头发到底多久洗一次好?早上洗好,还是晚上洗好?答案……|影音先锋成人影院
1. xfplay365每日稳定更新内容
2. 影音资源在线观看免费高清电视剧
3. 陌陌影视在线观看高清完整版
4. 丁香花高清在线观看免费第3季
5. 官方影音先锋下载安装v.2.8.0
6. 影音先锋app官方普通下载
7. 影音先锋的网站有哪些下载的
8. 影音先锋移动端官网
9. 影音先锋官网app下载安装 5.0
10. 影音先锋官方版本号:v3.3.0
你一般多久洗一次头发?有人觉得,应该每天洗头,不然容易头油。也有人觉得,天天洗头容易掉发,应该三五天洗一次。
关于什么时间洗头发,不同的人也有不同的看法。有人说应该晚上洗,早上洗容易头晕、低血压,也有人说晚上洗,头发不干睡觉更容易引起感冒、头痛等不适,所以应该早上洗。
头发到底什么时间洗、多久洗一次合适?今天我们就来一一进行分析,了解关于洗头发的正确姿势。
头发到底多久洗一次好?
这个问题的答案是因人而定的,主要看发质以及天气情况,还有就是自己的喜好和习惯。
如果是油性发质,或者头发屑很多,那么建议洗头频率可以稍微勤一些;或者如果是夏天,容易头汗,那么洗头的频率也可以适当提高,甚至每天洗头也不为过。
那么,每天洗头会不会导致发质受损呢?2021年,医学期刊《皮肤附属物紊乱》(Skin Appendage Disorders)上发表了一篇关于《洗发水洗涤频率对头皮和头发状况的影响》的研究,发现每天洗头与7天不洗头相比,洗得越多,头皮的瘙痒越少,并且发质不会受到明显损伤。
需要注意的是,虽然每天洗头,但不是说每天都必须使用洗发水和护发素,可视情况隔天仅用清水洗头。这样既能清除头发及头皮上的污渍,又能维持和调节油脂的平衡,使头发干净且富有光泽和弹性。
还有人担心,每天洗头会不会导致掉发严重,这种担心并没有科学依据。只要你方法正确,每天洗头的掉发情况并不会比少洗一些头更严重。
当然,这也不代表每个人都需要天天洗头,中性或干性发质的人,头发出油和头屑都较少的人,洗头的频率应当适当降低,可以调整为每周洗2~4次。
以上是根据发质以及天气情况给出的建议,如果你有自己的洗头频率,并且适应良好,头发干净、发质健康的话,你也完全可以继续按照自己习惯的洗头频率坚持下去。
小结:
油性发质:建议每1~2天洗一次。
中性和干性发质:建议每2~4天洗一次。
早上洗头好
还是晚上洗头好?
有人认为早上洗头容易引起头痛,也有人觉得晚上洗头才会让人头疼。那到底什么时候洗头最好呢?这个问题的答案是:早上和晚上洗头都可以,但都需要注意一些事项。
有些人一大早起床后立刻洗头发,会出现头晕的现象,这其实是因为早上起床后血压和血液循环都还没有完全恢复,这时候如果低头洗头,的确有可能出现头晕的现象。还有些人早上洗完头之后着急上班、上学,头发和头皮都还湿漉漉的就出门了,冷风一吹,头发和头皮又都同时受了刺激。建议早上洗头的人尽量避免这两种情况。
还有人晚上洗头发不等头发干了就睡觉,这可能会引起发质受损、感冒、头痛等问题。这种情况也要尽量避免,晚上洗头不要赶在临睡前,给头发预留一段风干时间。
建议:如果你已经出现过上述情况,那建议不要一起床就去洗头,而是先刷牙、洗脸、上厕所,等血液循环恢复到应有的水平后再洗。洗完头发之后,待头发自然风干或吹干之后再出门或者睡觉。如果你从未出现上述情况,那么什么时间方便,就什么时候洗。
洗头发的8个误区
每个人洗头时都会有一些小偏好,但有8个常见的小习惯,可能会导致头皮、头发受损,大家要注意避免。
1 洗头之前不梳头
如果洗头发之前,头发已经不柔顺了,出现了蓬乱、打结的现象,特别是长头发的人,这时应该先用宽齿缝、圆头的梳子梳理顺头发,再去洗头,这样可以减少洗头时掉发的情况。另外,很多污垢、灰尘都藏在头发深处,洗头前先梳头,可以先行把一些脏东西梳出来,能减少洗发水和清水的用量,还能减少对头皮的刺激。
2 水温太高或太低
洗头发的水温以35~38度左右为宜,体感是温热的,不凉也不烫。有一些头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用高温热水洗头发,觉得热水洗起来舒服,去屑止痒的效果更好。其实不然,高温热水不仅会损伤发质,还会带走过多油脂,令头皮出油、产生头皮屑的情况更加严重。也不建议用太凉的水洗头,一是大冬天容易引起头疼、感冒,二是水温过低也不容易洗干净头皮和头发上的油脂。
3 乱用洗发水
不建议随便乱用洗发水,因为针对自己的发质,选择合适的洗发水非常关键。一般说来,头发出油多的人,建议选用清洁能力强的产品,不要用有滋润或修护功能的产品;头发出油一般的人,建议选用有护发和控油双重功效的产品;而头发出油少甚至是干发发质的人,建议选用营养、护发功能较强的产品;最后是头皮瘙痒、有头皮屑的人,建议选用含有效抗真菌成分的产品。
4 把洗发水直接抹在头发上
很多人在洗头发时,喜欢直接就把洗发水抹在头发上,这种做法是错误的。洗发水如果事先没有和水做充分接触,没有经过皂化就与头发或头皮接触,会给头皮和头发带来刺激,而且未经皂化的洗发水也不容易把头洗干净。
建议:先挤一些将洗发水在手心里,加少量水揉擦,打出丰富的泡沫后,再抹在头发上,这样头发会洗得更干净。
5 用指甲抓头皮
不少人在洗头发时喜欢用指甲抓头皮,觉得这样很舒服,但这样做容易抓破头皮,诱发感染毛囊炎等皮肤病。建议洗头发时用指腹画圆圈的方式轻轻按揉头皮就可以了。
6 把护发素涂在头皮上
护发素如果涂抹在头皮上,其中的化学物质容易堵塞毛囊,引发头皮健康问题。而且靠近头皮的是新长出来的健康头发,靠近发梢的才是老化、分叉、受损头发,所以建议护发素从离头皮至少1~2厘米远的地方开始,往发梢的方向涂抹。发根可以少抹一些,发梢可以稍微多抹一些,油性头发只需在较为干燥的发梢处涂抹护发素即可。
7 护发素停留时间过长
护发素在头皮上停留的时间不宜太长,一般说来,在头发上停留3分钟,就可以很好地被发丝吸收、修复受损发质了,3分钟之后再用清水冲洗干净即可。记住一定要冲洗干净,不要残留护发素到头皮和头发上,因为残留的护发素很容易粘附灰尘,让头发变脏,也容易堵塞头皮上的毛孔,引发炎症。
8 头痒、头屑多是因为清洁力度不够
引起头痒、头屑多的原因是多样的,不一定是清洁不到位所致,湿疹、银屑病、脂溢性皮炎等皮肤病,以及压力过大、营养素缺乏、内分泌失调等,都会造成头屑和头痒的问题。
在头皮上生活的糠秕马拉色菌是导致头屑过多的主要原因,它以头皮分泌的油脂为养料,如果油脂分泌过多,马拉色菌就会过度繁殖,造成头皮的表皮角质层代谢速度加速,形成大片的头皮屑。因此,保持头皮油脂的分泌平衡,才是避免产生过多头屑的方法。
策划制作
作者丨曾心月 科普创作者
审核丨徐敏 天津医科大学代谢病医院(天津医科大学朱宪彝纪念医院)皮肤科副主任医师 天津市医学会皮肤性病学分会委员
策划丨钟艳平
责编丨钟艳平、杨雅萍
审校丨徐来、张林林
(科普中国微信公众号)
huaxiyiyuanzuoweizhongguoxibudiqudeyisuodingjiyiyuan,pingjieqixionghoudeyiliaoziyuanhexianjindejishushuiping,chengweilexiandaiyiliaotixizhongbukehuoquedeyibufen。zhenduihuaxiyiyuandepingyi,keyitichuyigeguandian:huaxiyiyuanbujinshiyiliaojishudexianfeng,gengshiyixuejiaoyuhekeyandezhongyaojidi。shouxian,huaxiyiyuanzaiyiliaojishufangmiandezhuoyuebiaoxianshiqiyingdelelianghaodeshengyu。yiyuancaiyongguojilingxiandeyiliaoshebei,peibeileyiliudeyiliaotuandui,youqizaixinzang、zhongliudengzhongdajibingdezhiliaoshang,zhanxianlexianzhudeliaoxiao。zhebujinshihuanzheshouyi,yeweidiquyiliaoshuipingdetishengshulilebiaogan。qici,huaxiyiyuanzaiyixuejiaoyushangdegongxianburonghushi。zuoweisichuandaxuedefushuyiyuan,huaxiyiyuanchengdanzhepeiyangheshusongyiliaorencaidezhongyaozhize。yiyuanyudaxuejinmijiehe,tigongfengfudelinchuangshixijihui,shideyixuexueshengzaizhenshideyiliaohuanjingzhongxuexihechengchang。zhezhongjiaoyumoshibujintishenglexueshengdezhuanyejineng,yecujinlelilunyushijiandeyouxiaojiehe。zaizhe,huaxiyiyuanzaikeyanlingyudechengjiutongyangtuchu。yiyuanjijicanyugezhongyixueyanjiuxiangmu,youqizaixinyaoyanfa、jibingyufangyukongzhidenglingyu,qudeleyixiliezhongyaochengguo。zhexieyanjiuchengguobujintuidongleyiliaojishudejinbu,yeweigaishanrenminjiankangzuochulegongxian。zuihou,huaxiyiyuanzaijiankangguanlihegongzhongweishengfangmiandeguanzhu,jinyibugongguleqizaiquanguoyiliaojigouzhongdezhongyaodiwei。yiyuanjijizhankaijiankangxuanjiaohuodong,tigaogongzhongjiankangyishi,tuidongjiankangshenghuofangshi,zhanxianleqishehuizerenganherenwenguanhuai。zongshangsuoshu,huaxiyiyuanzuoweiyisuozonghexingyiyuan,qizaiyiliao、jiaoyu、keyanheshehuifuwudengduofangmiandezhuoyuebiaoxian,chongfentixianletazai华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)作(zuo)为(wei)中(zhong)国(guo)西(xi)部(bu)地(di)区(qu)的(de)一(yi)所(suo)顶(ding)级(ji)医(yi)院(yuan),(,)凭(ping)借(jie)其(qi)雄(xiong)厚(hou)的(de)医(yi)疗(liao)资(zi)源(yuan)和(he)先(xian)进(jin)的(de)技(ji)术(shu)水(shui)平(ping),(,)成(cheng)为(wei)了(le)现(xian)代(dai)医(yi)疗(liao)体(ti)系(xi)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)针(zhen)对(dui)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)的(de)评(ping)议(yi),(,)可(ke)以(yi)提(ti)出(chu)一(yi)个(ge)观(guan)点(dian):(:)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)不(bu)仅(jin)是(shi)医(yi)疗(liao)技(ji)术(shu)的(de)先(xian)锋(feng),(,)更(geng)是(shi)医(yi)学(xue)教(jiao)育(yu)和(he)科(ke)研(yan)的(de)重(zhong)要(yao)基(ji)地(di)。(。)首(shou)先(xian),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)在(zai)医(yi)疗(liao)技(ji)术(shu)方(fang)面(mian)的(de)卓(zhuo)越(yue)表(biao)现(xian)使(shi)其(qi)赢(ying)得(de)了(le)良(liang)好(hao)的(de)声(sheng)誉(yu)。(。)医(yi)院(yuan)采(cai)用(yong)国(guo)际(ji)领(ling)先(xian)的(de)医(yi)疗(liao)设(she)备(bei),(,)配(pei)备(bei)了(le)一(yi)流(liu)的(de)医(yi)疗(liao)团(tuan)队(dui),(,)尤(you)其(qi)在(zai)心(xin)脏(zang)、(、)肿(zhong)瘤(liu)等(deng)重(zhong)大(da)疾(ji)病(bing)的(de)治(zhi)疗(liao)上(shang),(,)展(zhan)现(xian)了(le)显(xian)著(zhu)的(de)疗(liao)效(xiao)。(。)这(zhe)不(bu)仅(jin)使(shi)患(huan)者(zhe)受(shou)益(yi),(,)也(ye)为(wei)地(di)区(qu)医(yi)疗(liao)水(shui)平(ping)的(de)提(ti)升(sheng)树(shu)立(li)了(le)标(biao)杆(gan)。(。)其(qi)次(ci),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)在(zai)医(yi)学(xue)教(jiao)育(yu)上(shang)的(de)贡(gong)献(xian)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)作(zuo)为(wei)四(si)川(chuan)大(da)学(xue)的(de)附(fu)属(shu)医(yi)院(yuan),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)承(cheng)担(dan)着(zhe)培(pei)养(yang)和(he)输(shu)送(song)医(yi)疗(liao)人(ren)才(cai)的(de)重(zhong)要(yao)职(zhi)责(ze)。(。)医(yi)院(yuan)与(yu)大(da)学(xue)紧(jin)密(mi)结(jie)合(he),(,)提(ti)供(gong)丰(feng)富(fu)的(de)临(lin)床(chuang)实(shi)习(xi)机(ji)会(hui),(,)使(shi)得(de)医(yi)学(xue)学(xue)生(sheng)在(zai)真(zhen)实(shi)的(de)医(yi)疗(liao)环(huan)境(jing)中(zhong)学(xue)习(xi)和(he)成(cheng)长(chang)。(。)这(zhe)种(zhong)教(jiao)育(yu)模(mo)式(shi)不(bu)仅(jin)提(ti)升(sheng)了(le)学(xue)生(sheng)的(de)专(zhuan)业(ye)技(ji)能(neng),(,)也(ye)促(cu)进(jin)了(le)理(li)论(lun)与(yu)实(shi)践(jian)的(de)有(you)效(xiao)结(jie)合(he)。(。)再(zai)者(zhe),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)在(zai)科(ke)研(yan)领(ling)域(yu)的(de)成(cheng)就(jiu)同(tong)样(yang)突(tu)出(chu)。(。)医(yi)院(yuan)积(ji)极(ji)参(can)与(yu)各(ge)种(zhong)医(yi)学(xue)研(yan)究(jiu)项(xiang)目(mu),(,)尤(you)其(qi)在(zai)新(xin)药(yao)研(yan)发(fa)、(、)疾(ji)病(bing)预(yu)防(fang)与(yu)控(kong)制(zhi)等(deng)领(ling)域(yu),(,)取(qu)得(de)了(le)一(yi)系(xi)列(lie)重(zhong)要(yao)成(cheng)果(guo)。(。)这(zhe)些(xie)研(yan)究(jiu)成(cheng)果(guo)不(bu)仅(jin)推(tui)动(dong)了(le)医(yi)疗(liao)技(ji)术(shu)的(de)进(jin)步(bu),(,)也(ye)为(wei)改(gai)善(shan)人(ren)民(min)健(jian)康(kang)做(zuo)出(chu)了(le)贡(gong)献(xian)。(。)最(zui)后(hou),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)在(zai)健(jian)康(kang)管(guan)理(li)和(he)公(gong)众(zhong)卫(wei)生(sheng)方(fang)面(mian)的(de)关(guan)注(zhu),(,)进(jin)一(yi)步(bu)巩(gong)固(gu)了(le)其(qi)在(zai)全(quan)国(guo)医(yi)疗(liao)机(ji)构(gou)中(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)地(di)位(wei)。(。)医(yi)院(yuan)积(ji)极(ji)展(zhan)开(kai)健(jian)康(kang)宣(xuan)教(jiao)活(huo)动(dong),(,)提(ti)高(gao)公(gong)众(zhong)健(jian)康(kang)意(yi)识(shi),(,)推(tui)动(dong)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi),(,)展(zhan)现(xian)了(le)其(qi)社(she)会(hui)责(ze)任(ren)感(gan)和(he)人(ren)文(wen)关(guan)怀(huai)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)作(zuo)为(wei)一(yi)所(suo)综(zong)合(he)性(xing)医(yi)院(yuan),(,)其(qi)在(zai)医(yi)疗(liao)、(、)教(jiao)育(yu)、(、)科(ke)研(yan)和(he)社(she)会(hui)服(fu)务(wu)等(deng)多(duo)方(fang)面(mian)的(de)卓(zhuo)越(yue)表(biao)现(xian),(,)充(chong)分(fen)体(ti)现(xian)了(le)它(ta)在(zai)