青海班玛县以“三色”品牌铸牢中华民族共同体意识|国产乱人伦无无码视频
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中新网青海玛多10月9日电 题:青海班玛县以“三色”品牌铸牢中华民族共同体意识
作者 陈宗淇 罗鲁峤
在青川交界的巴颜喀拉山脉南麓,青海省果洛藏族自治州班玛县犹如一颗明珠镶嵌在高原之上。这片平均海拔3500米的土地,以“红色文化、绿色生态、金色产业”的“三色班玛”品牌为纽带,将铸牢中华民族共同体意识融入发展血脉。
红色铸魂:赓续精神血脉,凝聚团结共识
依托青海省唯一的“长征国家文化公园(青海段)”核心片区,班玛县将红色资源转化为铸牢中华民族共同体意识的生动教材,打造红军沟、亚尔堂乡革命遗址等10个红色教育基地。

走进班玛县红军沟革命旧址,一件件斑驳的军衣、一幅幅泛黄的照片,诉说着1936年红军长征过班玛时“军民鱼水一家亲”的故事。在旧址展览馆中,红军为报一饭之恩留下“红军锅”、山西木匠留驻并与当地藏族女孩结婚生子等故事被传为佳话。
每年,“重走长征路”主题研学活动都会吸引各地游客,教师带着学生听红军故事、走长征路,并在红军墓前敬献哈达。
绿色共生:守护高原生态,共筑美好家园
玛可河林场,薄雾缭绕,松涛阵阵。在林场深处,700余年历史的班前村村民与林场世代相伴。
班前村既为传统藏族村落,又因其气候条件、区域位置的独特优势,是青藏高原腹地少有的半农半牧村。藏式碉楼等古建筑每年都会吸引游客前来参观研学,并与村民交流,绘就多民族和谐共居的美丽画卷。

70岁的尕玛求历任生产队队长、村支书,在他眼中,守护林场、保护生态离不开当地民众和游客的共同努力。“因为放牧条件欠缺,村民们在农闲之余,也会积极投入林场巡护、游客接待等工作,在推进生态保护和旅游融合发展的同时获得收入。”尕玛求回忆称。
尕玛求坚信,村民和谐相处固然重要,但各民族更要守望相助,才能让社会和谐稳定。他用藏式奶茶比喻民族团结:“各民族像奶茶里的茶、奶、水、盐等,缺一味都会让奶茶的味道变了。”
金色富民:激活特色产业,共享发展成果
藏雪茶是班玛县培育的“金色产业”之一,依托独特的高原气候,县里打造了“班玛藏雪茶”区域公共品牌,通过“企业+合作社+农户”的模式,带动各族民众参与种植,促进民众在产业链上分工协作,形成了“同心干、一起富”的良好氛围。
除了藏雪茶,班玛县还将金色产业延伸到文化领域。在班玛县电子商务公共服务中心,青海省级非物质文化遗产代表性项目——班玛黑陶已成为班玛县文化名片,不断创新的产品畅销国内市场,带动牧民增收,实现传统文化传承保护与经济发展的良性互动。

非物质文化遗产代表性项目传承人果洛谢格太介绍,除了当地民众前来求学,并将这项技艺作为主要工作外,每年还有上海、北京、四川等地前来考察、学习的外地学者、游客,“能让班玛黑陶被更多人了解、接受和推广,我感到十分欣慰。”
夜晚降临,尼那“民族团结·围炉夜话”实践基地才开始热闹起来。各族青年自发来到基地,围坐在火炉旁,喝着酥油茶,谈至兴起,大家手牵手围着篝火跳起舞,在融洽的氛围中感受着当地的民族融合及翻天变化。
如今的班玛,红色故事代代传,绿色家园人人护,金色产业节节高。各族民众在红色传承中凝聚团结,在绿色守护中守望相助,在金色发展中共享幸福,“三色班玛”正以独特的魅力,书写着铸牢中华民族共同体意识的新篇章。(完)
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