（活力中国调研行）从草坪经济到海洋科技 江苏南通多元探索绘新卷|成人无码做爰www免费软件小说
1. 免费b站看大片真人电视剧免费
2. 4399在线观看免费高清电视剧
中新网南通10月25日电 (唐娟 孙权)江海交汇处，活力正奔涌。10月23日至24日，第二批“活力中国调研行”江苏主题采访团走进“江海门户”南通，深入探访这座“中国近代第一城”在乡村振兴、城市建设、生态保护与产业创新等领域的多元实践，切身感受其高质量发展的脉搏与成果。
南通是江苏唯一兼具沿江沿海深水岸线的城市，坐拥“黄金水道”优势。2024年，该市地区生产总值达1.24万亿元，展现出强劲的经济韧性与发展潜力。
南通如皋的钱长村，拥有着30年历史的草坪产业。如今，这片万亩绿意不再仅是农业生产的载体，更成为文旅融合的热土。今年4月，村里创新打造的蜗牛艺术营地启用，通过“草坪+”“露营+”等新模式，将单一的草坪种植业成功延伸为集休闲、体验、消费于一体的复合型文旅空间。
在非遗手作工坊里体验匠心、在星空观测台上仰望苍穹、在篝火音乐会中释放激情……漫步营地，这些丰富业态不仅让远道而来的游客寻得了“诗与远方”，更让当地村民共享了发展红利，实现了生态价值与经济价值的双向转化。
南通的活力，在于人与自然和谐共生。南通五山及滨江地区的沧桑巨变，便是生态修复赋能城市发展的生动诠释。这片总面积约17平方公里、拥有14公里沿江岸线的区域，曾遍布散乱污企业，是市民心中一块难以亲近的生态“伤疤”。
“过去，‘滨江不见江、近水不亲水’是这里的真实写照。”南通市自然资源和规划局耕地保护监督处处长周航回忆。
近年来，南通以长江大保护为核心，大刀阔斧地拆除码头、整治土地、重建湿地岸堤、贯通生态绿廊，坚定推进“还江于民”“还绿于民”。如今，五山及滨江地区已化身城市“绿色客厅”，其间的长江体育公园，巧妙融合绿茵足球、社区友好、休闲时尚三大功能区，已成为集休闲、健身、文化于一体的综合景观空间，昔日“工业锈带”成功转型成“生活秀带”。
坚实的产业是民生改善的根基。作为南通的支柱产业，纺织业在2024年展现出蓬勃生机，全市1507家规上纺织企业实现产值2407亿元，同比增长12.64%。鑫缘茧丝绸集团、华艺时装等一批领军企业通过创新与变革，引领行业向价值链高端攀升。
比如，鑫缘茧丝绸集团构建了从“蚕茧－丝绸制品－生物医药”的完整产业链，自主研发的蚕丝蛋白骨钉已成功应用于医疗领域，创新开发出桑叶茶、蚕丝护肤品等高附加值产品，探索“蚕不食桑企农共养”新模式，有效带动21.3万户农民增收致富；华艺时装致力将非遗技艺与现代科技深度融合，不仅建成了南通扎染博物馆，传承保护传统技艺，还研发了国内首条非遗扎染智能机器人生产线，使生产效率提升5倍，染料利用率高达92%。
向海图强，是南通这座滨江临海城市的未来所系。去年5月揭牌的东南大学南通海洋高等研究院，为此间发展注入全新动能。研究院聚焦海洋装备、新能源、工程建造及AI+深海采矿四大核心领域，已建成海洋能源与信息传输实验室、视频图像智能应用实验室、新质海工装备中心等核心研发平台，为海洋资源的智能化开发提供了有力支撑。
据悉，海洋能源与信息传输实验室由研究院与中天科技集团共建。作为南通最大的先进制造业企业，中天科技集团从光纤通信起步，历经在智能电网、新能源等领域的战略布局，如今已成长为拥有80余家子公司、1.6万名员工的行业巨头，形成了多领域“专精特新”的产业矩阵，2024年营收达1010亿元，展现了“大而强”的产业实力。
从乡村文旅的“小而美”，到生态治理的“宽而优”，再到科技创新的“高而精”与产业发展的“大而强”，南通通过多元探索与实践，在江海大地上描绘出一幅生机勃勃、层次丰富的高质量发展新画卷，彰显出面向未来的决心与活力。(完)
biaoti：zhangwoxuetang，chichujiankanghaoshenghuo！dajiahao，woshinimendexiaohongshuhaoyou！jintianxianghedajialiaoliaoyigeguanhuwomenjiankangdehuati——xuetang。suizheshenghuoshuipingdetigao，henduorendoukaishiguanzhuzijidexuetangqingkuang。xuetangbujinyingxiangwomenderichangshenghuo，gengguanxidaowomendezhengtijiankang！rangwomenyiqishenrulejieba！shouxian，weishenmexuetangnamezhongyao？xuetangshiwomenshentinengliangdezhuyaolaiyuan，weichizhengchangdexuetangshuipingkeyirangwomendeshentihedanaogenghaodiyunzuo。danruguoxuetangshenggao，changqirucikenenghuidaozhitangniaobingdengyanzhongdejiankangwenti。erxuetangguodiyouhuirangrengandaofali、touyun，yanzhongshishenzhihuiweihaishengming。yinci，baochiyigewendingdexuetangshuipingshifeichangzhongyaode。ruheguanlizijidexuetangne？wozongjielejigexiaojiqiao，xiwangduidajiayousuobangzhu：1.**junhengyinshi**：yinshishiyingxiangxuetangdezhuyaoyinsu。jinliangxuanzediGI（shengtangzhishu）deshiwu，ruquanguwu、doulei、lvseshucaideng，zhexieshiwunengrangxuetangpingwenshenggao。tongshi，kongzhitangfenhejingzhitanshuihuahewudesheru，birubaimifanhebaimianbao，jinliangtihuanweicaomihequanmaimianbaoo！2.**dingshijinshi**：baochiguilvdezuoxihejincanshijian，bimianjiehebaoyinbaoshi。womenkeyishedinggudingdesancanshijian，bingshidangzengjiajiankangdejiacan，baochixuetangdewending。3.**shiliangyundong**：yundongshitiaojiexuetangdehaobangshou！meizhouzhishao150fenzhongdeyouyangyundong，nenggoutigaoyidaosudeminganxing，bangzhuxuetangguanli。birukuaizou、youyong、qi标(biao)题(ti)：(：)掌(zhang)握(wo)血(xue)糖(tang)，(，)吃(chi)出(chu)健(jian)康(kang)好(hao)生(sheng)活(huo)！(！)大(da)家(jia)好(hao)，(，)我(wo)是(shi)你(ni)们(men)的(de)小(xiao)红(hong)书(shu)好(hao)友(you)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)关(guan)乎(hu)我(wo)们(men)健(jian)康(kang)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)血(xue)糖(tang)。(。)随(sui)着(zhe)生(sheng)活(huo)水(shui)平(ping)的(de)提(ti)高(gao)，(，)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)开(kai)始(shi)关(guan)注(zhu)自(zi)己(ji)的(de)血(xue)糖(tang)情(qing)况(kuang)。(。)血(xue)糖(tang)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)我(wo)们(men)的(de)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)，(，)更(geng)关(guan)系(xi)到(dao)我(wo)们(men)的(de)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)！(！)让(rang)我(wo)们(men)一(yi)起(qi)深(shen)入(ru)了(le)解(jie)吧(ba)！(！)首(shou)先(xian)，(，)为(wei)什(shen)么(me)血(xue)糖(tang)那(na)么(me)重(zhong)要(yao)？(？)血(xue)糖(tang)是(shi)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)能(neng)量(liang)的(de)主(zhu)要(yao)来(lai)源(yuan)，(，)维(wei)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)可(ke)以(yi)让(rang)我(wo)们(men)的(de)身(shen)体(ti)和(he)大(da)脑(nao)更(geng)好(hao)地(di)运(yun)作(zuo)。(。)但(dan)如(ru)果(guo)血(xue)糖(tang)升(sheng)高(gao)，(，)长(chang)期(qi)如(ru)此(ci)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)严(yan)重(zhong)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)而(er)血(xue)糖(tang)过(guo)低(di)又(you)会(hui)让(rang)人(ren)感(gan)到(dao)乏(fa)力(li)、(、)头(tou)晕(yun)，(，)严(yan)重(zhong)时(shi)甚(shen)至(zhi)会(hui)危(wei)害(hai)生(sheng)命(ming)。(。)因(yin)此(ci)，(，)保(bao)持(chi)一(yi)个(ge)稳(wen)定(ding)的(de)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)如(ru)何(he)管(guan)理(li)自(zi)己(ji)的(de)血(xue)糖(tang)呢(ne)？(？)我(wo)总(zong)结(jie)了(le)几(ji)个(ge)小(xiao)技(ji)巧(qiao)，(，)希(xi)望(wang)对(dui)大(da)家(jia)有(you)所(suo)帮(bang)助(zhu)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)均(jun)衡(heng)饮(yin)食(shi)*(*)*(*)：(：)饮(yin)食(shi)是(shi)影(ying)响(xiang)血(xue)糖(tang)的(de)主(zhu)要(yao)因(yin)素(su)。(。)尽(jin)量(liang)选(xuan)择(ze)低(di)G(G)I(I)（(（)升(sheng)糖(tang)指(zhi)数(shu)）(）)的(de)食(shi)物(wu)，(，)如(ru)全(quan)谷(gu)物(wu)、(、)豆(dou)类(lei)、(、)绿(lv)色(se)蔬(shu)菜(cai)等(deng)，(，)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)能(neng)让(rang)血(xue)糖(tang)平(ping)稳(wen)升(sheng)高(gao)。(。)同(tong)时(shi)，(，)控(kong)制(zhi)糖(tang)分(fen)和(he)精(jing)制(zhi)碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)的(de)摄(she)入(ru)，(，)比(bi)如(ru)白(bai)米(mi)饭(fan)和(he)白(bai)面(mian)包(bao)，(，)尽(jin)量(liang)替(ti)换(huan)为(wei)糙(cao)米(mi)和(he)全(quan)麦(mai)面(mian)包(bao)哦(o)！(！)2(2).(.)*(*)*(*)定(ding)时(shi)进(jin)食(shi)*(*)*(*)：(：)保(bao)持(chi)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)和(he)进(jin)餐(can)时(shi)间(jian)，(，)避(bi)免(mian)饥(ji)饿(e)和(he)暴(bao)饮(yin)暴(bao)食(shi)。(。)我(wo)们(men)可(ke)以(yi)设(she)定(ding)固(gu)定(ding)的(de)三(san)餐(can)时(shi)间(jian)，(，)并(bing)适(shi)当(dang)增(zeng)加(jia)健(jian)康(kang)的(de)加(jia)餐(can)，(，)保(bao)持(chi)血(xue)糖(tang)的(de)稳(wen)定(ding)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong)*(*)*(*)：(：)运(yun)动(dong)是(shi)调(tiao)节(jie)血(xue)糖(tang)的(de)好(hao)帮(bang)手(shou)！(！)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)胰(yi)岛(dao)素(su)的(de)敏(min)感(gan)性(xing)，(，)帮(bang)助(zhu)血(xue)糖(tang)管(guan)理(li)。(。)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)、(、)骑(qi)