianchangshijianbuchidongxiyeshixiangdangzhongyaode。jincan#(#)#(#)#(#)血(xue)压(ya)低(di)吃(chi)什(shen)么(me)补(bu)得(de)最(zui)快(kuai)？(？)低(di)血(xue)压(ya)，(，)或(huo)称(cheng)为(wei)低(di)血(xue)压(ya)症(zheng)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)头(tou)晕(yun)、(、)乏(fa)力(li)甚(shen)至(zhi)晕(yun)厥(jue)。(。)对(dui)于(yu)患(huan)有(you)低(di)血(xue)压(ya)的(de)人(ren)来(lai)说(shuo)，(，)饮(yin)食(shi)在(zai)改(gai)善(shan)症(zheng)状(zhuang)方(fang)面(mian)起(qi)着(zhe)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)那(na)么(me)，(，)血(xue)压(ya)低(di)的(de)人(ren)应(ying)该(gai)吃(chi)些(xie)什(shen)么(me)来(lai)补(bu)得(de)最(zui)快(kuai)呢(ne)？(？)首(shou)先(xian)，(，)盐(yan)分(fen)的(de)摄(she)入(ru)是(shi)一(yi)个(ge)直(zhi)接(jie)而(er)有(you)效(xiao)的(de)方(fang)法(fa)。(。)食(shi)盐(yan)（(（)氯(lv)化(hua)钠(na)）(）)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)提(ti)升(sheng)血(xue)压(ya)，(，)因(yin)此(ci)适(shi)量(liang)增(zeng)加(jia)盐(yan)的(de)摄(she)入(ru)量(liang)是(shi)必(bi)要(yao)的(de)。(。)当(dang)然(ran)，(，)要(yao)注(zhu)意(yi)控(kong)制(zhi)摄(she)入(ru)量(liang)，(，)避(bi)免(mian)过(guo)多(duo)造(zao)成(cheng)其(qi)他(ta)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)含(han)盐(yan)量(liang)较(jiao)高(gao)的(de)食(shi)物(wu)，(，)比(bi)如(ru)咸(xian)肉(rou)、(、)腊(la)肠(chang)或(huo)咸(xian)菜(cai)，(，)都(dou)是(shi)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)其(qi)次(ci)，(，)水(shui)分(fen)的(de)摄(she)入(ru)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)低(di)血(xue)压(ya)常(chang)常(chang)和(he)脱(tuo)水(shui)有(you)关(guan)，(，)因(yin)此(ci)多(duo)喝(he)水(shui)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)提(ti)升(sheng)血(xue)液(ye)容(rong)量(liang)，(，)从(cong)而(er)帮(bang)助(zhu)增(zeng)加(jia)血(xue)压(ya)。(。)除(chu)了(le)水(shui)之(zhi)外(wai)，(，)运(yun)动(dong)饮(yin)料(liao)或(huo)含(han)电(dian)解(jie)质(zhi)的(de)饮(yin)料(liao)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)快(kuai)速(su)补(bu)充(chong)身(shen)体(ti)所(suo)需(xu)的(de)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)另(ling)一(yi)个(ge)值(zhi)得(de)关(guan)注(zhu)的(de)食(shi)物(wu)是(shi)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)和(he)叶(ye)酸(suan)的(de)食(shi)物(wu)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)和(he)叶(ye)酸(suan)缺(que)乏(fa)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)低(di)血(xue)压(ya)，(，)因(yin)此(ci)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)富(fu)含(han)这(zhe)些(xie)营(ying)养(yang)素(su)的(de)食(shi)物(wu)，(，)比(bi)如(ru)动(dong)物(wu)肝(gan)脏(zang)、(、)豆(dou)类(lei)、(、)深(shen)绿(lv)色(se)蔬(shu)菜(cai)及(ji)全(quan)谷(gu)物(wu)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)的(de)血(xue)压(ya)水(shui)平(ping)。(。)此(ci)外(wai)，(，)适(shi)量(liang)的(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)血(xue)压(ya)。(。)咖(ka)啡(fei)或(huo)茶(cha)中(zhong)的(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)能(neng)够(gou)刺(ci)激(ji)心(xin)脏(zang)，(，)短(duan)时(shi)间(jian)内(nei)提(ti)高(gao)血(xue)压(ya)。(。)不(bu)过(guo)，(，)需(xu)注(zhu)意(yi)一(yi)次(ci)性(xing)摄(she)入(ru)不(bu)要(yao)过(guo)量(liang)，(，)以(yi)免(mian)引(yin)起(qi)心(xin)悸(ji)等(deng)不(bu)适(shi)。(。)最(zui)后(hou)，(，)保(bao)持(chi)规(gui)律(lv)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)，(，)避(bi)免(mian)长(chang)时(shi)间(jian)不(bu)吃(chi)东(dong)西(xi)也(ye)是(shi)相(xiang)当(dang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)进(jin)餐(can)