大庆油田污泥站“活地图”:在岗一天,就要担好一天的责任|午夜精品久久久久久久
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中新网大庆10月1日电 题:大庆油田污泥站“活地图”:在岗一天,就要担好一天的责任
作者 裴宇
10月1日清晨,当第一缕阳光穿透晨雾,大庆油田采油五厂第七作业区杏五二含油污泥处理站的采油维修工贾松安已经开始了一天的工作。这是贾松安连续在岗的第17个国庆假期,也是他职业生涯里最后一个“十一”。

说起国庆节期间在岗坚守,贾松安再熟悉不过了。贾松安说,自参加工作以来,节假日在岗上班已是家常便饭,但这个“十一”意义非凡。
“节日期间,安全生产最重要。”简单的晨会结束后,贾松安便进入了忙碌的工作状态。
40多年的石油工人生涯,对贾松安而言,是一场漫长的旅程,一路走来,他从一名初级工成长为一名资深的石油员工。如今,即将告别石油生涯的贾松安,依然惦记着站内的安全生产,他手写记录了一份每台设备发生故障后的排查和解决办法,希望能为污泥站的发展再贡献一份力量。
“站里的活,贾松安没有不会的”“不管是不是份内的工作,总是随叫随到,从不推辞……”杏五二含油污泥处理站的员工小李告诉记者。

“污泥站内的地下管线,最短的一两公里;长一点的管线,十多公里。一旦哪个管线断漏,就会影响原油安全生产。贾松安很了解地下管线的埋深及走向,杏五二含油污泥处理站九成以上的管道他都熟记于心。”杏五二含油污泥处理站站长周峰告诉记者,今年8月,杏五二含油污泥处理站内的一条管线穿孔,抢修前要关闭大量阀门,可技术人员拿着流程图盯着8条并排的管线犯难了。正在不知所措时,贾松安赶到现场通过听声音、摸管线、看油品就判断出管线的走向,结果跟实际分毫不差。
“在岗一天,就要担好一天的责任。”贾松安说:“在一线工作生活40多年了,现在最大的愿望就是,站好最后一班岗,给自己职业生涯画上圆满的句号。”(完)
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