碧水蜿蜒处，蟒蛇河淌出乡村振兴“诗与远方”|国产精品丝袜久久久久久不卡
1. 久久久品品干
青春华章|【小苏说·家乡水】碧水蜿蜒处，蟒蛇河淌出乡村振兴“诗与远方”
【编者按】
千年水韵，润泽江苏。在这片因水而兴、依水而盛的土地上，治水的智慧始终与为民的初心交相辉映。一代代奋斗者以水为笔、以民为本，将安澜兴水、生态惠民的时代华章，深深写入江苏大地的壮阔图景。青年是祖国的未来，民族复兴的伟业更需青春力量的接续奋斗。以习近平总书记关于治水的重要论述为指引，《小苏说·家乡水》系列公开课推动思政小课堂与社会大课堂深度融合，引导广大青年在行走水脉、读懂家乡中厚植家国情怀，勇担时代使命，把青春华章写在祖国大地上。
金秋十月，盐城人的母亲河——蟒蛇河，展现出里下河地区水草丰茂、如诗如画的自然风光，吸引了众多游客畅游其间。这里生态湿地景色宜人，水乡韵味浓郁，文化底蕴深厚，是一处自然风光与人文积淀相得益彰的旅游胜地。
自10月1日起，蟒蛇河游船从如意港“首航”，往返直达大纵湖，为游客开启一段全新的水上之旅。乘着微风，看两岸景致徐徐铺展，成为这个国庆假期里一份独特的出行记忆。
秋意渐浓，暑热散尽，作为蟒蛇河源头的大纵湖，碧波荡漾、岸绿景明，成群的飞鸟时而掠过湖面、时而栖落岸畔，处处跃动着生态修复带来的鲜活气息。
这片里下河地区最大最深的湖泊，本应是串联城乡的青绿纽带，却曾因长期密集的围网养殖而陷入困境。2019年之前，密布的渔网将湖面切割得支离破碎，网具困住了鱼虾，抑制了水草生长，更让水鸟无处栖息；过量投饵沉积湖底，更成为水质难以根治的“暗疾”。
“那会儿河面全是围网，河道塌坡。尤其到了汛期，河道淤积起来就更难办，两岸田地被淹没，河里鱼虾也因水质问题大批死亡。”盐城市盐都区水利工程建设服务中心技术负责人邓渤回忆道。“乡亲们靠水吃水，对拆渔网、搞搬迁有一定抵触。我们和村里一起给大家算长远账：水坏了，鱼虾蟹活不了，靠天吃饭终究不稳。”不少曾经的蟹农，后来成为大纵湖景区的建设者，成了好生态的“合伙人”。说到这里，邓渤眼里有光。
“退渔还湖”“湿地修复”“引江入湖”“污水处理”四大保护工程稳步推进，为河流的自由呼吸腾出了宝贵空间。为解决污水直排问题，沿河31个村居的生活污水被纳入镇街污水管网或就地处理，从源头杜绝污水入河。2023年，大纵湖生态岛试验区成为江苏省“生态岛”试验区首批试点。近日，其建设迎来关键进展：生物多样性展示馆展陈、物种保护小区等四项重点工程均已完成90%。
经过三年系统性修复，大纵湖终于重焕了“蓝天白云枕清波，嘉木鸣禽绕绿洲”的生机。
国庆假期，蟒蛇河畔露营帐篷点点，众多市民自驾而来，在水清岸绿中享受闲暇，领略里下河水乡的独特韵味。
大纵湖的蜕变，为蟒蛇河注入了源头活水，而盐都的绿色征程并未止步。2016年开始，盐都着力打造融合健身绿道、水上观光、红色教育、文化体验于一体的蟒蛇河水上生态廊道，构建“游览线路+服务驿站+核心景点+乡村田园”立体体系，让河畔美景四季常新。今年，蟒蛇河成为盐城市首个省级美丽河湖。盐都也先后荣获国家生态文明建设示范区、“中国天然氧吧”称号，生态优势正加速转化为发展优势。
好水育好蟹，清流养鲜虾。盐都将蟒蛇河的生态优势转化为经济优势，实现“绿色颜值”和“金色产值”比翼齐飞。一家家农家乐如雨后春笋般在蟒蛇河畔涌现。“农家乐的生意特别好。自从蟒蛇河治理后，水变好了，环境也好了。每逢节假日，到这骑行、露营、烧烤的游客特别多。”学富镇华府村党总支书记封祝盛喜悦地分享。
今日的蟒蛇河畔，熙攘的游客为静谧的乡村注入了活力，点亮了风景，也带来了丰饶与生机。
水向东流，人攀高峰。蟒蛇河一路奔腾，穿城入海。盐城人从水中汲取的，从来不只是生计，更是闯荡四海的智慧和勇气。在被誉为中国潜水打捞之乡的秦南镇泾口村，一群在蟒蛇河畔长大、深谙水性的盐城人，正将梦想驶向更广阔的深蓝。
“以前村里穷，1975年大家凑钱办了个小打捞队。现在河水清了、航道通了，我们的船也能开进深海了！”泾口村党委副书记沈海莉的话语里满是自豪，“从两条小渔船起步，到参建港珠澳大桥、打捞万吨巨轮，我们靠着敢闯敢干，硬是闯出了新天地。”
唯有弄潮儿，方能驭海而行。随着河道治理、航道升级，这支由村民集资组建的队伍，一步步“游”出村庄，成长为驰骋深海的“蛟龙舰队”。泾口村也从昔日的“穷渔村”，华丽蜕变为荣获全国文明村等五项国家级荣誉的现代化新农村。
站在蟒蛇河的游船上眺望，水波流转处，大纵湖的飞鸟正掠过天际，泾口村的船队已驶向深蓝。这条母亲河的变迁，恰似一堂流淌在城乡肌理间的立体生态公开课——它以“退渔还湖”的决断讲述敬畏，用“水岸融合”的智慧诠释共生，更借“向海图强”的胆魄书写未来。
编辑｜江苏广电总台荔枝新闻中心 徐金吉
设计｜姜向慧
视频｜冯其坤
部分内容来源｜盐城市盐都区融媒体中心、新华社、“学习强国”盐城学习平台、中国报道等
(我苏客户端)
**BMIjisuangongshijiqiyiyi**BMI（BodyMassIndex，shentizhiliangzhishu）shiyizhongyonglaipinggugetitizhongyushengaobilidefangfa，guangfanyongyurenkoujiankangyanjiuyijilinchuangpinggu。youyuBMIzhishujiandan、yiyujisuan，chengweihengliangyigerenshifouchuyujiankangtizhongfanweidezhongyaogongju。**BMIjisuangongshi**BMIdejisuangongshiwei：\[BMI=\frac{tizhong（qianke）}{shengao（mi）^2}\]liru，ruguoyigerendetizhongwei70qianke，shengaowei1.75mi，nametadeBMIjisuanruxia：\[BMI=\frac{70}{1.75^2}\approx22.86\]BMIdejieguotongchangbeiyonglaipanduanyigerenshifouchaozhong、feipanghuotizhongguoqing。yixiashichangjiandeBMIfenleibiaozhun：-diyu18.5：tizhongguoqing-18.5zhi24.9：zhengchangfanwei-25zhi29.9：chaozhong-30jiyishang：feipang"zhengchang"deBMIfanweiduiyudaduoshuchengnianrenlaishuo，daibiaozhejiankangdetizhong。chaozhonghefeipangzekenengzengjiahuanduozhongmanxingjibingdefengxian，baokuoxinzangbing、gaoxueya、tangniaobingdeng。**BMIdejuxianxing**jinguanBMIshiyigeyouyongdegongju，dantabingbushiwanmeide。BMIdejisuanbingmeiyoukaolvdaogetidejirouliang、gumiduhezhifangfenbu。liru，zhuanyeyundongyuanwangwangjirouliangjiaogao，yincijishitamendeBMIchaoguozhengchangfanwei，yebuyiweizhetamenbujiankang。ciwai，BMIyeweikaolvnianlinghexingbiedengyinsu，yinweizhexiedoukenengyingxiangshentichengfen。yinci，yiliaozhuanyerenshijianyizaipinggutizhongxiangguanjiankangfengxianshi，jieheqitazhibiao，ruyaowei、ti*(*)*(*)B(B)M(M)I(I)计(ji)算(suan)公(gong)式(shi)及(ji)其(qi)意(yi)义(yi)*(*)*(*)B(B)M(M)I(I)（(（)B(B)o(o)d(d)y(y)M(M)a(a)s(s)s(s)I(I)n(n)d(d)e(e)x(x)，(，)身(shen)体(ti)质(zhi)量(liang)指(zhi)数(shu)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)用(yong)来(lai)评(ping)估(gu)个(ge)体(ti)体(ti)重(zhong)与(yu)身(shen)高(gao)比(bi)例(li)的(de)方(fang)法(fa)，(，)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)人(ren)口(kou)健(jian)康(kang)研(yan)究(jiu)以(yi)及(ji)临(lin)床(chuang)评(ping)估(gu)。(。)由(you)于(yu)B(B)M(M)I(I)指(zhi)数(shu)简(jian)单(dan)、(、)易(yi)于(yu)计(ji)算(suan)，(，)成(cheng)为(wei)衡(heng)量(liang)一(yi)个(ge)人(ren)是(shi)否(fou)处(chu)于(yu)健(jian)康(kang)体(ti)重(zhong)范(fan)围(wei)的(de)重(zhong)要(yao)工(gong)具(ju)。(。)*(*)*(*)B(B)M(M)I(I)计(ji)算(suan)公(gong)式(shi)*(*)*(*)B(B)M(M)I(I)的(de)计(ji)算(suan)公(gong)式(shi)为(wei)：(：)\(\)[([)B(B)M(M)I(I)=(=)\(\)f(f)r(r)a(a)c(c){({)体(ti)重(zhong)（(（)千(qian)克(ke)）(）)}(}){({)身(shen)高(gao)（(（)米(mi)）(）)^(^)2(2)}(})\(\)](])例(li)如(ru)，(，)如(ru)果(guo)一(yi)个(ge)人(ren)的(de)体(ti)重(zhong)为(wei)7(7)0千(qian)克(ke)，(，)身(shen)高(gao)为(wei)1(1).(.)7(7)5(5)米(mi)，(，)那(na)么(me)他(ta)的(de)B(B)M(M)I(I)计(ji)算(suan)如(ru)下(xia)：(：)\(\)[([)B(B)M(M)I(I)=(=)\(\)f(f)r(r)a(a)c(c){({)7(7)0}(}){({)1(1).(.)7(7)5(5)^(^)2(2)}(})\(\)a(a)p(p)p(p)r(r)o(o)x(x)2(2)2(2).(.)8(8)6(6)\(\)](])B(B)M(M)I(I)的(de)结(jie)果(guo)通(tong)常(chang)被(bei)用(yong)来(lai)判(pan)断(duan)一(yi)个(ge)人(ren)是(shi)否(fou)超(chao)重(zhong)、(、)肥(fei)胖(pang)或(huo)体(ti)重(zhong)过(guo)轻(qing)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)B(B)M(M)I(I)分(fen)类(lei)标(biao)准(zhun)：(：)-(-)低(di)于(yu)1(1)8(8).(.)5(5)：(：)体(ti)重(zhong)过(guo)轻(qing)-(-)1(1)8(8).(.)5(5)至(zhi)2(2)4(4).(.)9(9)：(：)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)-(-)2(2)5(5)至(zhi)2(2)9(9).(.)9(9)：(：)超(chao)重(zhong)-(-)3(3)0及(ji)以(yi)上(shang)：(：)肥(fei)胖(pang)"(")正(zheng)常(chang)"(")的(de)B(B)M(M)I(I)范(fan)围(wei)对(dui)于(yu)大(da)多(duo)数(shu)成(cheng)年(nian)人(ren)来(lai)说(shuo)，(，)代(dai)表(biao)着(zhe)健(jian)康(kang)的(de)体(ti)重(zhong)。(。)超(chao)重(zhong)和(he)肥(fei)胖(pang)则(ze)可(ke)能(neng)增(zeng)加(jia)患(huan)多(duo)种(zhong)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)包(bao)括(kuo)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)高(gao)血(xue)压(ya)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)。(。)*(*)*(*)B(B)M(M)I(I)的(de)局(ju)限(xian)性(xing)*(*)*(*)尽(jin)管(guan)B(B)M(M)I(I)是(shi)一(yi)个(ge)有(you)用(yong)的(de)工(gong)具(ju)，(，)但(dan)它(ta)并(bing)不(bu)是(shi)完(wan)美(mei)的(de)。(。)B(B)M(M)I(I)的(de)计(ji)算(suan)并(bing)没(mei)有(you)考(kao)虑(lv)到(dao)个(ge)体(ti)的(de)肌(ji)肉(rou)量(liang)、(、)骨(gu)密(mi)度(du)和(he)脂(zhi)肪(fang)分(fen)布(bu)。(。)例(li)如(ru)，(，)专(zhuan)业(ye)运(yun)动(dong)员(yuan)往(wang)往(wang)肌(ji)肉(rou)量(liang)较(jiao)高(gao)，(，)因(yin)此(ci)即(ji)使(shi)他(ta)们(men)的(de)B(B)M(M)I(I)超(chao)过(guo)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)，(，)也(ye)不(bu)意(yi)味(wei)着(zhe)他(ta)们(men)不(bu)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)B(B)M(M)I(I)也(ye)未(wei)考(kao)虑(lv)年(nian)龄(ling)和(he)性(xing)别(bie)等(deng)因(yin)素(su)，(，)因(yin)为(wei)这(zhe)些(xie)都(dou)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)身(shen)体(ti)成(cheng)分(fen)。(。)因(yin)此(ci)，(，)医(yi)疗(liao)专(zhuan)业(ye)人(ren)士(shi)建(jian)议(yi)在(zai)评(ping)估(gu)体(ti)重(zhong)相(xiang)关(guan)健(jian)康(kang)风(feng)险(xian)时(shi)，(，)结(jie)合(he)其(qi)他(ta)指(zhi)标(biao)，(，)如(ru)腰(yao)围(wei)、(、)体(ti)