2025怀柔长城马拉松开跑 “阿联酋之家”文化市集同期举办|人妻洗澡被强公日日澡

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  中新网北京9月20日电 2025怀柔长城马拉松暨扎耶德慈善跑20日在北京怀柔鸣枪开跑。阿联酋驻华大使馆在赛事期间同步举办“阿联酋之家”文化市集活动。

  该活动于9月19日至22日在慕田峪长城景区举办,现场展示阿联酋民间艺术、传统手工艺品、特色美食等,旨在增进阿中民众文化交流。

2025怀柔长城马拉松暨扎耶德慈善跑20日在北京怀柔鸣枪开跑。“阿联酋之家”文化市集活动同期举行。 阿联酋驻华大使馆 供图

  消息称,扎耶德慈善跑最高组委会主席穆罕默德·希拉勒·卡阿比指出,扎耶德慈善跑自2001年在阿布扎比启动,并以阿联酋已故国父谢赫·扎耶德·本·苏丹·阿勒纳哈扬的名字命名,随后发展为一项全球性赛事。今天,它携手怀柔长城马拉松来到北京,旨在弘扬善良与人道主义价值观,传播奉献精神,也在阿中两国间奠定深厚而持久的合作基础。

  阿联酋驻华大使侯赛因·哈马迪表示,阿中合作不仅在体育领域,更拓展至文化、社会等多个维度。此次同步举办的“阿联酋之家”文化市集活动,将体育与文化有机融合,集中展现阿联酋文明风貌,向全球传递阿传统文化与核心价值观,有助于增进两国人民之间的相互理解,为未来多领域合作开辟新的广阔空间。

  据阿方绍,扎耶德慈善跑自2001年创办以来,已吸引超过61.3万人参赛,为人道主义事业筹款超过1.73亿美元。善款用于支持慢性病治疗、助力儿童医院建设、支持医学研究发展、普及健康知识等。

  2025至2026赛季,扎耶德慈善跑计划在全球六个国家(阿联酋、中国、巴西、埃及、美国、匈牙利)设立赛事站点。与怀柔长城马拉松合作举办的2025怀柔长城马拉松暨扎耶德慈善跑,是扎耶德慈善跑首次在华举办,赛道途经慕田峪长城、雁栖湖等标志性地点,预计有来自世界各地的1.5万名选手参赛。(完)

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