全国降水排行榜前十北京占六位！此轮降雨何时结束？最新情况|JAPANESE强制高潮
据中国天气29日消息，今晨(7月29日)早高峰时间，北京强降雨继续，对市民上班通勤造成明显影响。其中6时至7时，全国降水排行榜前十名中北京占六位，朝阳降雨量22.2毫米下至全国第一；7时至8时，海淀、房山降水量位于全国前十。今天白天，北京大部降雨持续，部分地区雨势猛烈，可达暴雨量级，局部或现大暴雨，公众请持续防范。
北方此轮大范围降雨预计将于30日逐渐减弱结束。随后，强降雨将转移至华东地区，这主要受今年第8号台风“竹节草”影响。未来“竹节草”将逐渐向中国沿海靠近，预计其可能在30日登陆中国华东地区。受其影响，江苏南部、上海、浙江东部等地降雨将有所增强，30日普遍有大到暴雨天气。
北京极端强降雨已致30人死亡
据此前报道，本轮强降雨以来，截至28日24时，北京全市平均降水量165.9毫米，最大降水量在密云郎房峪和朱家峪，达到543.4毫米；最大降水强度出现在怀柔东峪，26日22时-26日23时降水95.3毫米。连续极端强降雨造成重大灾害。北京全市因灾死亡30人，其中密云28人、延庆2人。受灾地区道路损毁31处，涉及兴阳线、西火路等16条线路仍未修通；136个村电力中断，通信设施共损毁光缆62条、基站退服1825个。
7月28日，受强降雨影响，北京市密云区潮河水位上涨，部分堤坝坝体出现松动。险情发生后，武警第一机动总队某支队携带挖掘机、装载机、起重机等大型机械装备60余台(套)火速前往任务区域，连夜加固堤坝。
北京部分地区今天仍有暴雨、大暴雨
据气象北京今日(29日)消息，7月28日傍晚至夜间北京市出现强降雨，房山、大兴、丰台、朝阳、昌平、怀柔和平谷等区的部分地区达暴雨或大暴雨。
7月28日20时至29日6时，北京全市平均降水量47.9毫米，城区平均58.4毫米，最大降水量出现在房山石楼174.1毫米；最大降水强度出现在房山前石门，29日0时-1时降水68.5毫米。目前较强回波主要影响城区及北部地区，最近一小时最大降水量为门头沟龙门涧景区41.8毫米。
预计，今天(29日)早晨至上午北京市有中到大雨，部分地区暴雨，个别地区大暴雨，并伴有雷电；午后阴转多云，傍晚至前半夜仍有雷阵雨，部分地区短时雨强较大，并伴有7级左右短时大风。
北京发布暴雨黄色预警信号
北京市气象台2025年7月29日07时10分降级发布暴雨黄色预警信号：预计当前至29日20时，北京市降雨持续，部分地区小时雨强可达50毫米以上，山区及浅山区出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害风险较高，低洼地区可能出现积水，请注意防范。
北京市郊铁路7月29日全部停运
记者从北京市郊铁路了解到，因降雨预警，2025年7月29日，S2线、怀柔-密云线、通密线所有列车全部停运。2025年7月30日，S2线S202次列车临时停运；怀柔-密云线S501次、S512次、S515次、S522次列车临时停运；通密线S602次、S611次列车临时停运。
故宫、国博深夜公告：临时闭馆一天
7月28日晚，故宫博物院发布公告称，按照北京市防汛办最新通知，根据防汛一级应急响应要求，故宫博物院将于2025年7月29日当天闭馆一天，以保障暴雨天气观众安全。已预约门票票款将由原渠道自动退回。如需帮助，可拨打服务热线400-950-1925。
同日，国家博物馆发布临时闭馆通告：根据北京市气象台发布的暴雨红色预警信息和市防汛办最新通知要求，为确保观众人身安全，中国国家博物馆将于7月29日(周二)临时闭馆一天。预约平台将统一办理退票和改签工作。已预约收费展及活动的观众，请注意查收短信和退票款。如需帮助，可致电观众热线010-65116400。
来源：中国新闻社(CNS1952)综合自中国天气、气象北京、央视新闻、北京地铁等
weishengsuBshiyileizhongyaodeshuirongxingweishengsu，baohanduozhongweishengsu（ruB1、B2、B3、B5、B6、B7、B9heB12），duirentijiankangqizhezhiguanzhongyaodezuoyong。zaidangjinkuaijiezoudeshenghuozhong，xuduorencunzaiyingyangshihengdewenti，yinci，quebaochongzudeweishengsuBsheruxiandeyouweizhongyao。shouxian，weishengsuBzainengliangdaixiezhongqizheguanjianzuoyong。Bzuweishengsucanyutanshuihuahewu、zhifanghedanbaizhidedaixie，bangzhuzhuanhuaweinengliang。dangwomendeshentiquefazhexieweishengsushi，kenenghuigandaopijuanwuli，gongzuohexuexixiaolvxiajiang。liru，weishengsuB1（liuansu）shinengliangchanshengdeguanjianyuansuzhiyi，quefatahuidaozhixinchendaixiewenluan，shenzhiyinfajiaoqibingdengjiankangwenti。qici，weishengsuBduishenjingxitongdejiankangzhiguanzhongyao。weishengsuB6、B9（yesuan）heB12duinaobugongnengdeweihu、shenjingchuandaodezhengchangyunzuoyijiqingxudetiaojiedouyoujijiyingxiang。yanjiubiaoming，weishengsuB12dequefakenengdaozhishenjingsunshangherenzhigongnengxiajiang，yinci，buchongzugoudeweishengsuBzuduiyuyufangshenjingxitongjibing、gaishanxinlijiankangshifenzhongyao。lingwai，weishengsuBzaihongxueqiudexingchengheshentimianyigongnengzhongyefahuizhongyaozuoyong。yesuanheweishengsuB12duihongxueqiudehechengzhiguanzhongyao，quefashihuidaozhipinxue。erweishengsuB6zecanyumianyixitongdetiaojie，youzhuyuzengqiangrentidikangli，yufangganran。zongshang维(wei)生(sheng)素(su)B(B)是(shi)一(yi)类(lei)重(zhong)要(yao)的(de)水(shui)溶(rong)性(xing)维(wei)生(sheng)素(su)，(，)包(bao)含(han)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)（(（)如(ru)B(B)1(1)、(、)B(B)2(2)、(、)B(B)3(3)、(、)B(B)5(5)、(、)B(B)6(6)、(、)B(B)7(7)、(、)B(B)9(9)和(he)B(B)1(1)2(2)）(）)，(，)对(dui)人(ren)体(ti)健(jian)康(kang)起(qi)着(zhe)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)在(zai)当(dang)今(jin)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)存(cun)在(zai)营(ying)养(yang)失(shi)衡(heng)的(de)问(wen)题(ti)，(，)因(yin)此(ci)，(，)确(que)保(bao)充(chong)足(zu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)摄(she)入(ru)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)在(zai)能(neng)量(liang)代(dai)谢(xie)中(zhong)起(qi)着(zhe)关(guan)键(jian)作(zuo)用(yong)。(。)B(B)族(zu)维(wei)生(sheng)素(su)参(can)与(yu)碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)、(、)脂(zhi)肪(fang)和(he)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)代(dai)谢(xie)，(，)帮(bang)助(zhu)转(zhuan)化(hua)为(wei)能(neng)量(liang)。(。)当(dang)我(wo)们(men)的(de)身(shen)体(ti)缺(que)乏(fa)这(zhe)些(xie)维(wei)生(sheng)素(su)时(shi)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)疲(pi)倦(juan)无(wu)力(li)，(，)工(gong)作(zuo)和(he)学(xue)习(xi)效(xiao)率(lv)下(xia)降(jiang)。(。)例(li)如(ru)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)（(（)硫(liu)胺(an)素(su)）(）)是(shi)能(neng)量(liang)产(chan)生(sheng)的(de)关(guan)键(jian)元(yuan)素(su)之(zhi)一(yi)，(，)缺(que)乏(fa)它(ta)会(hui)导(dao)致(zhi)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)紊(wen)乱(luan)，(，)甚(shen)至(zhi)引(yin)发(fa)脚(jiao)气(qi)病(bing)等(deng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)其(qi)次(ci)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)对(dui)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)、(、)B(B)9(9)（(（)叶(ye)酸(suan)）(）)和(he)B(B)1(1)2(2)对(dui)脑(nao)部(bu)功(gong)能(neng)的(de)维(wei)护(hu)、(、)神(shen)经(jing)传(chuan)导(dao)的(de)正(zheng)常(chang)运(yun)作(zuo)以(yi)及(ji)情(qing)绪(xu)的(de)调(tiao)节(jie)都(dou)有(you)积(ji)极(ji)影(ying)响(xiang)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)的(de)缺(que)乏(fa)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)神(shen)经(jing)损(sun)伤(shang)和(he)认(ren)知(zhi)功(gong)能(neng)下(xia)降(jiang)，(，)因(yin)此(ci)，(，)补(bu)充(chong)足(zu)够(gou)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)族(zu)对(dui)于(yu)预(yu)防(fang)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)、(、)改(gai)善(shan)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)十(shi)分(fen)重(zhong)要(yao)。(。)另(ling)外(wai)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)在(zai)红(hong)血(xue)球(qiu)的(de)形(xing)成(cheng)和(he)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)中(zhong)也(ye)发(fa)挥(hui)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)叶(ye)酸(suan)和(he)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)对(dui)红(hong)血(xue)球(qiu)的(de)合(he)成(cheng)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)，(，)缺(que)乏(fa)时(shi)会(hui)导(dao)致(zhi)贫(pin)血(xue)。(。)而(er)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)则(ze)参(can)与(yu)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)的(de)调(tiao)节(jie)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)人(ren)体(ti)抵(di)抗(kang)力(li)，(，)预(yu)防(fang)感(gan)染(ran)。(。)综(zong)上(shang)