“环湖逐梦,活力八宿”:2025年环然乌湖自行车公开赛圆满落幕|久久97精品久久久久久久不卡
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中新网拉萨9月21日电 (记者 贡桑拉姆)9月20日,“环湖逐梦,活力八宿”2025年环然乌湖自行车公开赛在西藏昌都市八宿县开赛并圆满落幕。赛事以“环然乌,心出发”为主题,吸引了西藏区内外近百名骑行爱好者齐聚雪山环绕的然乌湖畔,精彩较量尽显速度与激情的碰撞、体力与意志的拼搏。

作为第二届八宿县文化旅游节的重要活动之一,该自行车公开赛借助“体育+文化+旅游”联动模式,将自行车公开赛与艺术节有机融合,为游客及参与者打造集竞技、文化体验、旅游观光于一体的盛会,全方位展现八宿魅力。
此次自行车公开赛全程30公里,赛道沿然乌湖精心设置,从然乌镇延伸至来古村。沿途,骑行者既能感受竞赛的快感,也能将“传奇康巴、蓝色八宿”的壮美风光与独特人文景观尽收眼底。雪山、湖泊、藏式村落等景致相互交织,为这场比赛增添了别样的风情。

赛事组别丰富,除男子公路组、男子山地组、女子山地组常规组别外,特别增设昌都籍本地组,旨在推动八宿及昌都自行车运动发展,传播全民健身理念,鼓励民众参与,提升其身体素质与运动热情。同时,赛事开设面向当地民众的骑游体验组,兼顾不同水平爱好者需求,让更多人感受环湖骑行魅力,凸显全民性与参与性。
文化旅游节期间,然乌镇还举办“蓝色八宿,勇士争锋”民间传统体育运动会,押加、拔河、抱沙袋、袋鼠跳等民族特色项目轮番上演。运动员的精彩表现,让观众近距离感受康巴风情与传统体育魅力,为八宿县“文化+旅游+体育”节日氛围增色。

经过激烈角逐,各奖项尘埃落定:男子公路组冠军为拉萨朋友车队赤列尼玛,同车队索朗获男子山地组冠军;风车队旦增白吉、洛松旺堆分别获女子山地组、男子公路本地组冠军;藏东明珠车队王云飞摘得男子本地山地组冠军,女子本地山地组冠军为王羽洁。各组亚、季军也顺利决出,选手均展现卓越竞技水平。
据悉,由中共八宿县委员会、八宿县人民政府、昌都市教育(体育)局主办的本次赛事,不仅展现了体育竞技的魅力,更将八宿独特的自然风光和人文风情呈现给观众,推动了“体育+文化+旅游”融合发展,为八宿县文旅品牌建设注入新活力。(完)
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