记者手记：为香港速度点赞|国产偷窥熟妇高潮呻吟
1. 离异女人如饥似渴的四大表现视频
2. 4399在线观看免费高清电视剧
中新社香港7月25日电 题：为香港速度点赞
中新社记者 刘大炜
2025年7月20日，台风“韦帕”直扑香港，天文台在上午9时20分挂起最高级别的“十号飓风信号”(俗称“十号风球”)。狂风骤雨横扫维多利亚港，树木倒伏，海浪拍岸，城市仿佛被按下了“暂停键”。
这是记者在港常驻任期内赶上的第二个“十号风球”。与预想的不同，随着“韦帕”远离，不到7小时后，16时10分，“十号风球”取消，香港迅速恢复运转——地铁重启、巴士恢复、便利店照常营业。这种“快闪式”的台风应对，不由得让人感叹：香港的复原力，就是它的日常。
某港媒在一篇题为《香港速度令人羡慕》的文章中提到，移民美加英澳的港人，对香港，大家最怀念是：方便与效率。香港人最大身在福中不知福的，正是从不觉天天在享受一种全球少见的“香港效率”。无论公营或私营机构，效率皆比全世界任何城市快。大家若体验过最先进的国际大城市，包括伦敦纽约、悉尼、多伦多等，政府部门、银行及超市的超慢效率，必深有同感。“十号风球”解除的一小时内，香港的餐厅、超市、家品店纷纷开门营业；机场亦高效调度，“十号风球”解除翌日即安排上千航班有序起降，快速疏导乘客。这种公私机构协同的快速高效的应变能力，对比海外大城市常见的“拖沓”，让香港民众感到骄傲。这种感受与记者不谋而合。
“在温哥华遇到恶劣天气，超市货架空得比风雨还快；回香港刚挂‘八号风球’，楼下便利店热食照卖，地铁停运前还能精准赶上末班车。”移居加拿大5年后返港的林晓雯说。作为土生土长的香港人，她2016年随家人移民温哥华，2021年因工作调派重返香港，如今在中环从事金融行业。对她而言，香港的舒适在于一种“急你所急”的高效。
人们总说，香港的节奏很快。香港的“快”，并非偶然。这座城市的规划、基建、公共服务，都围绕着“效率”二字展开。
驻港期间采访香港特区政府官员时，记者时刻能感受到一种“紧迫感”，用香港特区行政长官李家超的话来说就是“追时间、追成果”。本届特区政府上任后，李家超连续三年在其施政报告中定下不同指定项目指标(KPI)，并逐步完成，有些甚至“超额完成”。例如在2024年9月底，各输入人才计划中约24万宗已获批，约16万名人才携同家人抵港，超额完成“在2023年至2025年三年共引入10.5万名人才”的目标。根据最新公布的世界竞争力年报，香港的“政府效率”排名世界第二、亚洲第一，香港的高效可见一斑。
日常生活中，更能感受到香港的高效。在香港，覆盖全城的地铁网络、灵活填补空白的巴士线路、极具“港味”的电车与渡轮等组成覆盖全城的公共交通网络。因而在最新公布的2025年世界“最佳公共交通系统”排名中，香港位居榜首。
许多香港朋友在离开香港后最怀念的，往往是香港的“30分钟生活圈”：“上午在中环写字楼开完会，午休去西贡吃艇仔粥，下午徒步麦理浩径，傍晚回尖沙咀见客户。”“在香港，地铁站和便利店都在几分钟路程内。”“香港公共交通方便，生活设施配套齐全，我一天可以做四五件事。”……这种无缝切换的生活方式，在海外许多城市是奢望。
香港的“高效”还在于充满“人情味”的设施。近日，一位失明博主仅凭盲杖探索香港的短视频在内地社交平台上“火”了。视频中，无论是路人的周到耐心和礼貌，还是香港的盲道、有声红绿灯系统，都让这位博主感到安心。
在香港，无障碍设施随处可见：据统计，目前香港有约1.3万个电子行人过路发声装置；香港绝大部分巴士车厢较接近地面，巴士司机会为轮椅人士铺设斜板上车；地铁站内外都设有电梯，连接车站大堂、月台和出入口，供行动不便的乘客出入及转乘；地铁站内设有显眼的召唤专线标识，有需要人士按下按钮，就会有港铁职员提供帮助；旅游景点、商场、酒店、餐馆甚至洗手间内，都设有专用辅助设施、轮椅坡道，让残障人士也能尽享旅游乐趣；电梯、博物馆也会设盲文标记，让视障人士可以通过触摸来阅读。
或许有人抱怨香港生活压力大、空间拥挤。但不可否认，香港的舒适不在宽敞的空间，而在于“需要时，一切都在手边”。就像台风“韦帕”离境后，香港迅速恢复车水马龙，在记者看来，这种方便快捷，是香港独有的温柔。(完)
biaoti：xueyaxinzhi，rangwomenyiqiguanzhujiankang！halou，qinmen！jintianxianghedajialiaoliaoyigebeishouguanzhudehuati——xueya！dajiazhidao，xueyashiwomenshentijiankangdezhongyaozhibiaozhiyi。baochizhengchangdexueya，bujinkeyiyufangxinxueguanjibing，haiyouzhuyutishengzhengtishenghuozhiliango~shouxian，zanmenlaikanyixiashenmeshixueya。jiandanlaishuo，xueyajiushixueyezaixueguanzhongliudongshiduixueguanbishijiadeyali，tongchangyonglianggeshuzilaibiaoshi，biru120/80mmHg（haomigongzhu）。qianzheshishousuoya，houzheshishuzhangya，jizhuzhelianggeshuzifeichangzhongyao！name，weishenmeyaoguanxinxueyane？yinweigaoxueyabeichengwei“wushengshashou”，henduorendoubuzhidaozijiyijinggaoxueyale，quezaimomodiduishentizaochengshanghai。gaoxueyakenengdaozhixinzangbing、zhongfeng、shengongnengshuaijiedengyanzhongjiankangwenti。yinci，dingqijiancexueyashibiyaode，zuihaomeinianzhishaojianzhayicio！jiexialai，lailiaoliaoruhebaochizhengchangxueya。shouxian，yinshifeichangguanjian！yaojinliangjianshaoyanfensheru，duochishuiguo、shucaihequanguwu，zengjiajiadesheruliang，xiangxiangjiao、lvyecaidoushihaoxuanze。tongshi，yaoshaochiyouni、tangfengaodeshiwu，baochiyingyangjunheng。qici，yundongyeshijiangyadehaobangshou！meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyundong，birukuaizou、youyonghuoqizixingche，jiunengmingxiangaishanxinxueguanjiankang。erqie，yundonghaikeyibangzhujianya，rangwomenxinqingyuyue，yitaigenghao，zhenshiyijuduode！zuihou，shenghuozhongdexiaoxijieyebunenghushio！baochilianghaodezuoxi，buyao标(biao)题(ti)：(：)血(xue)压(ya)新(xin)知(zhi)，(，)让(rang)我(wo)们(men)一(yi)起(qi)关(guan)注(zhu)健(jian)康(kang)！(！)哈(ha)喽(lou)，(，)亲(qin)们(men)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)血(xue)压(ya)！(！)大(da)家(jia)知(zhi)道(dao)，(，)血(xue)压(ya)是(shi)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)指(zhi)标(biao)之(zhi)一(yi)。(。)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)压(ya)，(，)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)预(yu)防(fang)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)，(，)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)整(zheng)体(ti)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)哦(o)~(~)首(shou)先(xian)，(，)咱(zan)们(men)来(lai)看(kan)一(yi)下(xia)什(shen)么(me)是(shi)血(xue)压(ya)。(。)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo)，(，)血(xue)压(ya)就(jiu)是(shi)血(xue)液(ye)在(zai)血(xue)管(guan)中(zhong)流(liu)动(dong)时(shi)对(dui)血(xue)管(guan)壁(bi)施(shi)加(jia)的(de)压(ya)力(li)，(，)通(tong)常(chang)用(yong)两(liang)个(ge)数(shu)字(zi)来(lai)表(biao)示(shi)，(，)比(bi)如(ru)1(1)2(2)0/(/)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)（(（)毫(hao)米(mi)汞(gong)柱(zhu)）(）)。(。)前(qian)者(zhe)是(shi)收(shou)缩(suo)压(ya)，(，)后(hou)者(zhe)是(shi)舒(shu)张(zhang)压(ya)，(，)记(ji)住(zhu)这(zhe)两(liang)个(ge)数(shu)字(zi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)！(！)那(na)么(me)，(，)为(wei)什(shen)么(me)要(yao)关(guan)心(xin)血(xue)压(ya)呢(ne)？(？)因(yin)为(wei)高(gao)血(xue)压(ya)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)无(wu)声(sheng)杀(sha)手(shou)”(”)，(，)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)不(bu)知(zhi)道(dao)自(zi)己(ji)已(yi)经(jing)高(gao)血(xue)压(ya)了(le)，(，)却(que)在(zai)默(mo)默(mo)地(di)对(dui)身(shen)体(ti)造(zao)成(cheng)伤(shang)害(hai)。(。)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)中(zhong)风(feng)、(、)肾(shen)功(gong)能(neng)衰(shuai)竭(jie)等(deng)严(yan)重(zhong)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)因(yin)此(ci)，(，)定(ding)期(qi)监(jian)测(ce)血(xue)压(ya)是(shi)必(bi)要(yao)的(de)，(，)最(zui)好(hao)每(mei)年(nian)至(zhi)少(shao)检(jian)查(zha)一(yi)次(ci)哦(o)！(！)接(jie)下(xia)来(lai)，(，)来(lai)聊(liao)聊(liao)如(ru)何(he)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)。(。)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)食(shi)非(fei)常(chang)关(guan)键(jian)！(！)要(yao)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao)盐(yan)分(fen)摄(she)入(ru)，(，)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu)，(，)增(zeng)加(jia)钾(jia)的(de)摄(she)入(ru)量(liang)，(，)像(xiang)香(xiang)蕉(jiao)、(、)绿(lv)叶(ye)菜(cai)都(dou)是(shi)好(hao)选(xuan)择(ze)。(。)同(tong)时(shi)，(，)要(yao)少(shao)吃(chi)油(you)腻(ni)、(、)糖(tang)分(fen)高(gao)的(de)食(shi)物(wu)，(，)保(bao)持(chi)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng)。(。)其(qi)次(ci)，(，)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)降(jiang)压(ya)的(de)好(hao)帮(bang)手(shou)！(！)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)，(，)就(jiu)能(neng)明(ming)显(xian)改(gai)善(shan)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)而(er)且(qie)，(，)运(yun)动(dong)还(hai)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)减(jian)压(ya)，(，)让(rang)我(wo)们(men)心(xin)情(qing)愉(yu)悦(yue)，(，)仪(yi)态(tai)更(geng)好(hao)，(，)真(zhen)是(shi)一(yi)举(ju)多(duo)得(de)！(！)最(zui)后(hou)，(，)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)小(xiao)细(xi)节(jie)也(ye)不(bu)能(neng)忽(hu)视(shi)哦(o)！(！)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)，(，)不(bu)要(yao)