2025岳麓山青年戏剧季暨小剧场PK秀长沙启幕|freesexvideos性少妇欧美

  中新网长沙9月28日电 (刘曼)《一念·辛追梦》以古韵新声开篇、湘剧《聂小倩》在茶馆重现、沉浸式花鼓戏《新刘海砍樵》带来虚实交错的奇妙体验……9月27日晚,2025岳麓山青年戏剧季暨小剧场PK秀在长沙梅溪湖国际文化艺术中心正式启幕,来自全国的青年戏剧人、知名艺术家和市民观众共同点燃这场属于青春与艺术的盛会。

9月27日晚,2025岳麓山青年戏剧季暨小剧场PK秀在长沙梅溪湖国际文化艺术中心启幕。 主办方供图

  本届戏剧季以“生活有趣·青年有戏”为主题,历时51天,横跨秋冬两季,涵盖开闭幕式、青年竞演、小剧场PK秀、特邀展演(全城百戏)、戏剧也City五大板块,覆盖长沙25个剧场,将带来500余场演出,从经典剧目到先锋实验,从沉浸式体验到街头快闪,打造一场全城联动的艺术狂欢。

  与往年相比,2025岳麓山青年戏剧季暨小剧场PK秀呈现出更广的覆盖面、更强的互动性和更深的文化融合,如重点打造的“青年竞演”板块将角逐出12部优秀作品入围决赛,其中前三强原创作品将获得保利院线巡演机会,并优先纳入长沙“演艺新空间”相关政策补助范围。“小剧场PK秀”,观众可通过投票、声浪、短视频直接影响比赛走向。

开幕式现场,戏剧经典剧目进行展演。 主办方供图

  “我排演的剧目报名了青年竞演,没想到能在长沙遇到这么多观众。”一位来自东北的青年导演说,他的剧团只有五个人,平时排练在大学图书馆旁边的仓库里,但观众的掌声让他觉得,再辛苦也值得。

  在特邀展演(全城百戏)中,25个剧场、五百余场演出遍布长沙街巷,茶馆里上演湘剧,夜市间穿插花鼓戏,城市本身成为舞台。“戏剧也City”则把巴士、云巴变成流动剧场,让市民在日常通勤中随时“入戏”。

  此外,“特邀展演”阵容囊括舞剧《牡丹亭》、世界经典歌剧《卡门》音乐会、中文原创音乐剧《宝玉》以及沉浸式花鼓戏《新刘海砍樵》,既有国际经典,也有湖湘原创,彰显长沙戏剧市场的多元与活力。

  从青年舞台到全民共享,从地标建筑到市井街巷,2025岳麓山青年戏剧季暨小剧场PK秀不仅是青年戏剧人逐梦的平台,也逐渐成为长沙这座城市的文化名片。(完)

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