重庆即将实施公共交通敬老卡(码)全市通用|熟妇高潮喷沈阳45熟妇高潮喷

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  中新网重庆8月26日电 (张旭)重庆市交通运输委员会等部门8月26日举行新闻通气会,宣布将于2025年9月1日起,实施公共交通敬老卡(码)全市通用。

  据统计,截至2024年底,重庆市65周岁以上人口已超过600万,老年人交通出行需求日益增多。

  目前,重庆市实行65周岁以上老年人办理敬老卡免费乘坐公共交通政策,但各区县敬老政策不一致,优惠政策不能互享,存在一人多卡现象。

  “换言之,65周岁以上老人在某一区县使用敬老卡免费乘车,到另一区县得另行办理敬老卡。”重庆市交通运输委员会综合运输管理处副处长李正介绍说,此次实施公共交通敬老卡(码)全市通用,有关部门、企业通过制定专项工作方案,统一技术标准,优化服务流程,破除了区域不互通的限制。

  据悉,自2025年9月1日起,重庆市行政区域内65周岁以上老年人(当地户籍老年人,或持有当地居住证的外地户籍老年人,含来自港澳台地区的老年人),可自行选择公共交通敬老卡、带“交通联合”标识的第三代社保卡、渝快码三种方式之一,免费乘该市范围内城市公共汽(电)车、轨道交通、过江索道等城市公共交通工具。

  需要提醒的是,重庆市公共交通敬老卡(码)计次规则统一为每人每年初始虚拟计次1200次,超过次数的,每人每次可申请增加300次。

  据悉,实施公共交通敬老卡(码)全市通用后,相关市民需对原公共交通敬老卡进行迭代升级,或到该市相应网点新办公共交通敬老卡。

  需要提醒的是,2025年9月1日起实施公共交通敬老卡(码)全市通用后,原敬老卡在原使用范围内可继续使用,最迟升级时间为2026年6月1日。

  有关部门提醒,为避免排队拥挤,建议老年人不要扎堆办理,可以在年检时进行卡片更新迭代,也可以选择线上新办、邮寄领卡的方式。

  重庆有关部门还公布了咨询服务热线,其中,办理“敬老卡”咨询服务热线为023—95105111、4006557533,办理“社保卡”咨询服务热线为023—12333,申领“渝快码”咨询服务热线为023—89186581。(完)

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