“增肌神器”暗藏激素陷阱|熟妇人妻videos
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近期,有媒体报道了一位热爱健身的陈女士的遭遇:她在备赛期间,为了追求更出色的成绩,听信了教练所谓的“捷径建议”,注射了一种号称能快速增肌塑形的激素。没想到,短短时间内,她的身体竟出现了一系列令人吃惊的变化:嗓音变得低沉如同“公鸭嗓”,脸上频繁爆痘,甚至喉结也渐渐突出……这到底是怎么回事?一针激素,真能“塑形”不付代价吗?
南京市第二医院内分泌科副主任医师李彤寰介绍,这类在网络或某些健身圈中被鼓吹的“增肌神器”,其实绝大多数属于合成类固醇药物。陈女士注射的是一种合成雄激素类固醇,理论上确实能加速肌肉合成、提升力量、降低体脂。然而,再低剂量的雄激素,仍是雄激素。擅自使用,会严重干扰人体正常内分泌功能,带来多重健康风险。
据悉,目前我国未批准任何合成类固醇用于健身领域。换句话说,靠打这类激素增肌,既不合法,更不安全。
李彤寰强调,滥用合成类固醇,不仅无法让你健康地变强,还可能对多个身体系统造成严重、甚至不可逆的损害。比如内分泌紊乱,男性可能睾丸萎缩、精子减少、乳房发育;女性则可能出现声音低沉、体毛增多、月经失调、喉结突出。同时,长期使用可能导致肝功能异常,增加肝炎、肝癌等疾病风险。血压升高、血脂异常,心梗和中风的风险显著增加。另一方面对于使用者的心理情况而言,也会造成情绪极易波动,攻击性增强,或陷入焦虑、抑郁。此外,非医疗环境注射还可能引发局部感染、脓肿或传播疾病。
值得注意的是,靠药物“堆”出的肌肉,一旦停药就会迅速流失,身体状态甚至可能不如从前。用永久性的健康换一时的体型,无疑是赔本买卖。
专家强调,真正可靠的方式,依然是“科学训练+合理营养+充足恢复”。李彤寰指出,在训练上建议循序渐进、定期调整强度与方式,给肌肉新的刺激;饮食上,增肌需适当热量盈余+足量蛋白质(约1.6~2.2克/公斤体重),减脂要控制总体热量但不掉蛋白;恢复上,保证每晚7~9小时睡眠,肌肉也能在休息中得以生长。
通讯员 金雨晨
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
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