全国1000余名选手在京竞技百里山水画廊越野赛|国产午夜精品一区二区芒果视频
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中新网北京9月22日电 (记者 陈杭)20日至21日,北京延庆户外运动系列赛暨2025第三届百里山水画廊越野赛在北京市延庆区千家店镇举办。本届赛事吸引了来自全国各地1000余名越野跑爱好者齐聚千家店镇百里山水画廊,在山野间展开了一场速度与耐力的巅峰较量。
本届赛事由延庆区体育局、千家店镇人民政府联合主办,北京耐吉文化传播有限公司承办,以“共赴山水之约,探寻画廊奥秘”为主题,设置50km的LFD寻龙组、30km的EPR探索组、10km的亲子体验赛(包含PCG亲子组和EPG体验组)三个组别,以满足不同层次越野爱好者的需求
为丰富参赛选手体验,赛事组委会设置户外嘉年华、亲子体验赛、技术说明会、越野赛四大核心环节。在比赛线路设计上,突出展示朝阳寺、红旗甸、百里乡居、石湖等多个自然村落与生态景点,彰显特色文化,让选手在奔跑中尽览自然之美,感受百里山水画廊独特魅力。
经过激烈的角逐,参赛选手张红富、刘双芳分别获得50公里越野跑男子组、女子组冠军,阿卜杜拉·阿卜杜热合曼、章倩分别获得30公里越野跑男子组、女子组冠军,王远闻、刘诺熙分别获得10公里亲子组男子组、女子组冠军,李嘉博、王英领分别获得10公里体验组男子组、女子组冠军。
据悉,千家店镇百里山水画廊越野赛至今已成功举办三届。三年来,累计吸引3000余名越野爱好者参赛,竞技水平与品牌效应不断提升,影响力持续扩大,成为当地规模大、口碑佳的标杆赛事。
延庆区千家店镇相关负责人表示,未来,该镇将持续以体育赛事为纽带,深挖生态资源与文化内涵,不断完善赛事组织与服务能力,让更多人走进千家店、爱上山水画廊,进一步提升延庆区的城市形象与知名度,为延庆区打造国际文化体育旅游休闲名区贡献力量。(完)
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