一个无会日｜学习总书记的好作风⑮|美国做受xxxⅹ性视频a片秀色
1. 美国asg
2. 美国asq
3. api美国
4. 美国azo
5. 美国a great
6. 美国azz
7. 美国a+k
8. 美国 asu
9. 美国ash
10. 美国aag
1984年3月初，时任河北正定县委书记习近平在朱河乡调研。一见面，乡党委书记就跟他诉苦：“2月份，乡干部上县里开会17次，再加上乡里的会，会太多了！”
县委、县政府反应迅速，当月印发规定，要求“全县三级干部会议一般每年不超过两次”“局部性和阶段性工作一般不召开会议”“建立会议审批卡制度”……习近平说：“要搞无会议日，每周起码两天，全县严格执行。”
第一个无会日，有5个县直单位仍旧照常开会，还辩解“不开会，怎么布置工作？真别扭”。习近平明确说：“不行，就是要别扭别扭。会议缠身，实际工作怎么干？”这5个单位受到县委通报批评。
无会日，是要为实干腾出时间。开会，是为了解决问题、推动工作。
1984年6月，在全县经济工作会议上，习近平提倡：“说短话，开短会，发短文件，能当机立断的事，就不要推诿扯皮；能三四个人面议的事，就不要找一帮人来作陪；开半小时会能解决的问题，就不要开一小时会。”
有一次县里开人代会，习近平作报告前摘下手表递给身旁的人：“你看着这表啊，我就讲半个小时，误差上下不能超过一分钟。”
后来，习近平担任福建省省长，“限时发言”作为缩短会议的一项措施，被写入了《福建省人民政府关于加强和改进政风建设的若干意见》。
曾在地方上与他共事的同事回忆，习近平开会时不仅以自己调查研究所看到的情况来分析问题，还要请与会者说出各自的看法，指出哪些方面存在问题，如何落实解决问题等等。
好会风体现好作风。中央八项规定要求，要精简会议活动，切实改进会风；提高会议实效，开短会、讲短话，力戒空话、套话。眼下，我们学习中央八项规定精神，不妨也从“无会日”“限时发言”等做法中汲取经验，把会议变短，把工作抓实。
文/山秋
编辑/钟祺
配音/静玄
音频剪辑/安先
海报设计/星光
资料来源/人民日报、新华社等
(“学习小组”微信公众号)
###tongfengdekuaisuzhitongfangfatongfengshiyizhongyinniaosuanyanjiejingzaiguanjieneichenjiyinqideyanzhengxingguanjiebing，changbiaoxianweitufadejulietengtong、hongzhongheguanjiegongnengzhangai。fazuoshi，huanzhechangchanghuimianlinnanyirenshoudetengtong，ruhekuaisuyouxiaodihuanjiezhexiezhengzhuangchengweilexuduorenguanzhudejiaodian。yixiashiyixiechangjiandekuaisuzhitongfangfa。shouxian，lengfushijianqingtongfengfazuoshitengtongdeyouxiaofangfa。zaifazuoqijian，keyiyongbingdaihuolengmaojinfuzaitengtongguanjieshang，meici15-20fenzhong，zheyangnenggouyouxiaojiangdijubuwendu，jianqingyanzhenghezhongzhang，congerhuanjietengtong。qici，chongfenxiuxifeichangzhongyao。tongfengfazuoshi，guanjiemingan，renheyalihuoyundongdoukenengjiajutengtong。yinci，baochishouyingxiangguanjiedejingzhi，jinliangbuyaochengdanguoduodefuhe，youzhuyujianqingtengtonggan。disan，yaowuzhiliaoshikuaisuhuanjietongfengtengtongdechangyongfangfa。feizaitikangyanyao（NSAIDs）rubuluofenhenaipushengdengkeyikuaisuhuanjietengtongheyanzheng。ruguozhengzhuangyanzhong，keyizaiyishengzhidaoxiashiyongkedesongleiyaowu。ciwai，shimianshangyeyouzhenduitongfengdezhuanyongyaowu，keyibangzhukongzhitengtonghejiangdiniaosuanshuiping。ciwai，baochichongzudeshuifensheruyeshihuanjietongfengzhengzhuangdezhongyaocuoshi。duoheshuikeyibangzhuxishiniaosuan，jiasuqipaichu，congerjianshaojiejingdexingcheng，jianqingtonggan。xuyaozhuyideshi，suiranzhexiefangfanengzaiyidingchengdushanghuanjietongfengfazuoshidetengtong，danbingbunengtidaichangqide#(#)#(#)#(#)痛(tong)风(feng)的(de)快(kuai)速(su)止(zhi)痛(tong)方(fang)法(fa)痛(tong)风(feng)是(shi)一(yi)种(zhong)因(yin)尿(niao)酸(suan)盐(yan)结(jie)晶(jing)在(zai)关(guan)节(jie)内(nei)沉(chen)积(ji)引(yin)起(qi)的(de)炎(yan)症(zheng)性(xing)关(guan)节(jie)病(bing)，(，)常(chang)表(biao)现(xian)为(wei)突(tu)发(fa)的(de)剧(ju)烈(lie)疼(teng)痛(tong)、(、)红(hong)肿(zhong)和(he)关(guan)节(jie)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)。(。)发(fa)作(zuo)时(shi)，(，)患(huan)者(zhe)常(chang)常(chang)会(hui)面(mian)临(lin)难(nan)以(yi)忍(ren)受(shou)的(de)疼(teng)痛(tong)，(，)如(ru)何(he)快(kuai)速(su)有(you)效(xiao)地(di)缓(huan)解(jie)这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang)成(cheng)为(wei)了(le)许(xu)多(duo)人(ren)关(guan)注(zhu)的(de)焦(jiao)点(dian)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)一(yi)些(xie)常(chang)见(jian)的(de)快(kuai)速(su)止(zhi)痛(tong)方(fang)法(fa)。(。)首(shou)先(xian)，(，)冷(leng)敷(fu)是(shi)减(jian)轻(qing)痛(tong)风(feng)发(fa)作(zuo)时(shi)疼(teng)痛(tong)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法(fa)。(。)在(zai)发(fa)作(zuo)期(qi)间(jian)，(，)可(ke)以(yi)用(yong)冰(bing)袋(dai)或(huo)冷(leng)毛(mao)巾(jin)敷(fu)在(zai)疼(teng)痛(tong)关(guan)节(jie)上(shang)，(，)每(mei)次(ci)1(1)5(5)-(-)2(2)0分(fen)钟(zhong)，(，)这(zhe)样(yang)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)局(ju)部(bu)温(wen)度(du)，(，)减(jian)轻(qing)炎(yan)症(zheng)和(he)肿(zhong)胀(zhang)，(，)从(cong)而(er)缓(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong)。(。)其(qi)次(ci)，(，)充(chong)分(fen)休(xiu)息(xi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)痛(tong)风(feng)发(fa)作(zuo)时(shi)，(，)关(guan)节(jie)敏(min)感(gan)，(，)任(ren)何(he)压(ya)力(li)或(huo)运(yun)动(dong)都(dou)可(ke)能(neng)加(jia)剧(ju)疼(teng)痛(tong)。(。)因(yin)此(ci)，(，)保(bao)持(chi)受(shou)影(ying)响(xiang)关(guan)节(jie)的(de)静(jing)止(zhi)，(，)尽(jin)量(liang)不(bu)要(yao)承(cheng)担(dan)过(guo)多(duo)的(de)负(fu)荷(he)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)轻(qing)疼(teng)痛(tong)感(gan)。(。)第(di)三(san)，(，)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)是(shi)快(kuai)速(su)缓(huan)解(jie)痛(tong)风(feng)疼(teng)痛(tong)的(de)常(chang)用(yong)方(fang)法(fa)。(。)非(fei)甾(zai)体(ti)抗(kang)炎(yan)药(yao)（(（)N(N)S(S)A(A)I(I)D(D)s(s)）(）)如(ru)布(bu)洛(luo)芬(fen)和(he)萘(nai)普(pu)生(sheng)等(deng)可(ke)以(yi)快(kuai)速(su)缓(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong)和(he)炎(yan)症(zheng)。(。)如(ru)果(guo)症(zheng)状(zhuang)严(yan)重(zhong)，(，)可(ke)以(yi)在(zai)医(yi)生(sheng)指(zhi)导(dao)下(xia)使(shi)用(yong)可(ke)的(de)松(song)类(lei)药(yao)物(wu)。(。)此(ci)外(wai)，(，)市(shi)面(mian)上(shang)也(ye)有(you)针(zhen)对(dui)痛(tong)风(feng)的(de)专(zhuan)用(yong)药(yao)物(wu)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)疼(teng)痛(tong)和(he)降(jiang)低(di)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)。(。)此(ci)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)充(chong)足(zu)的(de)水(shui)分(fen)摄(she)入(ru)也(ye)是(shi)缓(huan)解(jie)痛(tong)风(feng)症(zheng)状(zhuang)的(de)重(zhong)要(yao)措(cuo)施(shi)。(。)多(duo)喝(he)水(shui)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)稀(xi)释(shi)尿(niao)酸(suan)，(，)加(jia)速(su)其(qi)排(pai)出(chu)，(，)从(cong)而(er)减(jian)少(shao)结(jie)晶(jing)的(de)形(xing)成(cheng)，(，)减(jian)轻(qing)痛(tong)感(gan)。(。)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)虽(sui)然(ran)这(zhe)些(xie)方(fang)法(fa)能(neng)在(zai)一(yi)定(ding)程(cheng)度(du)上(shang)缓(huan)解(jie)痛(tong)风(feng)发(fa)作(zuo)时(shi)的(de)疼(teng)痛(tong)，(，)但(dan)并(bing)不(bu)能(neng)替(ti)代(dai)长(chang)期(qi)的(de)